Диета для здорового кишечника

   Диета оздоравливает кишечник, нормализует обменные процессы, способствует снижению веса, правда, она достаточно голодная и рассчитана на довольно длительный срок — 10 дней, во время которых вы можете похудеть до 5 кг!
   Во время диеты принимайте витамин С, постарайтесь пить как можно больше минеральной негазированной воды, а также не употреблять сахар, соль, газированную воду, хлеб.

1-2 дни

Зеленые яблоки, вечером — чашка чая с ложкой меда.

3 день

Завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
Обед: 200 г вареной говядины, помидор.
Ужин: 200 г вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

4 день

Завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
Обед: два яблока, долька лимона.
Ужин: яблоко и апельсин.

5 день

Завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г творога, минеральная вода.
Обед: печеный картофель, 2 яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
Ужин: 200 г вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

6 день

Завтрак: геркулесовая каша.
Обед: геркулесовая каша.
Ужин: 200 г вареного риса.

7 день

Завтрак: чашка кофе.
Обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г творога.
Ужин: кефир.

8 день

Завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, 3 яблока, апельсин.
Обед: кефир.
Ужин: вареная рыба, 2 апельсина, чай.

9 день

Завтрак: кефир.
Обед: рыба, чай.
Ужин: 200 г вареной говядины, рис, 3 яблока.

10 день

Завтрак: кефир.
Обед: чай с медом.
Ужин: рис, апельсин, долька лимона.



Катерина
Хорошая диета,уменьшает желудок если ее придерживаться и после нее ешь уже меньше.Вобщем пробуйте)))
вика
завтрак...вода..
обед...вода..
ужин...вода.. ..............................................
вика
и каюк.........
aлёнушка
завтрак-манго
обед-куриная грудка или кусочек мяса
ужин-яблоко зелёное
и много много воды!
я за 3 дня уже 2кг сбросила!
Лара
Или еще вариант: съесть покупной салатик, отравиться, проваляться в больнице 5 дней. И минус 4 кг обеспечено. проверено на себе :(((
Анастасия
О,мой товарищ по несчастью,тож траванулась покупным салатиком,за 2 дня - 3кг((((
Саша
Я недавно траванулась чем-то, когда была на юбилее, после аппетит пропал - я сейчас уже 3 день ничего не ем, изредка легкое чувство голода, удерживаюсь от еды.. Может мотив есть очень хороший, а скорее всего дело даже не в мотиве, а в отравление.. Не знаю, сколько сбросила на своих голодовках (я до это тоже голодала по немножку), но мне не хочется есть, пока я не начну есть! То есть пока я не начну есть что-то, почти без чувства голода, могу не есть.. Но мне нужно есть, хоть и у меня от куда-то береться энергия (оО откуда? Без еды уже 3 день), а так все нормально.. Сегодня последний день
мара
Самое злоровое похудение=это максимум 800г зв неделю
Лена
на ужин не советуется есть белки, тем более мясо.
во всех предложенных меню на день есть грубейшая ошибка, на обед практически ничего не употреблять, зато вечером плотно поесть.
если употреблять так много кислот (яблоки, апельсины и лимоны) будет очень хотеться кушать и повыситься кислотность.
лика
где ж для здорового-то!?если есть проблемы со стулом, в первые пять дней с форфоровым другом на такой диете и не встретитесь!Отсутствует клетчатка, геркулес не считаеться!для здорового кишечника подходит протасовка!
Будьте здоровы!!!
Настя
Зеленые яблоки прекрасно стимулирует работу кишечника,как и белково-овощной рацион. и в принципе ученые давно доказали,что главное-энергетическая ценность потребляемой пищи,а не время,когда вы ее потребляете. само с собой все в разумном кол-ве и в разумное время суток.
Ольга
А где же овощи?
Марина
Такой деиты нельзя придерживаться, так как можно испорить обмен веществ, в результате чего начнутся отрицательные последствия.
Марина
Хочу добавить, что такоей диеты нельзя придерживаться тем, кто работает умстевеным и физическим трудом.
Татьяна
А людям с повышенной кислотностью желудка после этой диеты можно смело заказывать катафалк...
Ангелина
Ох ты...Диета по мне. СЯДУ на неё через дней 30.
Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (4)



Читайте также

Диета для здоровья кишечника
Запись в дневнике Диета для здорового кишечника
Диета для здорового кишечника
Дневник (Диета для здорового кишечника), автор irinka-kartinka, автор irinka-kartinka
Запись в дневнике Диета для здорового кишечника
Дневник (Диета для здорового кишечника), автор irinka-kartinka, автор irinka-kartinka
Дневник (Диета для здорового кишечника), автор irinka-kartinka, автор irinka-kartinka
Дневник (Диета для здорового кишечника), автор qween
Запись в дневнике Диета для здорового кишечника
Дневник (Диета для здорового кишечника), автор yasha, автор yasha
Дневник (Диета для здорового кишечника), автор yasha, автор yasha
Дневник (Диета для здоровья кишечника), автор Amore
Дневник (Диета для здорового кишечника), автор ZybNaЯ Фея
Дневник (Диета для здорового кишечника), автор irinka-kartinka



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Экстренная диета на 7 дней
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Банановая диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Пятидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Диета девятидневная от Николая Баскова
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Диета на основе сельдерея
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета после банкета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета ежедневная
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Баррандовская диета
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета 2
Французская диета
Недельная диета
Макаронная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Голливудская диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Диета Ангела
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес