Диета Ангела

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.

Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!!!

Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.



Елена
Сидела я на этой диете.. действительно объемы очень заметно ументшились, но вот интерес в другом, по кг, я совершенно не сбросила... как была 78, так и осталась. но радует уто, что если после диеты не переедать, апитаться более менее умеренно, то действительно не поправляешься
Катрин
а что правда за 13 дней сильно похудела?
Дария
Только что закончила эту диету. Похудела на 4 кг ,но теперь есть не хочется.
Вика
это ж обожраться можно. неужели похудеешь?
Ая
это точно!!! в жизни столько не ела. А вешу не много и не мало, при росте 176см 56кг,и у меня 3 детей.но с такой диетой мне лично фигуры не видать.
Cherry
при росте 176 вес в 56 это уже легкая степень дистрофии
Leyla
u vas idealno ne nado ponikavat.ya bi xotela poxudet rost 175sm ,ves 63.5kq
Gia
Пора к психологу..\
Анна
Не совсем понятно, соль исключается при этой диете или нет?
Жирдяйка
На любой диете соль исключается)
катрик
обьясните мне что такое порция, сколько грамм?
М@ришка
Порция - это 250г за один прием пищи для женщин и 300г для мужчин.
Тори
обычная белково-овощная диета, похудеть на 4 кг реально.
Вика
это ни диета а обжорство
Алина Похудина
ОБСОЛЮТНО СОГЛАСНА!
Танюха
Я за день столько не смогу съесть, лопну наверное...
Настя
лопнуть от этого нереально :) если утром выпить кофе,то к обеду без перекусов можно слона целиком заглатить :)
Елена
Я пробовала эту диету, после жареных бифштексов стал болеть желудок
Люся
Вы, видимо, решили, что порция - это , как минимум, 500 г? )))
Женя
Ты наверное очень маленькая)))
иголочка
эта диета ничем не помогает
Анастасия
Чёрный кофе.... А растворимый не подойдёт??? И можно ли вообще кофе заменить на чай???
Лена
Подскажите пожалуйста правильный рецепт супа на этой диете?
Глаша
Очень похожа на японскую диету :\
Даша
Дааа... хотелось бы еще раз отметить, что при росте 176 и весе 56 кг - правда попахивает дистрофией... (если конечно Ая - нас не обманула в "показаниях").
И еще, хотелось бы обратиться к девушкам, которые частенько пишут "да это же обожраться можно!!!" - Вы либо также врете в показаниях (хотя, если задуматься, то с какой целью вы это делаете? Чтобы мы Вас балеринами представляли? *но у меня в голове только слово "анорексия" всплывает, как ассоциация с вами*), либо Вы себе представляете, что на обед нужно съесть 2 десятка яиц+ помидор+салат, а на ужин залить в себя 3 литра борща???
В маленьких порциях - это все действительно очень сдержано!!! Ближе к вечеру -появляется приятное ощущение легкости от того, что до 6 ты поела то, что нужно и все (без перекусов)!
Диета очень хорошая!
Года 3 назад на ней я похудела за неделю на 5 кг!
Сейчас опять решила проверить) напишу свои результаты через 13 дней ;)
До встречи!)
Людмила..
Вы совершенно правы, эти " балерины"   так подымают свою низкую самооценку, видно иначе им больше не перед кем     Браво! .     А диета действительно очень хорошая, я лет десять на ней скинула25 кг., только повторяла ее несколько раз подряд, сейчас опять буду на ней, всем удачного похудения
Катя
а можно жареное заменить на отварное???

Наталья
нужно заменить, если не хотите поджелудку и желчный добить жареным, помидорами и яйцами!

черный кофе без сахара с сухариком, 1 яйцо, 1 морковь, сыр (я думаю, здесь тоже не килограмм подразумевается), фруктовый салат, стакан кефира - если это на день кому-то обожраться, то пора к гастроэнтерологу (у вас проблемы с пищеварением) или к психиатру (вы уже довели себя до анорексии / близки к этому) или вы как растение не встаете с дивана и не напрягаетесь умственно никак, поэтому еды вам не надо :)
Ик
Интересно ,что на этой страничке делают девушки, которые пишут,что за целый день они не смогут съесть такое количество пищи? От воздуха что ли раздуваетесь? Над остальными что ли поиздеваться решили? Для чего вам худеть, стремитесь занять место скелета в школьном кабинете анатомии?
Сижу на диете 5 день скинула 3 кг.ощущаю легкость надеюсь что к концу диеты скину еще))))
Ася
что за "биштекс"?
юлёк
Я сидела на ней.....Классная диета реально 7 кг скинула. а жаренный бифштекс я заменяла на говядину приготовленную в пароварке.Эта диета с японской схожа.....только там жаренного нельзя ну и многого другого тоже.Чисто моё мнение бифштекс лучше не жарить..т.к. там еще и масло (жаренное) пожалейте желудок.,хотя есть один плюс....когда под прессом кажется,что даже немного подсоленное.
Myrka
интернет......и оп, ответ)))
Алиса
Девушки подскажите, а в воскресенье что на ужин ели?
Гузелёк
мне эту диету посоветовала подруга, которая не могла влезть в свадебное платье и ей нужно было срочно сбросить пару кг. В итоге она похудела на 7 кг, а платье пришлось ушивать. Сижу первый день, о результатах сообщу)
Монстр
Как раз-таки те,кто не встают с дивана и жрут,как слоны,а те,кому есть чем заняться,могут и тарелкой супа с ломтиком хлеба в день наестся....)))) я думаю,намек понят)))
И так,на будующее,кто считает,что весить около 60ти кг-это уже легкая форма дистрофии....Вы сначала похудейте до такого,а потом уже говорить будите.....а то,когда весишь тонну,так и кажется,что все,что меньше 100 кг-это люди,близкие к анорексии....))) Парам-пам-пам.....а диетку я все же попробую....
Монстр
Ссори за ошибки.....читаю-ржу сама.....просто уже час ночи....спать пора,видима....))))
видимОООО
shena
отсидела на диете честно,без нарушений.только говядину заменила на отварную куриную грудку.результат не особо порадовал.всего -2.5кг.вес был 65кг.да и слабость ужасная... воот
да,забыла,это результат за неделю
Ева
Привет Всем!худею на этой диете 8 ой день, и результат не впечатляет, не пойму в чем дело....бывает что предназначенные продукты не ем,а просто пью воду,и работа у меня активная очень,не сижу на месте,но вес остается прежним...так обидно(((
Подруги сидели тоже на ней, и результат был,3-5 кг и вес у нас одинаковый...посижу до воскресенья,там взвешаюсь и решу что нужно..
Девочки вы в какой день начали сбрасывать вес????...мне интересно у одной меня такой результат на 8ой день???я знаю то что животик ушел у меня и бока,а вот бедра никак не худеют(((((
Девочки вы в какой день начали сбрасывать вес????...мне интересно у одной меня такой результат на 8ой день???
Татьяна
Ева, все реагируют на диету по разному. Я несколько лет назад на кефирной диете очень хорошо похудела, сейчас же она не дает мне результата. Но думаю в Вашем случае важно придерживаться строго тех продуктов, которые указаны. Попробуйте не заменять их. Сама диета ангела очень хороший результат дала моей сестре, но она строго придерживалась списка. .к тому же не забывайте, что размер порции должен быть небольшим. Я на диете перввй день. Позже отпишусь.
Татьяна
Девочки, сидела на этой диете перед Новым годом. За 10 дней скинула 5 кг. Голод испытывала только в первый день. В остальные дни чувствовала себя замечательно. На третий день чувство легкости появилось.  Советую всем попробовать! Никакой головной боли и хороший результат. Позже повторю еще, чтобы улучшить результат.
Юлия
ЗНАЕТЕ Я ТОЖЕ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ЭТУ ДИЕТУ... ПОТОМУ ЧТО ПРИ РОСТЕ 158 Я ВЕШАЮ КГ68, ТОЧНО НЕ ЗНАЮ....ЭТО СРАБОТАЕТ??????????
Уля
А сколько вы весите? Чем меньше весите, тем медленнее уходит вес. Если бы Вы весили сто кг, то и сбросили бы 8 кг как минимум за две недели.
Маша
Бифштекс - из говядины (телятины), индейки, курицы, свинины...?
Татьяна
Лучше взять говядину (не такая все таки  жирная как свинина).
ЛенОК

Моя цель - 5 кг! Сегодня  я "села" на эту диету, но вечером сьела горсть изюма - не могу без сладкого! Хитрое подмигивание Ограничение - это всегда стресс, но будем пробовать! Результат напишу. Всем удачи и веры в себя! Улыбка

julia30507
Я мясо готовлю в аэрогрили, вкусно и более полезно, чем жарить на сковородке... На других сайтах прочитала, что можно заменять на курицу, помидоры на морковь... Кофе на чай
РИСА

 ооо почитала ваши коменты ,, и решила  что я не одна такая больная диетами,, как говорит мне муж!!!! при своем росте 161 вешу 58 кг, по таблице рассчитала свой идеальный вес выяснилось надо худеть на 5кг ,, вот присоединяюсь к вам ,. с понедельника сяду на нее любимую. результат напишу  по окончанию ее!! всем удачи  P/S-  как после диеты удержать этот вес???


 

Ася..))
Риса, вы просто не сможете есть так как раньше,некоторые даже после диеты худеют на пару кило, главное кушать прислушиваясь к себе, что б не переесть)
Maricha
Не понимаю такие диеты где утром только кофе без сахара, а на ужин обожрись как свинья...Удивление Мне кажется наоборот должно быть...Жду
Tanya103
Вы меня извините, но я не поняла, сколько грамм может быть мясной кусок или кусок рыбы?

 


Что можно перекусывать (пить) в перерывах между приемами пищи?

Temma
Привет, сегодня первый день на этой диете. Собираюсь ее немного переделать под себя. Отчет буду делать в конце дня в дневнике. Присоединяйтесь! Вместе веселей  Улыбка
Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (9)



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Экстренная диета на 7 дней
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Банановая диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Пятидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Диета девятидневная от Николая Баскова
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Диета на основе сельдерея
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета после банкета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета ежедневная
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Диета для здорового кишечника
Баррандовская диета
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета 2
Французская диета
Недельная диета
Макаронная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Голливудская диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес