Дневник (Диета Стройность за шесть дней), автор Mashulya24
Цель: Похудеть за 10 дней минимум на 5 кг
19.08.2019
День 5.88.2 (-1.300)
Сегодня с утра много воды, кофе с молоком.
Итак, самочувствие стало подводить.
Сегодня отступление, причем потянуло на белки:
100 г тунца-110 ккал
100 г скумбрии копченной-300 ккал
160 г йогурта-250 ккал
80 г мандарин- 50 ккал
1 мороженое -300 ккал
Итого: около 1000 ккал.
Посмотрим завтрашний отвес, надеюсь весы не встанут.
Итого: за 5 дней - 4.800 кг
Написать комментарий Комментариев (1)
Никак не могла взять себя в руки. Еда- единственное счастье. Под этим девизом и накатил вес лишний вес. Самочувствие отвратительное, физически тяжело.
И вот нужно подписать документы при встрече с бывшим мужем. А я вот такая Толстая. В голове мысль: надо что то срочно делать! А осталось то всего 9-10 дней.
День 1.
93 кг.(+16кг)
Ела баклажаны, довольно жирные, с начинкой. Но все же меньше, чем то, что я в себя запихивала все это время.
День 2.
91.5 кг(-1.500)
Сидела только на воде и чае.
День 3.
90.8 кг (-0.700)
Съела йогурт с хлопьями. Вода, чай, кофе.
День 4.
89.5 кг (-1.300)
Три чашки кофе с молоком, ложка сахара, йогурт и пол банана.
Итого: -3.500 кг за 4 дня.
Да, знаю, не очень полезно так быстро худеть. Но полнота ничего хорошего тоже не даёт.
Написать комментарий