Мясная диета
Название говорит само за себя. Эта белковая диета достаточно монотонна, но для больших любителей мяса приемлема.Нарушать правила диеты нельзя, так как эффект от диеты из-за этого пропадает.
Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом, жарить все только на оливковом масле.
Рекомендованные продукты: мясо (колбаса, сосиски и т.д.), рыба, яйца (вареные и жареные), все овощи, кроме тех, которые перечислены ниже.
Запрещенные продукты: хлеб и мучные изделия, все крупы, сахар и заменитель сахара, фрукты (т.к. в них тоже содержится сахар), все молочные продукты, морковь, кукуруза, картофель, алкоголь и различные сладкие напитки.
Правила питания:
1. После еды нельзя пить 30 минут.
2. После 20.00 не есть.
3. В день нужно есть не менее 5 раз!
4. Более 10 дней диету держать нельзя!
olga.anikina.92@mail.ru
здравствуйте девченки,мой рост 163 вес 55 очень хочу похудеть в животе и в бедрах,пресс качала не помогает,прес появляется а живот все равно есть,и скинула б 5 кг,подскажите хорошую диету,дело еще в том что у меня поджелудочная больная,панкриотит из-за того что первое не ем..подскажите что нибудь эффективное и что б на желудок не влияло. Написать ответ
Алёнчик_29
когда нашла эту диету то подумала что это то что мне надо, я веть мясоед. но уже через 3-4 дня поняда что меня тошнит от колбасы, и всего мясного, потом сидела на банановой, теперь и бананы не ем уже полгода. короче решила действавать более простым путем, и по науке. купила наноформ ноуаппетит и принимала его 2 раза в день, можно бло бы и 1 но хотелось побыстрее стать красоткой. а то что он натуральный доказыват то что обратно я не поправилась!
