Дневник (Диета Стройность за шесть дней), автор Mashulya24

Цель: Похудеть за 10 дней минимум на 5 кг
Посмотреть диету
Mashulya24
19.08.2019
Итак, за эти полгода я схуднула до 77 кг на почве стресса связанного с разводом. Отчаяние, разочарование я наела до 93 кг.
Никак не могла взять себя в руки. Еда- единственное счастье. Под этим девизом и накатил вес лишний вес. Самочувствие отвратительное, физически тяжело.

И вот нужно подписать документы при встрече с бывшим мужем. А я вот такая Толстая. В голове мысль: надо что то срочно делать! А осталось то всего 9-10 дней.

День 1.
93 кг.(+16кг)
Ела баклажаны, довольно жирные, с начинкой. Но все же меньше, чем то, что я в себя запихивала все это время.

День 2.
91.5 кг(-1.500)

Сидела только на воде и чае.

День 3.
90.8 кг (-0.700)
Съела йогурт с хлопьями. Вода, чай, кофе.

День 4.
89.5 кг (-1.300)

Три чашки кофе с молоком, ложка сахара, йогурт и пол банана.

Итого: -3.500 кг за 4 дня.

Да, знаю, не очень полезно так быстро худеть. Но полнота ничего хорошего тоже не даёт.
Написать комментарий
Mashulya24
19.08.2019
День 5.
88.2 (-1.300)

Сегодня с утра много воды, кофе с молоком.

Итак, самочувствие стало подводить.
Сегодня отступление, причем потянуло на белки:
100 г тунца-110 ккал
100 г скумбрии копченной-300 ккал
160 г йогурта-250 ккал
80 г мандарин- 50 ккал
1 мороженое -300 ккал
Итого: около 1000 ккал.
Посмотрим завтрашний отвес, надеюсь весы не встанут.


Итого: за 5 дней - 4.800 кг
Написать комментарий Комментариев (1)
Lenuza
Браво! Браво! Браво! Ну и отвесики!!!


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники