Диета на основе сельдерея

  Сельдерей - великолепный пришелец из стран Средиземноморья. Древнегреческие красавицы считали сельдерей магической травой, поддерживающей молодость и влечение. Это пряное растение - частый участник различных диет. О его целебной силе говорится в рецептах нетрадиционной медицины.

  И, поверьте, все перечисленное - правда. Начнем с того, что сельдерей полезен полностью, как говорится, «от макушки до хвоста» - корни, стебли, листья. Сельдерей низкокалориен (всего 18 ккал) и в тоже время богат полезными веществами, в нем содержатся: цинк, калий, кальций, фосфор, железо, магний, витамин С, витамины группы В, РР, Е и провитамин А. Сильный аромат и специфический вкус ему придают эфирные масла.

  Что касается древнегреческих женщин, они считали, что очищающее свойство сельдерея благоприятно сказывается на состоянии кожи, а ежедневное употребление его в пищу помогает сохранить тонкую талию. Более того, сельдерей являлся натуральным афродизиаком, повышающим мужскую потенцию и усиливающим желание. Для женского организма, по мнению гречанок, сельдерей хорош тем, что нормализует гормоны.
Польза сельдерея очевидна. Он регулирует обмен веществ и гормональный фон, выводит из организма токсины и лишнюю жидкость. Благотворно влияет.на жизнедеятельность организма в целом и повышает тонус. Употреблять сельдерей можно в любом виде: сушеный, тушеный, вареный, но лучше всего -сырой

Полезные свойства

  Сельдерей помогает при повышенном давлении благодаря наличию веществ, регулирующих артериальное давление.
  Он способствует укреплению иммунитета и улучшает сопротивляемость простудным заболеваниям.
  Кроме того, сельдерей полезен при болезнях желудка, ревматизме, заболеваниях мочевого пузыря.
  При ушибах компрессы и примочки из сока сельдерея помогают от синяков и ссадин.
  Сырые листья сельдерея полезны при лечении нервных заболеваний и стрессов.
  Сок сельдерея используют как эффективное средство для лечения алкоголизма, он великолепно отрезвляет и помогает при похмельном синдроме.
  При бессоннице сельдерей следует применять следующим образом: взять 35 г корня сельдерея пахучего, залить 1 л холодной воды, предварительно прокипяченной и остуженной, настаивать в течение 8 часов, затем процедить. Принимать по 1 ложке 3 раза в день.

Сельдерей и диеты

  Для людей, ведущих борьбу с лишним весом, сельдерей - отличный помощник, так как салаты и соки из сельдерея являются прекрасным средством для очистки организма от токсинов. Сельдерей используют при лечении ожирения. Сок сельдерея улучшает аппетит и нормализует нарушенный обмен веществ, обладает мочегонным и слабительным эффектом.

Вкусные диеты

  Для профилактики ожирения необходимо принимать сок сельдерея: 2 чайные ложки за полчаса перед едой, три раза в день.

  Для восстановления сил и улучшения цвета лица можно использовать смесь овощных соков в различных комбинациях: сельдерей, морковь, капуста, редька, свекла.

  Для людей, соблюдающих диетическое питание, стоит взять на заметку, что добавлять сельдерей к мясным блюдам - обязательно. Он помогает желудку перерабатывать и усваивать тяжелую пищу, стимулирует выработку желудочного сока, снижает скопление газов и защищает от гнилостных процессов в желудочно-кишечном тракте.

  Сельдерей можно использовать не только в качестве гарнира, но и в салатах. Так, похудеть на 2 кг за неделю можно, съедая каждый вечер на ужин салат «Стройность». Помыть, очистить и натереть на крупной терке овощи: сельдерей (желательно корень), морковь, репу. Все перемешать, посолить и заправить растительным маслом с соком лимона.

  Если   вы не готовы столь жестко ограничить вечерний рацион, предлагаем «дневной» вариант салата.
Схема та же: в течение недели на обед едим салатик. Вареная морковь, свежий огурец, яйца (вкрутую), сельдерей (стебли) - все мелко нарезать, перемешать и заправить сметаной либо натуральным йогуртом.

  Для разнообразия салат можно чередовать с супом. Его рецепт прост. Сварить мелко нарезанный картофель. Затем в масле протушить тертую морковь и корень сельдерея (можно взять стебли). За 1 минуту до готовности картофеля добавить овощи, довести до кипения. Заправить суп орехами, растертыми с чесноком..



ольга
Интересно,все так просто, вот и меню на три дня.
татьяна
здорово надо попробовать
Лана
Попроуй! Пока будешь готовить супчик или салатик, обалдеешь от аромата!!! А когда дойдёшь до дегустации, !!!) БОЖЕСТВЕННО ВКУСНО!!! ММММ....НЯМ-НЯМ.
ТАНЮХА
Я В ПРОШЛОМ ГОДУ 5 ДНЕЙ СИДЕЛА НА СЕЛЬДЕРЕЕВОМ СУПЕ ПОХУДЕЛА НА 7 КГ И ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ГОД НАЧАЛА СНОВА НАБИРАТЬ ВЕС. ХОЧУ СНОВА ПОСИДЕТЬ.
Лилия

ТАНЮХА

Я В ПРОШЛОМ ГОДУ 5 ДНЕЙ СИДЕЛА НА СЕЛЬДЕРЕЕВОМ СУПЕ ПОХУДЕЛА НА 7 КГ И ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ГОД НАЧАЛА СНОВА НАБИРАТЬ ВЕС. ХОЧУ СНОВА ПОСИДЕТЬ.



Вы за неделю так похудели или за какой срок?Удивление
tamila3011
меня на ночь распирает жрать .что делать незнаюУдивление
Алаверды
тазик салата из сельдерея, морковки и капусты с яблочным уксусом и ложечкой масла - и живот полный и не поправишься Хитрое подмигивание
Натулька

А каким образом  после этой диеты питались? Ограничивали ли себя в чем либо?

кака
3 дня малоУнылый,нужно хотя бы 7 днейФух.. а потом просто есть сельдирей с тяжелым обедом или ужином он расщепляет жиры Пицца
девушки!!!! обращаюсь ко всем, сельдерей это чудо....все что о нем тут написано, правда!!!! я худею намного сильнее именно с ним.....и вам советую как можно чащще его кушать!!!!
лилия
А где его можно купить?
Ангел
Сельдерей можно купить в любом овощном рынке или магазине
мария
я за месяц уже похудела на 8 кг. я его и тру на терке, и так ем дольками, и сок пью свежевыжатый!! вообщем круто!!
кошка
реально помогает похудеть?
кошка
ой мне оч надо похудеть на 30 кг
Марина
ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!!!
Инга
При чем туту жрать? Хамство и грубость просто.
Валерия
почему хамство? Кто мало ест, тому худеть не надо. Сама стала толстой после того, как ела на ночь свинину и пила пиво.
док
Вы только и умеете жрать да пить пиво
Ксенья
А вы что умеете? Не уж то что-то другое?
кака
будь вы умнее не писали таких глупостей,я работаю 15лет диетологом,и многи страдают от не правильного обмена веществ,и не важно сколько вы кушаете.Вы только в одном правы на счет пиво этот напиток разрушает наш организм повышает гормоны живот и бока нарастают от пива нарушается гормональный цикл в основном у женщин,когда по худеете можно выпить шампанское вино,да даже водки естественно 2-ру дней а не каждый день,чем пиво или пивные коктели(((Алкоголь употребляемый хотя бы раз в три недели он ничего не нарушит и не повредит это для тех кто не может без спиртного,это не в обиду не означает что вы зависимы а просто полезно для раслабленияМузыка
Ириска
Суп для похудения:6 луковиц,несколько помидоров,можно квашенных,1 кочан небольшой капусты,пучёк сельдерея,1 кубик овощного бульона.пусть это всё свариться,пока овощи не станут мягкими.Суп не прибавляет калорий и можно его есть сколько хочешь.+ Употреблять и другие продукты.Испытала на себе,с 115 на 69 за 4 месяца, я думаю есть результат.
ирина
скажите а какие другие продукты вы еще употребляли и в каком колличестве? просто на одном супе 4 месяца я боюсь не выдержу, у меня тоже вес под 100
Ирина
диета на основе этого супа описана на этом сайте называется " Семидневная суповая диета"
кака
все эти недельные диеты для тех кто хочет похудеть на пару тройку кг,а для тех кто хочет основательно похудеть от 10 и выше то от 2 до 3 месяцев и больше. удачи всемБраво!
кака
возьмите себя в руки для началаПривет от того что вы начитаетесь на форуме не похудете.Что можно каждый день и через какихто 2-3 ку месяцев вы похудеете,первую неделю похудеете на немного потом пару недель вес остановится но вы не здавайтесь после 4 недели политит.Суп сельдереевый,спаржа,киви ,грейпфруктовый сок свежевыжатый,отварная рыба без соли все и сахара.чай или кофе,перец острый в не ограниченых колличествах,только если у вас нет проблем с желудком.свежая папайя.грибы запеченые можно,разделите свой рацион на 3 порции маленькие и до 18,00 и все это употребляйте каждый день,на этом выжить можно поверьте,не хочу вам писать грамотно и все такое просто бесплатная консультация)))) помогло 10 тысячей женщинам,которые продержались строго 3 месяца потеряли от 20 до 25кг,вес не набирается и вообще переходить нужно на правильное питание вареное все и запеченное из сладкого можно по 2 чайные ложки медаДразнюсь
Енотиха
Спасибо! А вот это в тему! Это первый сайт, где мне попалась "сельдерейная" тема. Похудела на 20 кг, но теперь чувствую. что надо что-то посильнее. Асельдерей гормональный баланс нормализует ( то что я искала).
Александра
а какой объем получается на выходе? в смысле какое количество супа будет с 6-ти луковиц и кочана?
Нюра
Я вами восхищаюсь, сегодня первый день супа,хочу с 83 обратно в56 дородовых может хоть за полгода получится
Лена
Вы, девушка, неправы! Полнота бывает и гормональная, если Вы не в курсе! Многих видела жирдяев, грызущих на ужин морковку(((
Енотиха
Да ! Это часто гормональное. Не надо обращать внимание на этих хамов, только отвлекают от комментариев по делу!
а я вот ем мало а не худею
Ангел
Есть нужно утром и в обед а после 5 или 6 не есть а лучше даже не пить тогда точно похудеете
тетяна
я за 1 неделю сбросила 6 кг,
лилия
как?
Лилия
Как у вас получилось? срочно нужно худеть к лету)))Улыбка
кака
По себе людей не судят,потому что по мимо жратвы как вы выражаетесь есть масса различных заболеваний которые приводят к ожирениюЭмо
Александра
почему меньше я вообще один раз в день раз в неделю активный отдых и по утрам зарядка и без толку(((((
М@ришка
Между прочим, есть еще такие люди, от рождения не склонные к полноте. Я вот два дня на ночь что-нибудь съем и все, плюс пара кило. А моя тощая подружка, простите, жрет тазиками! В любое время суток! И хоть бы что...
♫♪♫♪
М@ришка, тоже самое. Подруга килограммами всё есть и тощая. Обидно, как то
Лилия
приготовьте суп из сельдерея! нарезать мелк 3 помидора 2 сладких перца и стебли сельдерея. залить холодной воды, добавить соли, перца и ловрушки. готовить до кипения на сильном огне, потом после кипеня на слабом мин 30 и все! очень вкусный и очень худеешь!!
Нина
Вы не правы, есть можно в любых пропорциях!От того что меньше ешь худей не станешь,нужно меньше потреблять калорий!
Radhika
кстати, в чем-то она права ) Если есть калорийно, но мало, то в сумме получится не так и много + желудок не растянется. А вот кушать много низкокалорийного нужно тоже аккуратно, потому что большие порции этого низкокалорийного могут и зашкалить побольше бутерброда с колбасой.
кака
все нормальные люди любят по кушать,и при нормальнои обмене веществ вес не привышает своих норм,но когда нарушен то набираетКино      у меня подруга ест жареную картошку с майонезом и пол буханки хлеба хоть днем хоть ночью ОНА в одной пореТанцы.
вера
ешь суп сок а после6час.не ешь. похудеешь очень быстро .даже испугаешся.
Присоединяюсь!!!!!
кака
вот еще клевая диетка посидела ровно семь дней и похудела на 7 кг свежие огурцы режете как на салат по больше сельдерея и заливаете кефиром в 9-00 потом 13-00 и 16,-30 последний прием пищи можно чай зеленый сколько угодно но до 18,00 эфект клевый причем сжигается жир а не жидкость выходит и т.д
ladimirovna

У меня мама  сидела на сельдереевом супе - два помидора,две луковицы,болгарский перец красный и сельдерей,это было основным блюдом,также в рацион входили овощи и фрукты,отварное мясо и рыба,за неделю похудела на 3кг.потом началось обезвоживание,несколько раз заночь ходила в туалет и извиняюсь-писила очень много,потом через несколько дней так отекла ,чтонебыло видно ни глаз,ни носа ,на этом диета закончилась. диета была без соли.может кто еще стакой реакцией сталкивался?УдивлениеУдивление


 

Наталия33
Добрый день, необходимо учитывать, что это диета безуглеводная и не всем она подходит. Я например посидела, пошел ацетон в моче, состояние ухудшилось, но у меня сахарный диабет, возможно вашей маме следует посетить эндокринолога. В возрасте сейчас диабет это частая проблема. Удачи вам и вашей маме.
Маринуля
да!!! надо меньше пить пива! особенно на ночь! в одной бутылке 500 ккал!!!!!!!!!! ем поедом сельдерей и завязала с пивом))) жду результатов))
елена
имне надо срочно на 30 ну нечего поделпоать немогу с этим. хочу есть.
ириша
была 80 кг. сейчас 63 кг. исключила соль сладкое и мучное на время диеты сейчас поддерживаю вес делаю разгрузки 2 раза в неделю
Нюра
И как вам без пива живется? я интересуюсь,потому,что села на суп. пиво я конечно не люблю,но вино с девченками употребляю регулярно,а иногда и коньячком морды балуем. как я от этого откажусь не знаю...
МАРИШКА
НУ И ЗАПАХ ОТ НЕГО)) НО ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО СОВЕТУЮ ПОПРОБОВАТЬ
кот
реально помогает суп с сельдереем, рецепт можно найти в инете и чудо первая неделя 5кг... потом нормальное питание,и т. д. короче следовать инструкции по поеданию супа.!!!
вера
очень реально попробуй
Катя
А вас не волнует его запах? я как-то не могу его переносить.
Маринуля
я сначала вообще не могла его есть-очень специфический)) но мне очень нравится послевкусие грецкого ореха)
кака
не то слово реально добавте к сельдерею грейпфруктовый сок только свежевыжатыйЦветок но до 18,00 нужно его пить он сжигает жиры лечит от целлюлита пью его на обед уже 2 месяца пропустила только один день,эффект клевый кожа тела стала лучше без диеты с жег за месяц 2,5 кг,что плохо нет на оборот само по себе шить и Пицца
Соня
Скажыте,надо корень или из листков сок? и листья дают какойто ефект?
Это правда я за 3 месяца на 25 кг похудела!!!! Очень рада, буду продолжать!!!!
Александра

А Вы не могли бы подробнее написать, что именно вы ели в эти  три месяца? и образ жизни?


я бы тоже хотела таких результатов:)


и ксли можно, ответьте на почту: agameta@gmail.com

Элен
А потом вес не набирается?
Александра

И как на вкус? запах не мешает?


я тоже люблю сельдерей, добаляю его в супы, но в малом количестве, у него сильный резкий запах...

кака
сельдерей едят и после диеты,приучите себя есть его постоянно как воду каждый день пьете так и сельдерей,он вам поможет не только тогда на год а на всю жизньСердце
yazy.sve-24
скажите можно ли при диете из супа сельдерея кушать яйца.
Ольга
Я делала вкусный салат из сельдерея (стеблей), мандарина и свежей морковки с оливковым маслом.
олюся
Девочки, молодцы. Все буду пробовать!
Таня
У меня мастопатия,благодаря сельдирею самочуствие улучилось на90%,отказалась отназначеных доктором препаратов....А у моей дочери были прыщи,ничего непомогало,а сельдерей помог....!!!
женька
таня а что с ним надо делать при мастопатии подскажи
Алена
Очень понравился салат из корня сельдерея,свежей моркови, белокочанной капусты и тыквы, заправляла растительным маслом. Рекомендую. Муж ел с удовольствием.
Серуль
А вот я, если ем корень сельдерея, то какаю стеблем. И наоборот. У вас тоже так ?
Ната
Два дня подряд пью свежевыжатый сок сельдерея с таким же яблочным и что хочу сказать! На килограмма 2 точно похудела за счет того, что он выводи лишнюю жидкость просто стремительными темпами. Я думаю, что для похудения этот овощ просто бомба!
елена
девочки есть прекрасныий суп из сельдерея я похудела за 7дней на 5кг.
елена
забыла написать еще клизьма очень помогает лож соли пов. лож уксуса яблочного на 1лит. воды .
Александра
Лишнюю? но ведь организму требуется 30 мл воды на 1 кг массы! У Вас не было обезвоживания?
наташа
Тому, кому тяжко справится с чувством голода: наештесь сельдереем до отвала! И наедитесь, и не потолстеете! И еще и похудеете, потому что как известно сельдерей дает меньше калорий, чем требуется на его усвоение организмом! Сельдерей рулит!!!
Radhika
аааа, я не могу им наестся, организм очень подозревает, что его подло обманывают Злой
Крис
это не организм подозревает а психика ваша я за 1.5 месяца сбросила 23 кг правда к сельдерею добавить надо обязательно физические нагрузки есть очень хороший комплекс упражнений и все будет ок осталось скинуть 7 кг я 1.5 месяца назад родила малыша
Nata
Девочки, кто-нибудь знает, можно ли пить кофе, когда сидишь на супе из сельдерея?:)) Ем его второй день, но без кофе ужасно болит голова.
Надя
можно, вот только без сахара
кака
конечно можно,во первых он аппетит перебивает,от кофе худеют,не слушайте никого,вы пьете растворимый кофе?если да то он вам не навредит,потому что растворимый кофе в России нет настоящего это просто напиток так что можно выпить хоть 7 кружек за сутки)))))
Анна1129
Диета с сельдереевым супом называется "Боннский суп". В поисковике забейте, вылезет полная инструкция сколько чего кушать можно и как этот суп готовить
Диана
Здорово, а я ем только суп!!! :)и за 4 дня -2 кг
Маня
а как делать сок из сельдерея???
татьяна
а подскажите ,кто знает,можно ли этот суп чем-либо забеливать?не могу по-другому.......но если нельзя,буду очень стараться.
катена
сок можно покупать в палатках свежевыжатые соки что в торговых центрах.Пью каждый день около дома стакан 79 рублей литр 400
марина.А
Сельдерей с кефиром натощак полезен ?
Нина
Девчонки, все это конечно супер! но такой стремительный темп снижения веса очень вреден!Я постепенно теряю вес просто слижу за получаемыми калориями и изредка делаю очистку организма с помощью сельдерея!Мой совет для всех желающих похудеть:Ведите счетчик калорий и вы будете питатся как обычно и при этом снижать вес примерно по четыре кило в месяц!
Всё на самом деле - правда!!! за пол года, без особых диет, я похудела на 25 кг., и всё благодаря корню сельдерея...
кака
я вам верю сама на нем сидела и худела,он просто расщепляет годовалые жиры,правильный обмен веществ становится в организме,между прочим китайцы и японцу уничтожают селдерей и всегда в формеТанцы
Крис
год жила в японии там много толстых и вкорее то же 6 мес работала тоже хватает все индивидуально
aleks
напиши подробней какБраво!, я тоже хотела бы так похудетьПраздник ,но никак  не могу после родов так распёрло!!!Злой
Крис
просто надо цель иметь тогда все получиться я родила 2 го ребенка 1.5 месяца назад набрала 30 кг а сбросила уже 23 осталось 7
Эли
Можно ли делать суп из зелени сельдерея? так называемой верхушки? это так же поможет похудеть? подскажи пожалуйста=)
Radhika
я просто в суп крошила эту зелень, очень вкусно и ароматно!  Но чисто на этой зелени суп делать не пробовала.
кака
конечно поможет,по мимо супчика если будите кушать зелень причем свежию то зелень помогает от целлюлитаПицца
наташка
правда супер,за неделю 5кг,это реально если все строго соблюдатьБраво!
наташка
я немного иначе его варила:5помидор,5 луковиц,3 моркови,капуста2 красных сладких перца,3 пучка сельдерея,первый день суп и овощи,второй день суп и фрукты кроме банана,третий день только суп и 1 печеная картофелина,четвертый день суп и два банана и кефир,5 день можно вареную курочку только не целую конечно)))))))))6 день суп+рыба печеная,7 день суп и рис.Все без соли.правдва на второй день суп уже не лезет,я в блендере взбила и получилось еще более менее,если строго соблюдать то за 2 недели до 15 кг.смело,проверено,удачи девочки!!!!!!
кака
сельдерей не вредит нашему здоровью даже при резком похуденииДождь
Наташа Греция
у меня конечно так остро не стоит проблема похудения, но было много пива и свинины на ночь, вобщем безобразно к себе относилась. сейчас тоже начиталась про сельдерей, каждый день ем салат из него, и хочу посоветовать - когда делаете салат, например стебли сельдерея+морковь натертая+зеленое яблоко натертое+петрушечка+ АВОКАДО порезанное на кусочки! авокадо отлично охлаждает вкус сельдерея, салат уплетается очень быстро и вкусно. заправляю оливковым маслом. лимон не добавляю, но может круто и с ним. им же кормлю мужа, заметили, что прибавилось активности в интимной жизни:)) 
маленькая
Какое соотношение  сельдерей-авакадо?
Алексис
Девочки, попробуйте салатик сельдерей с апельсином мелко нарезать, льняным маслом заправить сама придумала, похудела на 10кг за месяц (!!!), кожу и волосики льняное масло в порядок приводит, кушать его как основное блюдо, я ела либо на ужин либо на обед
принцесса

Чтобы начать худеть, попробуйте следить за тем как часто вы принимаете пищу. Кушайте, чтобы интервалы между приёмами пищи были не меньше,чем через 2 часа и не позже чем через 4. Даже если это было яблоко или банан.Это дисциплинирует и постепенно можно уменьшить порцииХитрое подмигивание

Анька
Девочки, скажите пожауйста, а если кушать сельдерей каждый день, но при этом сидеть совершенно на другой диете, результат будет?
Нюра

ура!!!!!!

Нюра
я за сутки  на супе избавилась от одного килограмма сала!играем дальше...
Анютка
Девчонки, а корень сельдерея можно сырым есть? Улыбка
Крис
нужно сырой он более эффективен
Крис
будет он просто помогает дополнительно
Алсу
мне очень тяжело справиться с собой- начинаю есть и не могу остановиться(((( Естественно лишний вес в 23 года-это просто Ужас. И муж не очень доволен. Думаю я справлюсь с Такой диетой. 
Крис
главное желание и стремление
Катя Л.

Моя диета была такая:


Варила суп с сельдереем по обычному рецепту: пучок стеблей сельдерея, 5 шт. помидор, 1 небол. капуста, 2 перца, 6 луковиц. Как оказалось, я терпеть не могу вареный сельдерей и весь вкус он мне в супе испортил, но нашла выход, при употреблении супа добавляла лимонного сока, вкус совсем другим становился, поэтому огромную кастрюлю супа не пришло выливать в туалет. При употреблении супа сталкнулась еще с одной проблемой, я им абсолютно не насыщалась, а как раз наоборот, аппетит он мне только разжигал. А так как строго решила кроме супа ничего не есть, то соблазн оказался огромен, аппетит меня так и не покидал, сколько бы супа я не съела.


Тут тоже нашла выход, стала заваривать чай из имбиря. Делала так: на два литра кипяченой воды, заваривала один небольшой кусочек измельченного корня имбиря (измельчала через терку), 1,2 ст. ложки меда и немного заварки, все это заваривается, желательно оставлять на ночь.


Сразу после употребления супа принимала такой чай. Вместе с чаем ела чернослив. Аппетит отбивало на долго! А организм при такой диете очищается конкретно!


Похудела за две недели очень сильно, не могу сказать точно по кг., но все платья и джинсы с меня сваливаются. Придется к лету что-то новое прикупатьУлыбка


К тому же этот чай дает большой заряд энергии, вся сонливость и усталость мгновенно уходит! Особенно его полезно пить на работе, я очень активной становилась. Не рекомендую пить его перед сном.

валентина ,50 лет.
Я в эти чудеса не верю. Кроме пластыря на рот и физической нагрузки ничего не поможет похудеть. Я "худельщик" со стажем, знаю про это не понаслышке. Когда занималась гимнастикой и танцами вес был в норме. Как только бросила- набрала 5 килов. И как только не пробовала сбросить их-ничего! На супе сельдереевом сидела, сок сельдерея пила стаканами (кстати очень вкусный) два месяца, зеленый чай с имбирем пью постоянно уже два года. Ем мало, мясо - раз в неделю и только индейку, мучное и сладкое раз в месяц или реже (позволяю себе только горький шоколад), ем много овощей, люблю брокколи-просто обожаю, салат листовой, зелень (петрушку), томаты и огурцы. Из фруктов - яблоки, груши и клубнику. Результат нулевой. Хоть бы пол-кило!?  Наоборот, жир накапивается на животе и бедрах. Надо опять переходить на зарядку. И все эти диеты-полная ерунда, если на попе сидеть.
Леся
Полностью согласна.что диеты без упражнений полная ерунда.Просто лишаем своего организма то что ему хочеться.Хотя я считаю свои каллории.
Венела
Кажется, забрезжила надежда, что сельдерей поможет утомленному борьбой с весом человеку. Осталось немногое - сесть на сельдерейную диету. Спасибо автору - этот текст открывает дверь в другой мир, где нет лишних кг.
Алуа
Здравствуйте, хотела узнать на счёт сельдерея его можно есть просто так? Или обязально добавлять в салаты и супы?  
Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (24)



Читайте также

Запись в дневнике Диета на основе сельдерея
Запись в дневнике Диета на основе сельдерея
Диета на основе сельдерея
Запись в дневнике Диета на основе сельдерея
Дневник (Диета на основе сельдерея), автор Венела, автор Венела
Дневник (Диета на основе сельдерея), автор Венела, автор Венела
Дневник (Диета на основе сельдерея), автор Венела, автор Венела
Дневник (Диета на основе сельдерея), автор Венела, автор Венела
Дневник (Диета на основе сельдерея), автор Венела, автор Венела
Дневник (Диета на основе сельдерея), автор Венела, автор Венела
Дневник (Диета на основе сельдерея), автор Венела, автор Венела
Дневник (Диета на основе сельдерея), автор Венела, автор Венела
Дневник (Диета на основе сельдерея), автор fifa, автор fifa
Запись в дневнике Диета на основе сельдерея



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Экстренная диета на 7 дней
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Банановая диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Пятидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Диета девятидневная от Николая Баскова
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета после банкета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета ежедневная
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Диета для здорового кишечника
Баррандовская диета
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета 2
Французская диета
Недельная диета
Макаронная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Голливудская диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Диета Ангела
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес