Диета ежедневная

  Диета расчитана на 10 дней. Если строго придерживаться этой диеты, то можно похудеть на 5 кг. Через 3-4 месяца можно курс диетотерапии повторить.

  Меню на день

8.00 - чашка чая или кофе с маленьким кусочком сахара.
11.00 - крутое яйцо и 8 штук чернослива, свежих слив или кураги.
14.00 - 200г отварного постного мяса или молочных сосисок, 100г гарнира из моркови или капусты, 1-2 яблока.
17.00 - 50г сыра, апельсин, банан или яблоко.
20.00 - 1 стакан кефира или простокваши.

 

 



Ольга
А пить-то хоть можно??? Хотя бы просто воду???
Ольга
Обязательно начинать с 8 утра? А если я только в 10 просыпаюсь и ложусь поздно, можно на пару часов сдвинуть диету???
Андреевна
можно сдвинуть)))
Мадина
а мне не трудно будет просыпаться в 8.00 утра у меня к этому времени брат уходит на работу
ольга
можно сдвинуть но только то что до 18 00))
ответ
конечно.)негазированую минеральную воду
Marlena
конечно, можно воду!
воду нельзя, когда на сухом голоде.
лЮДвА4Ка
а КОФЕ РАЗВЕ МОЖНО ПИТЬ?
Ольга
Очень хорошая диета! И легко переносится)
Перед ней я сидела где-то месяц назад на японской диете (очень трудно переносимая), а потом села на эту... В результате этих двух диет -10 кг. примерно.
Сейчас полтора месяца прошло, хочу снова посидеть на этой диетке. Рекомендую всем)
Катя
Вы что через полтора месяца уже набрали вес, зачем снова на эту диету?
Ольга
Нет, не набрала... Для профилактики просто)
Ольга
А сколько дней можно сидеть на этой диете?
Ольга
Все поняла=)
Лена
Почитала..понравилось...интересно эффективно или нет...скоро буду пробовать :)
Андреевна
Очень эффективная и легко переносится))
главное про воду не забывайте))
Лёля
девчонки,просидила на этой диете ровно10 дней,ни одного килограмма ни скинула,разочарована очень.Стала сама себе считать каллории и за две недели похудела на 5 кг; а с этой диетой не успеваешь проголодаться и после 6 вечера кушать не рекомендуется,если уж не в моготу ,чай пейте
марина
Можно ли употреблять спиртные напитки или хотябы пиво иногда
Дмитрий
В принципе, это нормальный рацион ежедневного питания.
Мерцающая звёздочка
Скажите пожалуйста, крутое яйцо - это когда его не довариваешь и желток жидкий?
katya Sled*

Нравится,но у меня другой режим дня,


ложусь в 0:30(очень долго засыпаю,порой 2 часане хватает)


просыпаюсь где-то в 11:00-12:00


Можно-ли употреблять эти продукты не в зависимости когда я их буду употреблять?*


______________


А так диета нравится

Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (27)



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Экстренная диета на 7 дней
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Банановая диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Пятидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Диета девятидневная от Николая Баскова
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Диета на основе сельдерея
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета после банкета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Диета для здорового кишечника
Баррандовская диета
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета 2
Французская диета
Недельная диета
Макаронная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Голливудская диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Диета Ангела
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес