Экстренная диета на 7 дней

  Экстренная диета очень строгая, с ограниченным набором продуктов. Эту диету можно использовать, когда надо за короткое время похудеть на 5-7 кг (например, к празднику, к свадьбе и т.д.) . Поэтому, применять экстренную диету долгое время нельзя, иначе могут быть проблемы со здоровьем.


Примерное меню экстренной диеты на 7 дней

   1-й день

Завтрак:
яйцо отварное - 1шт., кофе или чай без сахара
Обед: апельсин - 1шт.
Ужин: чай зеленый с медом

   2-й день

Завтрак: рис отварной - 100г, жидкость пить нельзя.
Обед: апельсин - 1шт., стакан воды без газа
Ужин: сыр твердый - 150г, чай без сахара

   3-й день

Завтрак: чернослив - 150г, сок ананаса - 1стак.
Обед: яйцо отварное - 1шт.
Ужин: зеленый чай с медом

   4-й день

Завтрак: кефир нежирный - 1стак.
Обед: банан - 1шт.
Ужин: грейпфрут или апельсин - 1шт.

   5-й день

Завтрак: кофе без сахара
Обед: пропускается, можно выпить 1 стакан воды без газа
Ужин: кефир нежирный - 1стак.

   6-й день

Завтрак: яблоки, запеченные в духовке - 2шт., чай без сахара
Обед: сыр твердый - 100г
Ужин: рис отварной - 100г, воды без газа - 1стак

   7-й день

За день выпить 2 литра ананасового сока, ничего не есть.



Читайте также

Запись в дневнике Очень экстренная диета
Белковая экстренная диета
Дневник (Белковая экстренная диета), автор цветочик, автор цветочик
Запись в дневнике Белковая экстренная диета
Очень экстренная диета
Запись в дневнике Белковая экстренная диета
Дневник (Белковая экстренная диета), автор katrinsmileforyou, автор katrinsmileforyou
Дневник (Белковая экстренная диета), автор katrinsmileforyou, автор katrinsmileforyou
Дневник (Белковая экстренная диета), автор katrinsmileforyou, автор katrinsmileforyou
Запись в дневнике Очень экстренная диета
Дневник (Очень экстренная диета), автор Snterg
Дневник (Очень экстренная диета), автор vitta1mln, автор vitta1mln
Дневник (Очень экстренная диета), автор Snterg, автор Snterg
Дневник (Очень экстренная диета), автор vitta1mln, автор vitta1mln



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Банановая диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Пятидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Диета девятидневная от Николая Баскова
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Диета на основе сельдерея
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета после банкета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета ежедневная
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Диета для здорового кишечника
Баррандовская диета
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета 2
Французская диета
Недельная диета
Макаронная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Голливудская диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Диета Ангела
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес