Макаронная диета

    Горькие сожаления о том, что на диете нельзя есть макароны, остались в прошлом! Эта интересная диета для любителей макарон доказывает, что и макароны могут быть диетической пищей (вспомните любительницу макарон Софии Лорен и то, как она выглядит). 
    Итак, для диеты понадобится запас макарон из твердых сортов пшеницы на 4 недели, именно столько длится эта диета.
За этот срок вы сможете избавиться от лишних 5 килограммов.
      
                               1 день
Первый завтрак: кофе или чай, свежие фрукты (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви).
Второй завтрак: сок (лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый ).
Обед: курица — гриль или вареная, вареные овощи.
Полдник: сок (лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый).
Ужин: макароны с овощами (баклажаны, кабачки, перец).

                               2 день
Первый завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай травяной (из крапивы).
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: рис с кабачками, вареные овощи.

                              3 день
Первый завтрак: кофе или чай, свежие фрукты.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: сыр, овощи на пару.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами.

                              4 день
Первый завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: телятина, ягнятина или свинина на гриле, вареные овощи.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: макароны с горошком, печеные овощи.

                               5 день
Первый завтрак: кофе или чай, свежие фрукты.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чечевица), печеные овощи.
 
                              6 день
Первый завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: индейка, курица или зайчатина запеченная, вареные овощи.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: макароны со сладким перцем, овощи на пару или запеченные.

                             7 день
Первый завтрак: кофе или чай, свежие фрукты.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: 2 яйца, сваренных  вкрутую, запеченные овощи.
Полдник: фруктовый сок без сахара.
Ужин: пицца с овощами или грибами, запеченные овощи.

  В этой диете предлагается пить чай из крапивы. Почему именно из крапивы? Оказывается чай из листьев крапивы нормализует обмен веществ, что нам и необходимо. Вот рецепт чая:
  2 ст. л.  листьв залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Пить такой чай необходимо 1-2 раза в день, при этом разводить с водой 1:1.

Добавить комментарий       Сесть на диету

лин

при такой диете, не только не похудеешь, а потолстеешь))))

Написать ответ

акулина

Что за диета, наверное для худиньких?

Написать ответ

Натали

Отличная диета основана на раздельном методе питания.Макароны лучше брать из твёрдых сортов пшеницы,и не переваривать их.Итальянцы макароны не довривают.И ни какого мяса и сосок.Только овощи.

Написать ответ

Дима

Овощи- оснвной рацион не только у Итальянцев.

Написать ответ

luksoriya

От макаронов еще никто не похудел.А на счет Софи Лорен,так она просто относится к тем людям,у которых нет проблем с лишним весом.

Написать ответ

Tatyana

вранье, от макаронов похудеть можно легко...в предыдущем посте все верно описано.. Проверено на собственном весе! -10 кг

Написать ответ

Павлик

Макароны очень сильно зашлаковывают организм, т.к. очень плохо перевариваются и удаляются из органима!!! Лучше кушайте гречку и посетите гречневую диету!!!

Написать ответ

Лера

Что за бред Вы несете? Вы хоть знаете, что такое шлаки?

Написать ответ

Тетяна

тут практически нет жиров, вот и секрет успеха, плюс на ней можно сидеть бесконечно долго

Написать ответ

Катерина

Диета очень малокаллорийная...
это толстушки о ней так отзываются или вы верите что макароны это зло?

Написать ответ

Светик!

да,но заметьте,что макороны можно есть не каждый день! вовсе это не макаронная диета-а система правильного раздельного питания!

Написать ответ

кира

да уж,называется диета макаронной, а макарон в ней практически и нет...Однако,думаю это не плохая диета,особенно если варенные и печеные овощи заменить на сырые.

Написать ответ

Radhika

Такая вкусная диета Много пробовала в своей жизни, но от макарон, хоть и альденте, все одно толстеют, проверено и не раз. на себе. Макарошки я люблю, но ела я их недоваренными, без грамма жира в этот день, но если питаться месяц макаронами (пусть без жира, пусть без сладостей, вот даже просто одними макаронами и овощами) - вес прибудет. Некоторые люди вообще не от чего и в любых количествах не толстеют - конституция такая, они могут булки, пирожные, пельмени, майонез и т.д. трескать целыми днями лежа на диване и оставаться стройняшками. Так наверное и Софи Лорен... Но это не про нас (((

Написать ответ

Radhika

Да, еще, а по сколько этого всего кушать-то? Не написано

Написать ответ

Читайте также