Диета на основе сельдерея
Сельдерей - великолепный пришелец из стран Средиземноморья. Древнегреческие красавицы считали сельдерей магической травой, поддерживающей молодость и влечение. Это пряное растение - частый участник различных диет. О его целебной силе говорится в рецептах нетрадиционной медицины.
И, поверьте, все перечисленное - правда. Начнем с того, что сельдерей полезен полностью, как говорится, «от макушки до хвоста» - корни, стебли, листья. Сельдерей низкокалориен (всего 18 ккал) и в тоже время богат полезными веществами, в нем содержатся: цинк, калий, кальций, фосфор, железо, магний, витамин С, витамины группы В, РР, Е и провитамин А. Сильный аромат и специфический вкус ему придают эфирные масла.
Что касается древнегреческих женщин, они считали, что очищающее свойство сельдерея благоприятно сказывается на состоянии кожи, а ежедневное употребление его в пищу помогает сохранить тонкую талию. Более того, сельдерей являлся натуральным афродизиаком, повышающим мужскую потенцию и усиливающим желание. Для женского организма, по мнению гречанок, сельдерей хорош тем, что нормализует гормоны.
Польза сельдерея очевидна. Он регулирует обмен веществ и гормональный фон, выводит из организма токсины и лишнюю жидкость. Благотворно влияет.на жизнедеятельность организма в целом и повышает тонус. Употреблять сельдерей можно в любом виде: сушеный, тушеный, вареный, но лучше всего -сырой
Полезные свойства
Сельдерей помогает при повышенном давлении благодаря наличию веществ, регулирующих артериальное давление.
Он способствует укреплению иммунитета и улучшает сопротивляемость простудным заболеваниям.
Кроме того, сельдерей полезен при болезнях желудка, ревматизме, заболеваниях мочевого пузыря.
При ушибах компрессы и примочки из сока сельдерея помогают от синяков и ссадин.
Сырые листья сельдерея полезны при лечении нервных заболеваний и стрессов.
Сок сельдерея используют как эффективное средство для лечения алкоголизма, он великолепно отрезвляет и помогает при похмельном синдроме.
При бессоннице сельдерей следует применять следующим образом: взять 35 г корня сельдерея пахучего, залить 1 л холодной воды, предварительно прокипяченной и остуженной, настаивать в течение 8 часов, затем процедить. Принимать по 1 ложке 3 раза в день.
Сельдерей и диеты
Для людей, ведущих борьбу с лишним весом, сельдерей - отличный помощник, так как салаты и соки из сельдерея являются прекрасным средством для очистки организма от токсинов. Сельдерей используют при лечении ожирения. Сок сельдерея улучшает аппетит и нормализует нарушенный обмен веществ, обладает мочегонным и слабительным эффектом.
Вкусные диеты
Для профилактики ожирения необходимо принимать сок сельдерея: 2 чайные ложки за полчаса перед едой, три раза в день.
Для восстановления сил и улучшения цвета лица можно использовать смесь овощных соков в различных комбинациях: сельдерей, морковь, капуста, редька, свекла.
Для людей, соблюдающих диетическое питание, стоит взять на заметку, что добавлять сельдерей к мясным блюдам - обязательно. Он помогает желудку перерабатывать и усваивать тяжелую пищу, стимулирует выработку желудочного сока, снижает скопление газов и защищает от гнилостных процессов в желудочно-кишечном тракте.
Сельдерей можно использовать не только в качестве гарнира, но и в салатах. Так, похудеть на 2 кг за неделю можно, съедая каждый вечер на ужин салат «Стройность». Помыть, очистить и натереть на крупной терке овощи: сельдерей (желательно корень), морковь, репу. Все перемешать, посолить и заправить растительным маслом с соком лимона.
Если вы не готовы столь жестко ограничить вечерний рацион, предлагаем «дневной» вариант салата.
Схема та же: в течение недели на обед едим салатик. Вареная морковь, свежий огурец, яйца (вкрутую), сельдерей (стебли) - все мелко нарезать, перемешать и заправить сметаной либо натуральным йогуртом.
Для разнообразия салат можно чередовать с супом. Его рецепт прост. Сварить мелко нарезанный картофель. Затем в масле протушить тертую морковь и корень сельдерея (можно взять стебли). За 1 минуту до готовности картофеля добавить овощи, довести до кипения. Заправить суп орехами, растертыми с чесноком..
Я В ПРОШЛОМ ГОДУ 5 ДНЕЙ СИДЕЛА НА СЕЛЬДЕРЕЕВОМ СУПЕ ПОХУДЕЛА НА 7 КГ И ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ГОД НАЧАЛА СНОВА НАБИРАТЬ ВЕС. ХОЧУ СНОВА ПОСИДЕТЬ.
Вы за неделю так похудели или за какой срок?
,нужно хотя бы 7 дней
а потом просто есть сельдирей с тяжелым обедом или ужином он расщепляет жиры 
от того что вы начитаетесь на форуме не похудете.Что можно каждый день и через какихто 2-3 ку месяцев вы похудеете,первую неделю похудеете на немного потом пару недель вес остановится но вы не здавайтесь после 4 недели политит.Суп сельдереевый,спаржа,киви ,грейпфруктовый сок свежевыжатый,отварная рыба без соли все и сахара.чай или кофе,перец острый в не ограниченых колличествах,только если у вас нет проблем с желудком.свежая папайя.грибы запеченые можно,разделите свой рацион на 3 порции маленькие и до 18,00 и все это употребляйте каждый день,на этом выжить можно поверьте,не хочу вам писать грамотно и все такое просто бесплатная консультация)))) помогло 10 тысячей женщинам,которые продержались строго 3 месяца потеряли от 20 до 25кг,вес не набирается и вообще переходить нужно на правильное питание вареное все и запеченное из сладкого можно по 2 чайные ложки меда
у меня подруга ест жареную картошку с майонезом и пол буханки хлеба хоть днем хоть ночью ОНА в одной поре
.
У меня мама сидела на сельдереевом супе - два помидора,две луковицы,болгарский перец красный и сельдерей,это было основным блюдом,также в рацион входили овощи и фрукты,отварное мясо и рыба,за неделю похудела на 3кг.потом началось обезвоживание,несколько раз заночь ходила в туалет и извиняюсь-писила очень много,потом через несколько дней так отекла ,чтонебыло видно ни глаз,ни носа ,на этом диета закончилась. диета была без соли.может кто еще стакой реакцией сталкивался?
но до 18,00 нужно его пить он сжигает жиры лечит от целлюлита пью его на обед уже 2 месяца пропустила только один день,эффект клевый кожа тела стала лучше без диеты с жег за месяц 2,5 кг,что плохо нет на оборот само по себе шить и
А Вы не могли бы подробнее написать, что именно вы ели в эти три месяца? и образ жизни?
я бы тоже хотела таких результатов:)
и ксли можно, ответьте на почту: agameta@gmail.com
И как на вкус? запах не мешает?
я тоже люблю сельдерей, добаляю его в супы, но в малом количестве, у него сильный резкий запах...
, я тоже хотела бы так похудеть
,но никак не могу после родов так распёрло!!!
Чтобы начать худеть, попробуйте следить за тем как часто вы принимаете пищу. Кушайте, чтобы интервалы между приёмами пищи были не меньше,чем через 2 часа и не позже чем через 4. Даже если это было яблоко или банан.Это дисциплинирует и постепенно можно уменьшить порции
Моя диета была такая:
Варила суп с сельдереем по обычному рецепту: пучок стеблей сельдерея, 5 шт. помидор, 1 небол. капуста, 2 перца, 6 луковиц. Как оказалось, я терпеть не могу вареный сельдерей и весь вкус он мне в супе испортил, но нашла выход, при употреблении супа добавляла лимонного сока, вкус совсем другим становился, поэтому огромную кастрюлю супа не пришло выливать в туалет. При употреблении супа сталкнулась еще с одной проблемой, я им абсолютно не насыщалась, а как раз наоборот, аппетит он мне только разжигал. А так как строго решила кроме супа ничего не есть, то соблазн оказался огромен, аппетит меня так и не покидал, сколько бы супа я не съела.
Тут тоже нашла выход, стала заваривать чай из имбиря. Делала так: на два литра кипяченой воды, заваривала один небольшой кусочек измельченного корня имбиря (измельчала через терку), 1,2 ст. ложки меда и немного заварки, все это заваривается, желательно оставлять на ночь.
Сразу после употребления супа принимала такой чай. Вместе с чаем ела чернослив. Аппетит отбивало на долго! А организм при такой диете очищается конкретно!
Похудела за две недели очень сильно, не могу сказать точно по кг., но все платья и джинсы с меня сваливаются. Придется к лету что-то новое прикупать
К тому же этот чай дает большой заряд энергии, вся сонливость и усталость мгновенно уходит! Особенно его полезно пить на работе, я очень активной становилась. Не рекомендую пить его перед сном.
