4 ШАГА ДО ЦЕЛИ
Test your weight
А нужно ли худеть?
Это вовсе не праздный вопрос - идеальный вес для каждого - совершенно индивидуальный, но вместе с тем есть несколько способов получить среднее значение в зависимости от роста, веса, возраста и других параметров. Хотите определить свой идеальный вес? Вам сюда »
Caloric content of products
Считаем калории...
Наша таблица поможет подсчитать калорийность съедаемых Вами продуктов и определиться с рационом питания дальше »
Diets for slimming
Подбираем диету
На сайте собираются лучшие из диет, призванные помочь нам сбросить лишний вес, а также диеты, корректирующие питание при различных заболеваниях. Выбор за Вами! дальше »
Feedback on diets
Делимся опытом
Вы уже опробовали какую-либо диету? Поделитесь своим опытом - оставьте комментарий внизу диеты. Внимание! Именно Ваше мнение может оказаться решающим для многих людей при выборе диеты или средства для похудения. Не стесняйтесь спрашивать совета - лучше спросить, чем навредить себе незнанием!
Дневники
Дневник (Диета при варикозном расширении вен), автор Vetka*** »
всего записей 18, последняя запись 21.02.2018

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Irok67 »
всего записей 1, последняя запись 20.02.2018

Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351 »
всего записей 2, последняя запись 12.02.2018

Дневник (Диета Протасова), автор mery26 »
всего записей 25, последняя запись 01.02.2018

Дневник (Японская диета), автор _Nika »
всего записей 16, последняя запись 28.01.2018
Другие дневники
Последние комментарии
Я вот два дня на этой диете, вес был 71, только что взвесилась - 68)очень рада и буду стараться продолжать диету) Пока что на другие продуктыпне тянет, да и гречку я вообще обожаю, даже без соли и масла вкусная)   


Гречневая диета - достоинства и недостатки »

А можно поменять очередность белковых и овощных дней?
Диета - результат за 20 дней »

Удалил ЖП ровно месяц назад. Данный метод поддерживаю))  Браво!
Лечебное питание после удаления желчного пузыря »

Привет, к сожалению да, прихожу с работы не раньше 20: 00, пока приготовлю...
Дневник (Диета Протасова), автор mery26 »

Привет. Читаю дневник твой... у тебя из-за работы, наверное, получается так питаться? Все каллории- на ужин.
Дневник (Диета Протасова), автор mery26 »

короче все пошло насмарку. 22.00 слопала кусок курицы с томатной пастой ииииии зефирку 1 шт... от колбасы такая сухость во рту - в ней содержится влагоудерживающий компонент, я столько воды выпила. не знаю что меня завтра ждет на весах(((((((((((
Дневник (Японская диета), автор _Nika »

20.00 ужин так сказать... 100г ливерной колбасы, 2 стакана кефира, яблоко. совсем видно я расслабилась, и готовить неохота и жрать все подряд охота. блииииин!  
Дневник (Японская диета), автор _Nika »

12.30 2 яйца вареных и томатный сок, 17.00 2ложки капусты, кусочек маленький рыбы, 2 кружка колбасы, стакан кефира. вот так! примчалась домой, голодная как волк, готовить некогда, нажралась того, что было... надеюсь хоть ужин пройдет без эксцессов.
Дневник (Японская диета), автор _Nika »

на обед покушала рыбу с овощами, на ужин 0,5л ряженки, мясо с овощами ложек 5-6, 1 яблоко. Сплошные нарушения...
Дневник (Японская диета), автор _Nika »

и вот время 22.30 и я опять налопалась. кушала овощи, тушеные на обед с мясом, тушеным в горшочке. плохо конечно, что так поздно, но хорошо что еда, разрешенная в этой диете.  
Дневник (Японская диета), автор _Nika »