Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
22.04.2012
ничто ж первый день гречневой диеты подошел к концу… за день съела еще гречки + зеленое яблоко и в обед чай с карамелькой, кефир не пила взвешиваться буду раз в 3 дня чтоб был результат сразу виден… сегодня с утра уже выпила кофе с фруктозой и съела яблоко… а вообще заметила очень мало кто дневник продолжительное время ведет у всех 1-2-3-записи и все!!! деффчонки, если уж решили то давайте худеть и не сдаваться, чтоб не лишние кг нас одолели, а мы их… лето же скоро!!! кто со мной?Написать комментарий Комментариев (1)
23.04.2012
здравствуй мой дорогой дневничок!!! спешу с тобой поделиться что с моего тела ушло 1,4 лишнего жира и я на эту цифру уже стала ближе к своему идеалу, вчера я в обед еще съела кусочка два рыбы запеченной в духовке и яблочко зеленое и вечером чай с фруктозой и все,1.4 это за 2 дня получается — ничего вроде бы нормально… у меня еще весы электронные плюс минус 500грамм показывают как только встаешь на них… вчера ни гречки ни ела ни кефир ни пила — гречневая диета называется… ладно, посмотрим что дальше будет…Написать комментарий
24.04.2012
ну что ж третий день диеты подошел к концу вчера вечером выпила только стакан кефира и в обед кусочек рыбы съела… на весы не встаю принципиально, подожду дня три потом встану… кушать совсем не хочется… утром выпила только чашку кофе с моей любимой фруктозой и кусочек яблока съела…Написать комментарий
24.04.2012
деффчонки, а вы не знаете как дописать ЦЕЛЬ в начале диеты если уже начала вести дневник?Написать комментарий Комментариев (1)
25.04.2012
вчера в обед съела котлету с мааааааленьким кусочком хлебушка… было очень вкусно, все… больше ничего не ела… сегодня съела 2 яблока 2кусочка курицы и капусту, чашка кофе с молоком и фруктозой больше в себя надеюсь ничего загружать больше не буду, послезавтра взвешусь…Написать комментарий Комментариев (3)
26.04.2012
так… вчера ела только до 12 дня, после 12 выпила только 2чашки кофе с фруктозой и все… кушать не хочется, самочувствие не сказала бы что отличное, скорее нормальное… завтра взвешусь, интересно узнать отвесНаписать комментарий
27.04.2012
сегодня 7 день диеты… решила сегодня не взвешиваться-завтра взвешусь… с утра съела омлет и 2 конфетки птичье молоко и яблочко, на сегодня кроме кофе с молоком планирую ничего больше не естьНаписать комментарий
28.04.2012
вес встал… за столько дней похудела только на 200гр.хотя после 6 не ем… в принципе я этого и ожидала, пойду сегодня куплю скакалку и включу в диету еще и физ.упражнения + ходьба с коляской в неопреновых штанах 2-3 часа + 1000прыжков со скакалкой (для начала)и буду обруч крутить по 15 минут(хотя я итак его кручу каждый день)надо разогнать обменку… конечно обидно, досадно, но что поделать таков наш организм, зато он вывел лишнюю воду из организма и сейчас будет уходить именно жир… все равно я не сдамсяНаписать комментарий
29.04.2012
похудела на 400 грамм… съела за сегодня одно яблочко и салат из 3 морковок заправленный лимонным соком + чай зеленый 1 раз и кофе с молоком без сахара 2 разаНаписать комментарий
30.04.2012
ела вчера одну морковку +яблоко с утра и зеленый чай сбросила 300грамм… мало… ожидала большего, сегодня снова буду на морковке сидеть и завтра потом взвешусь…Написать комментарий Комментариев (2)
01.05.2012
-200 но вчера я съела 2 банана и 4 вареника с капустой и пару мааааааленьких печенюжек и много прыгала на скакалкеНаписать комментарий
03.05.2012
вчера наелась… после 6… обидно, досадно, но ладно…сегодня устраиваю творожный день… отвеса нетНаписать комментарий
04.05.2012
вчера поела только несколько ложек творога пару яблок и как всегда мой любимый кофе с молоком и фруктозой. взвешусь на 20 день диеты т.е.через 6 днейНаписать комментарий
08.05.2012
сегодня я лентяйничаю и диету не соблюдаю ВООБЩЕ!!! чует мое сердце завтра встану на весы и мягко говоря офигею…зато как же вкусно мне было печеная курочка с картошкой, пицца, вафли 3штуки… и главное ни сколько не испытываю угрызения совести… хо-хо-хо(истерично как-то поучилось)Написать комментарий
09.05.2012
ну вот загрузочный день не прошел бесследно +500… эх, худеть бы такНаписать комментарий Комментариев (1)
10.05.2012
-700наконец-то вес встал с мертвой точки, мне кажется помогли мои загрузочные дни… вчера весь день пила зеленый чай, только в обед 2 оладушка съела и 2маленьких стаканчика йогурта по 125гр.там 81ккал содержится, не могу никак сесть на гречневую диету:((((обидноНаписать комментарий Комментариев (1)
11.05.2012
-100 правда взвесилась я после того как съела 200гр.творога и выпила чашку кофе… а яблоко еще съела… все никак не могу на гречку сесть вчера попросту не нашла ее дома…Написать комментарий
12.05.2012
сегодня не взвешивалась… решила наконец-то на гречневую диету сесть и строго соблюдать, правда вместо кефира отвар шиповника пью и зеленый чай.итак сегодня 1 день диеты СТРОГОЙ!Написать комментарий
13.05.2012
на весах -900 итого 76.600 в начале диеты напомню 84.200 рост 170 весьма и весьма не плохие результаты вчера ела одну гречку с отваром шиповника и пару ложек творога на ночь (белок)чтоб худела жировая ткань, а не мышечная.сегодня снова поела с утра творог без ничего и кофе с молоком.есть мало привыкла, правда сладкого хочется иногда, позволяю себе немного меда с зеленым чаем, но тогда это считается обедом.Написать комментарий
14.05.2012
сегодня не взвешивалась, съела 2 яблока, грушу и взбила творог с ананасом, оттуда съела грамм 150 ну и кофе с молоком.на сегодня обжираловка закончена.Написать комментарий
15.05.2012
сегодня снова не буду взвешиваться-завтра!!! попила кофе с 2 печеньками юбилейное и 2 маленьких яблочка съела.сейчас гречку запарю, а то совесть замучила ужеНаписать комментарий
15.05.2012
в общем, не утерпела и взвесилась: вес 75.900 минус 700 грамм и то это после завтрака… никогда не думала, что ведение дневника как-то помогает похудеть, однако это действительно работает, если еще найдешь подруг — единомышленниц то вдвойне быстрее худеть получается и затягивает ужасно, хочется добиваться еще больших результатов, и срывы не так уж страшны, сорвался — и дальше снова худеешь в привычном режиме, спасибо вам девоньки!!! Написать комментарий Комментариев (3)
16.05.2012
сегодня поела гречки и пару яблок ну и кофе с молоком.не взвешивалась, вчера поела рыбу соленую, потом только и делала что пить ходила, сегодня даже взвешиваться не буду… вчера еще пластинку шоколадки умялаНаписать комментарий
16.05.2012
сегодня поела гречки и пару яблок ну и кофе с молоком.не взвешивалась, вчера поела рыбу соленую, потом только и делала что пить ходила, сегодня даже взвешиваться не буду… вчера еще пластинку шоколадки умялаНаписать комментарий
16.05.2012
а… я еще отруби стала есть, очень притупляют чувство голодаНаписать комментарий Комментариев (2)
17.05.2012
вчера ничего кроме гречки не ела, сегодня взбила грамм 500творога с молоком и немного фруктозы добавила, планирую питаться им целый день +отрубей немного яблочко и зеленый чайНаписать комментарий
18.05.2012
сегодня наелась всего чего только можно… было вкусно.завтра снова за диетуНаписать комментарий
18.05.2012
сегодня наелась всего чего только можно… было вкусно.завтра снова за диетуНаписать комментарий
19.05.2012
сегодня буду пить только сбор урологический(мочегонный)чтоб вывести лишнюю воду из организма.завтра взвешусь, хотя чувствую не порадуют меня весыНаписать комментарий
20.05.2012
поела немного супа, салата ну и так по мелочи: пару печенюшек, конфеток, ябочко...17 была на дне рож.до сих пор не взяла себя в руки и не перестала есть все подряд Написать комментарий
20.05.2012
решила «перед этими самыми днями» когда чувство голода становится особенно не контролируемым и тянет ну просто очень тянет на сладкое пить таблетки линдаксы или редуксина, чтоб потраченные с таким трудом лишние кг не возвращались с неимоверной скоростью за несколько дней и не тянули меня назад.этот месяц я пропустила, а со следующего начну!!!Написать комментарий
21.05.2012
сегодня ела гречку с подливой из печени… было вкусно+3 конфетки москвичка и несколько кружек чаяНаписать комментарий
21.05.2012
сегодня ела гречку с подливой из печени… было вкусно+3 конфетки москвичка и несколько кружек чаяНаписать комментарий
22.05.2012
итак,1 день только гречка, зеленый чай и сбор мочегонный, вечером-кефир-взвешусь через неделю.Написать комментарий
22.05.2012
вечером после нескольких стаканов чая, кефира 78 кг.следующее взвешивание 30 мая, так сказать подведу итоги месяца похудания, осталась неделька надо набраться сил и подтянуться, загадывать и ставить цель не буду, но скажу что стремлюсь к 70 пока, но думаю что до конца месяца это не реально, если только совсем перестать кушать… ладно, доживем до 30, там посмотрим, самой очень интересно… чтоб нечаянно не взвеситься весы спрятала по-дальше, чтоб трудно было достать и на глаза они не попадались…Написать комментарий
22.05.2012
девоньки, а диета где 3 дня рис,3 дня курица и 3 дня яблоки как называется? не знаете…Написать комментарий Комментариев (3)
23.05.2012
сегодня типа второй день диеты с утра выпила литр воды и гречки поела, вчера так ничего кроме гречки не ела, ближе к вечеру выпила 400 мл кефира, надеюсь что ничего запретного не съем и не сорвусь к вечеру.взвешусь как вчера и писала либо 30 либо 31.Написать комментарий Комментариев (5)
24.05.2012
ела вчера только гречку,2 литра воды выпила + чашку (большую)зеленого чая и пару чашек кофе с молоком(уж очень голова вчера болела)хочется уже на весы встать но креплюсь… сегодня третий день на гречке, выпила только снова воды пол литра, и кофе с молоком, даже гречки не хочется как ни странно, вообще есть не охота сейчас еще пол литра воды выпью и пойду обруч крутить пока малой спитНаписать комментарий
24.05.2012
ела вчера только гречку,2 литра воды выпила + чашку (большую)зеленого чая и пару чашек кофе с молоком(уж очень голова вчера болела)хочется уже на весы встать но креплюсь… сегодня третий день на гречке, выпила только снова воды пол литра, и кофе с молоком, даже гречки не хочется как ни странно, вообще есть не охота сейчас еще пол литра воды выпью и пойду обруч крутить пока малой спитНаписать комментарий
25.05.2012
все так же ем только гречку, вчера еще грамм 700 кефира за день выпила, а сегодня гречку не ела только 2 чашки кофе с молоком выпила и все, хотя уже на часах 17.00, кушать со всем не хочется, но гречку до 18.00 поесть надо, а то не выдержу голодный вечер.как и говорила не взвешиваюсь, хотя очень-но хочетсяНаписать комментарий Комментариев (2)
26.05.2012
вчера так весь день и не ела, только еще один стакан кофе выпила и немного кефира, какая-то кофейная диета у меня вчера получилась… а сегодня поела лосося несколько маленьких кусочков в духовке запеченого и снова чашка кофе с молоком… в обед поем гречки, а на ужин кефир… как и говорила, не взвешивалась, но объемы ушли реально, гречневая — очень хорошая диета, только держать ее надо строго и пить в день не меньше 2 литров обычной воды, тогда килограммы просто улетают (по себе заметила)Написать комментарий
26.05.2012
очень интересно будет ли отметка в 70 кг 31 числа, очень верю, надеюсь и жду...:))))в понедельник еще на работу выхожу там наверное совсем есть некогда будет, целый день беготня в этой аптеке, присесть некогда, еще и пяти месячный малыш с мамой остается дома с ним с работы приду погулять надо будет и т.д. и т.п.так что не останется время у меня на дневник наверное, но все равно постараюсь 15 минут выкроить чтобы отписаться о результатахНаписать комментарий Комментариев (4)
26.05.2012
не выдержала — взвесилась 75.100, а 22.05 было 78… продолжаю дальше…Написать комментарий
27.05.2012
сегодня с утра 74.800 итого минус 300 от вчерашнего… вчера только кефир выпила ну и рыбу с утра, а сегодня чашка кофе с молоком и все… есть неохота, самочувствие отличноеНаписать комментарий
28.05.2012
за день съела: мюсли, чашка кофе с кусочком сыра,2 чашки чая с одной карамелькой, кефир.все!!! не взвешивалась.Написать комментарий
30.05.2012
76.2 почему-то этот 1 кг скачет вверх — вниз, причем даже если ничего лишнего себе не позволяю.вчера ела: гречка с мясом,2 яблока, кофе, щербет(но совсем-совсем немного), кефирНаписать комментарий Комментариев (2)
Написать комментарий