Диета - похудей за неделю

эта диета мне помогла я была 84кг
я похудела до 50кг.
но я не люблю кефир, после этой диеты я вообще смотреть не могу на него и сейчас не могу заставить себя сесть на эту диету

Интересно, а сколько вы были на этой диете, если сбросили целых 24 кг?

Целых 34 кг!

за сколько?

мне непомогает

а сколько тебе лет АНИ

Ну знаете если она весила 84 то наверное не 15!

 не вопрос - у моей подруги дочка в 15 весила 90

а вы сидели с перерывами н несколько недель?

Анечка, скажите пожалуйста а сколько Вы сидели на этой диете?

я хочу похудеть на 5 кг подскажите как

диета протасова - верный способ и не сложно

нужно заниматься спортом если вы думаете что вы будете седеть дома и худеть то етого мало

не помогает спорт!!
4 раза в неделю занимаюсь!

Бек и плавание и после этого не ешь. В прошлом году со 104 до 89 я сбросил за 2 месяца, правда за зиму набрал опять:)

5 кг ерунда    ходи пешком по 10 км каждый день и скинешь недели за три 

а за сколько по времени вы так похудели???

Диета конечно вещь не плохая,но я после усиленной тренировки(Лёгкая атлетика или спортивный туризм) порой теряю 1-1.5 кг
ну питаюсь примерно так же как в этой диете
так,что=) Желающие похудеть, одеваем спортивный костюм и побежали=)

Привет всем! Смотрю Аня так и не ответила за какой период она скинула 34 кг.!

я тоже хочу так худет

жрать меньше надо, ну или двигаться больше:-)))))

девочки мои хорошие,эти недельные диеты для тех то весил 60кг при росте 1м 75см и поправились на 3-4 кг,а кто основательно хочет похудеть вам не помогут эти недельные диеты,хватит себя тешить надеждами,все прекрасно знают за неделю уходит жидкость и уменьшается желудок,а потом последующие недели начинается трогаться вес медлено но в нужном направлении.И для тех людей которые поголодали неделю,возвращаются к своему холодильнику,лежа на деване прибавив уже больше чем похудели,говорить о том что я все перепробывала и мне ничего не помогает,утешить вас и не поможет))))Пока вруки себя невозьмете нормально,все могут похудеть.

а за неделю похудеть на 34 кг может каждый,прийти в любую клинику лепосакции,не гоните пургу людям)))засрали весь мозг

люди добрые помогите, мне 14 лет я вешу 60 кг но рост у меня 175 см это нормально или нет?

нужно мне похудеть до 56 или не нужно?

нормально это))
хи))
мне 18лет я 50вешаю,и рост 163!!!!

Это нормально!!! Это идеально почти! Я 1.76, весила всегда 61-63... за месяц правильного питания стала 54 кг... теперь это страшно, так что не переберите с диетами!!!

зая ,у каждого своя "конституция тела"и при твоём росте такой вес вполне возможен и это нормальноты же не думаеш что ты ужасно выглядиш?надеюсь что нет!!!!!!!!!!!!а еси ты так думеаеш,то подо\йди к зеркалу,искренне улыбнись стоящему перед тобой в нём отражению,и скажи "Я всё таки красива,и меня любят именно за ту,которой я родилась"!!!!!!!!!!!!!!!!

Дорогая Евгения, 55кг - это мой идеальный вес, меньше - уже недовес. А у меня, простите, рост 157см.

ТЬеоретически, если диета 7 дней, то столько и должна была сидеть, хотя 34 кг - это оч много для 7 дней!!!

а за какое время вы на столько похудели?

за сколько вы пожудели

За неделю???

почему ты пропала аня

поделитесь опытом, как вы это сделали?

Да тут удивительного то немного! Конечно похудеешь, если будешь только кефир хлебать, фрукты лопать и в день 100 г мяска съесть. Я нисколько не удивляюсь этому! Да вот только все эти диэты жутко не практичны. Ну не ешь ты ничего, ну похудеешь на много, а как диэта заканчивается, так сразу все эти килограммы возвращаются! Самый оптимальный вариант-это заниматься спортом, делать зарядку и не есть после 6.

обсалютно с вами согласна,спортом не занимаешься толку никого,посидела я на белковой диете на яйца и опельсины смотреть теперь не могу,вот только потерянная 10 вернулась ещё и умножилась:))теперь занимаюсь строго фтнессом,по чучють,но худеется да и мышцы в норму приходят.

кстати посмотрела я эту диету ничего хорошего,вы сами так же можите ни есть ничего без всякой диеты.Просто порция должна быть не больше стакана ,заметьте мои дорогие не бульоницы а стаканчика:)тяжко,но пора привыкать к малым дозам.Только вот стресс ломает конечно как обычно.

расскажите подробнее

Аня! не волнуйся! сколько ты щас весишь? кефир пить необяз. простую воду или же молоко( обезжиренное)!!

Дорогая Аня ... напишите пожалуйста за какой промежуток времени вам удалось сбросить столько кг.????
или это так чисто для развода???

я вам неверю

Аня. Како Рост? Как долго вы были приняты на этой диете?

второй день уже сижу на этой диете. результат -1,5 кг.
и этому очень рада. есть вообще не хочется, даже чаю и воды ни разу не пила...

а чай этот просто без диеты пить нельзя??эффекта наверн не будет,да?

неделя прошла.
минус 4 кг.
довольна. :)

Сколько прошло дней после этой диеты? Как результат? не поправилась снова?

а чай,кофе пили?много?

А не пить кефир можно?Или это обязательная часть диеты?
Ведь наверняка можно пить какой нибудь йогурт на основе кефира типа Активиа?

Активия не заменит кефир. По сути активия это йогурт, пусть и маложирный. А кефир помогает выводить жиры из организма.

в течении дня нужно употреблять такое количество еды или как???

Ага, только обезжиренный и без добавок... тот же кефир

Я тож хочу эту диету попробовать. За неделю уже 3 кг сбросила ничего не делая))))

Уважаемые худеющие!запомните,пожалуйста,основные принципы похудения: чем быстрее вы сбрасываете вес,тем быстрее набираете после,тем сильнее обвисает коже и при резком ограничении пищи замедляется метаболизм,организм испытывает стресс и вырабатывается кортизол,вредящий организму!Все следует делать постепенно ,не впадая в крайности и без применения мочегонных и слабительных средств!

не нужно врать в сети!)))мы сидели на такой диете и это не помогло нам избавиться от лишнего веса

Надо попробовать.....

Решила попробовать, сеголня первый день.

НУ И КАК?ВРАНЬЁ?

после боннского супа сяду на эту диетку. она мне понравилась ))
люблю кефир.

Скажите пожалуйста очень надо как и в какое время пить этот чай и напитки для похудения. Я всё купила уже 1 день на диете, только не заварила чай. Не знаю как его пить. После диеты или во время. Очень жду. Пожалуйста. Кто сидел на диете помогите.

Попробую посидеть на этой диете....1-й день)

а КОГДА МОЖНО ПОВТОРИТЬ ЧАЙ ИЗ ПЕТРУШКИ????????????

Ja sidela na etoj diete..Pohudela na 4 kg.No vo vremia dieti u menia nachalis' boli v zheludke.Teper' posle vseh etih diet u menia pankreatit.Ja mogu skazat' chto dieta dejstvuet,no tem u kogo na 3-4 den' pojaviatsia boli.brosajte nafig vse eti dieti. Luchshij sposob razdel'noe pitanie i ne kushat' posle 6.I eto legko i prosto.

сижу на диете 3 дня минус 3 кг,даже балую себя яблоком и чуть больше мясом,правда я не люблю рыбу и мясо говяд,тел,, только ем курицу,ну и витамины

Смотрю столько наивных худеющих. Даже жалко становится вас. Посмотрите внимательно, все эти диеты рассчитаны на НИЧЕГО не есть, так можно и организм загубить, кому то подходит это кому то нет. Тут надо быть оооочень осторожным.
Хотите расскажу мой секрет похудения. Так вот после родов я весила 130 кг!!!! И никакие диеты мне не помогали. Если и худелось, то потом вес возвращалось. Всё это было до тех пор, пока я свои мозги не переключила. Внимание!!! 1. Кушать после 5 вечера - нельзя (ну уж если очень припекло, кушала половинку Помело).
2.Ограничила хлебобулочные и картофель.
3. СПОРТ-СПОРТ-СПОРТ. Занялась восточными танцами и горнолыжным спортом.
ИТОГ: за год мой вес из 130 кг превратился в 58 и держится уже так 4 года.
Главное, что мой организм перестроился и не хочется съедать 5 литров борща и 100 км колбасы.
Здоровья ВАМ! Худейте с умом.

а я считаю,что каждому свое и ничего утверждать нельзя.я тоже недавно родила и после родов,конечно,в любом случае спорт нужен.а вот не рожавшим диеты подойдут.раньше мне было и 10 кг за 1,5 месяца-в легкую.

Честно ,не пойму, как можно не любить кефир?
Єто ж спасенье для худеющих.
Ув.девушки , если вы хотите сбросить вес , сбрасывайте с помошью кефира .
Он создаёт чувство сытости , и вы сбрасываете вес медленными но увереными темпами!!!!
А вообще , дорогие , можно похудеть и сидя на хлебе .. просто всё зависит от коичества седеной пищи!

Попробую.... щас вешу 110 кг. через неделю отпишусь :)

Думаю что 110 кг это очень большой вес , сразу садиться на строгую диету не стоит, лучше посоветоваться с врачами...
так как это ожирение .. и самовольные вмешательства могут быть опасными для здоровья!

Да Наталья, именно с Вами я только и согласна,перечитав всё вышеизложенное!

Мучаюсь уже полтора года. Перепробовала разные диеты, ничего не помогает=(

Весила 68кг. на начало семидневной диеты. На восьмой день встала на весы - 64. Надо было экстренно похудеть к приезду молодого человека.)))) Плюс в этой диете вижу только один: желудок становится маленьким, и потом  начинаешь употреблять меньше пищи, чем до этого. А держать себя в форме в дальнейшем помогло одно: Есть три раза в день, маленькими порциями и НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18. А, если употребляете пиво, то НИЧЕМ не закусывайте. Тем более рыбой (в любом виде).

А петрушка для напитка я так понимаю,сушеная нужна?

Испытала на себе эту диету... Конечно, сама не сторонник этих короткосрочных диет...  Знаю, что быстро сбрасывать вес не рекомендуется, но срочно нужно было скинуть перед выступлением! В итоге скинула 3кг. за неделю. 

Я за 2, 5 недели сбросила 5кг и тоже этим весьма довольна. Это не так стрессово для организма, просто уменьшила порции и отказалась от всяких вкусностей, типа сладкого и жареного. Теперь желудок стал быстро насыщаться, поэтому и меньше съедается.

аня все  врет за 7 дней так похудеть не возможно не как  я сама то  3-4 недели худею на 5 кг и то если ем утром и вечером днем только чай попьюи то зеленый и без сахара  и все и много  двигаться надо и то потом эти 5 кг через несколько недель возращаются  

А где брать эти листья для напитка для похудения???

Я не верю....В ето..........

Желание похудеть за неделю БЕССМЫСЛЕННО если:
— ожидаемая потеря веса более чем 2-3 кг;
— через неделю Вы вернетесь к привычному образу жизни и питания, с успехом вернув все, нередко с прибавкой в весе.

когда именно нужно есть в завтрак или ужин?почему там только написано в день это получается весь день есть 5 вареных картофелин и 1,5 кефира???

я сидела на этой диете 10 дней сбросила 8 кг потом перерыв на 2 недели но все на пару, потос села еще на  10 дней и сбросила 5,5 кг в  итоге за 35 дней я сбросила(вместе с тем что в перерыве я ела еду на пару) 16,5 -это очень плохо начались проблемы с желудком

сегодня мой второй день диеты... за один день ушло 2 кг... пока довольна... посмотрим что будет дальше...

подскажити как похудеть за неделю без вреде для здоровья

любая диета,которая длиться неделю не повредит ,если вам нужно сбросить всего лишь пару 3-ку кг,а если вы много весите и мечтаете похудеть на 10или 15кг,будет только хуже)))))

Наш организм страдает от голодания,и после диеты начинает делать запасы.Нужнокушать 5 раз в день ,3 основательных и 2 перекуса,и маленькими порциями,при каждом потреблении пищи нужно говорить "я кормлю тебя мой организм,кушай на здоровье,это психилогически влияет на мозг.8-00 заварите овсянку на обед рыбу отварную,курицу либо индейку,можно большое колличество овощей свежих,при большом употреблении овощей за 2 недели начнет пропадать целлюлит,ну и конечно без соли))))
ужин до 18-19,00 легкий салатик,стакан кефира.а перекусы это яблочки.Никаких бульонов,жидкости от1,5-2литров в день.И запомните что для начала освободите мозг от мысли похудения,первая мысль это правильное питание,что вы и ваш организм заслуживает красоты и легкости.Живите и не обращайте внимание настройте себя что это обычное ваше питание,но самое главное через 2-3 месяца будут оправданы ваши желания,вы приобритете прекрасные формы и настроение))))ВЕСНА ВЕСНА,НО ЗА ТО ЛЕТОМ ВЫ УЖЕ БУДИТЕ ПОХУДЕВШИМИ.ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ)))и берите себя в руки,ненойте все бедет отлично.

кто мне может подсказать такую диету в которой не нужен кефир????я просто кефир даже на запах не переношу

Наш организм страдает от голодания,и после диеты начинает делать запасы.Нужнокушать 5 раз в день ,3 основательных и 2 перекуса,и маленькими порциями,при каждом потреблении пищи нужно говорить "я кормлю тебя мой организм,кушай на здоровье,это психилогически влияет на мозг.8-00 заварите овсянку на обед рыбу отварную,курицу либо индейку,можно большое колличество овощей свежих,при большом употреблении овощей за 2 недели начнет пропадать целлюлит,ну и конечно без соли))))
ужин до 18-19,00 легкий салатик,стакан кефира.а перекусы это яблочки.Никаких бульонов,жидкости от1,5-2литров в день.И запомните что для начала освободите мозг от мысли похудения,первая мысль это правильное питание,что вы и ваш организм заслуживает красоты и легкости.Живите и не обращайте внимание настройте себя что это обычное ваше питание,но самое главное через 2-3 месяца будут оправданы ваши желания,вы приобритете прекрасные формы и настроение))))ВЕСНА ВЕСНА,НО ЗА ТО ЛЕТОМ ВЫ УЖЕ БУДИТЕ ПОХУДЕВШИМИ.ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ)))и берите себя в руки,ненойте все бедет отлично.

эти все недельные диеты помогают, но только тем кто набрал пару 3-ку кг

ураа. .. я продержалась 7 дней...похудела на 4 кг.(а не на 7).

но все равно довольна))

сегодня 1 день после диеты-даже есть не хочется)

Побольше физических упражнений и не еть после 18:00

ya sedela na etai nedeli xotya i ne stroga, buli poblashki ,za 5 mes poxydela na 35kg.ela vse atvarnoe pela kefir i ishe spor detei spat polashy ,3 svitera na sebya  i begaloa vakryk doma vot i rezyltat.-35

Диета мне понравилась, попробую ее сегодня первый день, потом напишу результат, я после родов нужно скинуть 5 лишних кг, после родов как правило сложнее худеть, очень надеюсь что похудею, я вешу 55 кг а токое ощющение ч то все 60

Я летом отдыхала в Турции, там столько много ела, пила по сравнению с тем, что дома, но и занималась аэробикой без перегрузов весила 50-51кг. Было круто, отлично себя чувствовала, пресс и все дела... ножки постройнели... Приехала домой стала набирать вес, сейчас вешу после зимы 55 кг и никак не могу скинуть эти 3-4кг, хотя усиленно занимаюсь спортом 4часа в неделю и не переедаю.... Не знаю, как быть... Мне диета эта не очень подходит, я кефир недолюбливаю.... Чувствую себя тоже на все 60кг. Посоветуйте что-нибудь?

 

я вешу 45кг поооомооогииитеее

помочь набрать?

сижу на этой диете первый день, кефир ненавижу, но упорно его в себя вливаю... думаю, эта диета вовсе не для похудения, а для отчищения организма, но надеюсь, сбросить хотябы 2 кг мне удасться))

С этой диетой конечно похудеешь. Тут и говорить нечего, пару лет назад перед дипломом надо было резко похудеть, посидела пару дней на кефире просто, сбросила 4 кило за 3 дня, и есть не хотелось после этого практически, желудок уменьшился, и держался у меня вес, но это, я считаю, как у кого организм, вообще-то это очень вредно так, но когда срочно надо можно и поиздеваться над собой

А мне стоило к ежедневному стандартному набору физупражнений добавить немного занятий на свежем воздухе, бега, буквально 15-20 минут, и начать пить карнитон, и вес стал значительно быстрее уходить, за месяц вышло 8 килограмм без особых напрягов, даже когда спалть ложилась особо усталости не чувствовала.

мой рост 163,а вешу я 64

тут на сайте есть вычислитель)посмотри сама))

Людииии подскажите как убрать живот????
сама худая,а животину отъела ужасную..не могу теперь(((((
а скоро ведь лето((((

Девченки,у меня идеальный вес должен быть 51 а я 64,это катастрофа((((((((((((((((((((

Все,с завтрашнего дня сажусь на диету,и иду в трен.зал)потом напишу результат)

нет не нормально, 163-110=53 кг вы должны весить

 

Ну вообще, с ростом до 165 отнимают 100, от 165 до 175 отнимают 105, от 175 и выше отнимают 110. а если при этом тяжелые кости, то прибавляют 10% от идеального веса. Кстати, на этом сайте калькулятор веса есть, если кто не заметил.

Дорогие женщины! У меня мама сидела и переодически сидит на такой диете. Поверте помогает, скидывает 3-4кг=)))

Надеюсь вместе с этой диетой и трен.залом похудаю)

А сколько можно сбросить кг за неделю,если пользоваться Диета-семидневка?

а на сколько можно похудеть??????????

а чаи реально помогают?

молокочайчая диета.кто такую знает.?

Девочки,мне за 2 недели надо килограмм 8 сбросить! Выручайте! На какую диету лучше сесть?очень очень надо

решила начать эту диету. до родов весила 40 кг. рос 158, после родов 60кг((( срочно надо что-то делать

Я сидела уже на этой диете. Вы знаете очень даже ничего. Вот с завтрешнего дня опять сяду.