Кефирная монодиета
Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов и не травмировать при этом желудочно-кишечный тракт.Эта монодиета рассчитана на три дня.
Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 л свежего кефира без сахара, разделив его на 5—7 6 приемов через одинаковые промежутки времени.
Диета довольно голодная, но зато за небольшой промежуток времени можно похудеть на 3-4 кг
Лепесточек
отличная диета после праздников
Написать ответ
