Баррандовская диета

  Баррандовская диета достаточно длительная. Ее можно применять в течение 2—3-х недель, правда это не слишком комфортно, поскольку эта диета предполагает всего лишь трехразовое питание. Жидкость, не содержащая калорий, — не ограничена. За время диеты можно похудеть на 2-4 кг.

1 день

Завтрак: кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра.
Обед: стакан простокваши, 2 апельсина или яблока.
Ужин: 125 г нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

2 день

Завтрак: кофе или чай без сахара с некалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра.
Обед: четверть цыпленка, 2 огурца.
Ужин: 125 г нежирного творога,  пол-литра молока.

3 день

Завтрак: кофе или чай без сахара с некалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра.
Обед: 100 г сыра, 1 апельсин или яблоко.
Ужин: 200 г салата, 2 яйца.

4 день

Завтрак: кофе или чай без сахара с некалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра.
Обед: четверть цыпленка, 2 огурца.
Ужин: 200 г салата, 1 яйцо, 50 г вареной колбасы без жира.

5 день

Завтрак: кофе или чай без сахара с некалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра.
Обед: 125 г творога, 1 апельсин или яблоко.
Ужин: 100 г колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор.

6 день

Завтрак: кофе или чай без сахара с некалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра.
Обед: стакан простокваши, 2 апельсина или яблока.
Ужин: 125 г творога, 1 стакан молока.

7 день

Завтрак: кофе или чай без сахара с некалорийными сладостями, 2 печенья или кусочек сыра.
Обед: 100 г колбасы, 1 огурец.
Ужин: 100 г сыра, 1 пучок редиски.


 



Надежда
"Ребяты", а где волшебный лейкопластырь продается , адресок киньте!!!
Все диеты хороши, если в мозговом в-ве крупными буквами инкрустировано:"НЕ ЖРАТЬ"
Ольга
На такой диете можно исчезнуть совсем, а не 2-4 кг скинуть.
Танюшка
полностью поддерживаю
Настаська
Исчезнуть совсем?
Абсурд, я сидела на ней не три недели,а три месяца,похудела всего на 16 кг. При этом,на ней мне было комфортно и вдобавок я занималась фитнесом. Просто кому-то нужно меньше жрать,если вы считаете,что так можно исчезнуть)
Стася
Диета действующая, сижу на ней не первый раз. И не особо голодаешь.
мария
хорошая сытная диета,и теряешь 7-8 кило за 3 недели))
Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (3)



Читайте также

Дневник (Баррандовская диета), автор geroki99
Запись в дневнике Баррандовская диета
Дневник (Баррандовская диета), автор Наталия Лебедева
Запись в дневнике Баррандовская диета
Дневник (Баррандовская диета), автор эл
Запись в дневнике Баррандовская диета
Диеты
Диета Протасова
Трехдневная диета
Грейпфрутовая диета
Диета Ангела
Диета балерин
Диета для тех, кому за 30
Диета Ларисы Долиной



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Экстренная диета на 7 дней
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Банановая диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Пятидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Диета девятидневная от Николая Баскова
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Диета на основе сельдерея
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета после банкета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета ежедневная
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Диета для здорового кишечника
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета 2
Французская диета
Недельная диета
Макаронная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Голливудская диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Диета Ангела
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес