Статьи

О диетах и не только
Какие продукты нельзя есть натощак
   Когда ты голоден, то хочется побыстрее что-нибудь съесть, чтобы убрать это раздражающее чувство. Но не все продукты питания полезны натощак или на пустой...
Самые полезные фрукты и ягоды летом
   Какие фрукты и ягоды принесут организму наибольшую пользу, насытят витаминами, микроэлементами и какие есть противопоказания к их употреблению. 1....
Пять продуктов для летнего похудения
  Летом всегда хочется выглядеть стройной, подтянутой. Как достичь этого параллельно и обогатить свой рацион вкусными продуктами? Оказывается, есть такие...
Как ускорить обмен веществ в организме
   Чтобы ускорить обмен веществ в организме, эффективно и быстро похудеть - надо соблюдать такие правила: 1. Больше пить жидкости. Пейте не менее 2,5л...
Энергетический завтрак при упадке сил
   В зимнюю пору и ранней весной организм испытывает нехватку витаминов, солнечного света и поэтому мы часто испытываем слабость, сонливость, вялость....
Народные средства для уменьшения аппетита
   Повышенный аппетит, переедание приводят к набору лишнего веса, ожирению. Предлагаем несколько рецептов народной медицины для уменьшения аппетита как...
Продукты против авитаминоза
   В осеннее-зимний период у многих происходит упадок сил, люди ощущают постоянную сонливость, слабость, плохое настроение. Начинают беспокоить сухость...
Еще О диетах и не только »
Все о продуктах
Арахисовое масло
   Арахисовое масло широко используют в кулинарии, косметологии, в производстве мыла, маргарина. Нерафинированное арахисовое масло -  это традиционный...
Тыквенное масло
   Тыквенное масло считается одним из самых полезных масел в диетическом питании . В тыквенном масле присутствуют витамины А, Е, В1,В2, С, Р, цинк, кальций,...
Семена льна
   Семена льна с давних времен широко применялись как источник витаминов, минералов, как средство от многих заболеваний. Все полезные вещества в этих...
Горчичное масло
   Горчичное мало поистине считают готовым «пищевым» лекарством. В старину горчичное масло было деликатесом и его можно было попробовать только во...
Кукурузное масло
   Кукурузное масло очень ценный диетический продукт, который легко усваивается организмом. Ненасыщенные жирные кислоты и большое количество витамина Е,...
Кунжутное масло
   Кунжутное масло богато многими полезными для организма веществами, витаминами, микроэлементами. Например, по содержанию кальция, кунжутное масло...
Масло грецкого ореха
   Масло грецкого ореха очень питательно и калорийно. Давайте подробнее разберем, в чем польза масла грецкого ореха помимо прекрасных вкусовых качеств....
Еще Все о продуктах »
А знаете ли Вы...
Кофе повышает риск остеосклероза
   Любителям кофе, особенно пожилого возраста, следует ограничить употребление этого напитка до 2-3 чашек в день. И одновременно принимать кальций с...
Разгрузочные дни помогут предотвратить неизлечимые заболевания
   Если соблюдать пост 1-2 раза в неделю и употреблять в эти дни с пищей всего 500-700 калорий, то можно защитить свой организм от таких заболеваний, как диабет,...
Какие продукты могут вызвать сонливость
   Мы есть то, что мы едим. Эта фраза верна на 100%. Пища для организма – это заряд энергии для правильной и слаженной работы всех органов и систем. Но часто...
Как проверить качество и натуральность чая
   Такой напиток как чай пьют ежедневно почти все. Кто-то любит с молоком, сахаром, кто-то с лимоном, кто-то вообще без сахара и очень крепкий. Любимый рецепт...
Кремний основа молодости и красоты
   С чем у нас ассоциируется молодость, красота тела – конечно с красивыми волосами, здоровыми зубами и чистой кожей, крепкими костями, эластичными...
Медь поможет против морщин
   Для красивой внешности, подтянутой кожи, бодрости, для здоровья всего организма надо употреблять ежедневно разнообразное количество витаминов и...
Горсть кунжута каждый день насытит организм кальцием
   Кунжут справедливо находится на втором месте после твердого сыра по содержанию кальция. К тому же кальций из кунжута хорошо усваивается организмом, что...
Еще А знаете ли Вы... »


Детское питание
Диеты
Калькулятор веса
Таблица калорий
Тесты
Диетические новости
Биодобавки