Французская диета 2

 Диета достаточно голодная, плюс к этому не разрешается никакой свободы действий — нужно есть только то, что указано для конкретного дня диеты, а сидеть на ней рекомендуется в течение 14 дней, в течение которой можно сбросить 3-5 кг. Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Из рациона полностью исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Повторить такой эксперимент над собой можно не раньше, чем через полгода.

 

                  1 день
Завтрак:
черный кофе.
Обед: два яйца, листовой салат, помидор.
Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

 

                  2 день
Завтрак:
черный кофе, сухарик.
Обед: кусок вареного мяса.
Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

 

                  3 день
Завтрак:
черный кофе, сухарик.
Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин.
Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.


                  4 день

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, кефир.

 

                 5 день
Завтрак: тертая морковь с лимонным соком.
Обед: вареная рыба, помидор.
Ужин: кусок вареного мяса.

 

                6 день
Завтрак:
черный кофе,
Обед: вареная курица, листовой салат.
Ужин: кусок вареного мяса.

 

                7 день
Завтрак:
чай.
Обед: вареное мясо, фрукты.
Ужин: нежирная ветчина или колбаса.

 

С 7 по 14 день — повторить диету сначала.

 



Эльмиренок
диета супер!!! сидела 2 недели. есть хотелось только первые 2 дня!!! сбросила 5-6 кг. но много потеряла в объемах!!! вес набирается максимум через пол года.
Марина
Отличная диета, похудела на 8 кг)
катя
хорошая диета!
А мне не очень понравилась.Похудела всего на 2 кг за 2 недели.Понравилась диета по группе крови,за неделю сбросила 3 кг.
ЛАНА
ОЧЕНЬ ПОХОЖА НА ЯПОНСКУЮ
Донни
А можно кофе чаем заменить?
елена
а будет ли такая диета работать при дефиците массы тела? я ем довольно мало, не больше 600 калорий в день, будет ли вес уходить интенсивнее при соблюдении диеты?
Полина.
Диета работает хорошо. Только надо строго придерживаться меню. И вообще хочу перейти на такое питание. А вес после диеты все же набирается.
Елена
А вареное мясо вареной курицей заменить можно??
Карина2011
Сидела на этой диете. Вес начал падать лишь после 2 недели. Продолжила и за 2 месяца сбросила 10 кг. Вес набрала спустя 2,5  года. Сейчас опять села на неё, чтобы к лету похудеть.
Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (4)



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Экстренная диета на 7 дней
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Банановая диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Пятидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Диета девятидневная от Николая Баскова
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Диета на основе сельдерея
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета после банкета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета ежедневная
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Диета для здорового кишечника
Баррандовская диета
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета
Недельная диета
Макаронная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Голливудская диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Диета Ангела
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес