Дневники по диетам

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Jioia 77,8 (-0,900)
Утром молоко с хлопьями,чай
Обед ризотто+телятина +пол сосиски+салат
Перекус йогурт+????
Ужин макароны с сыром и колбаской,салат из свеклы

Дневник (Диета для здорового кишечника), автор Lana112 6 июля начинаю вести здоровый образ жизни

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Lenuza Прошло пять месяцев после последней записи.Успехи есть!.Я прям старалась.Не без срывав,конечно... но результат на лицо.
Та-дам!!!! 74кг!!!Где-то 7кг ушло.
Вот весить 71-72 кг было бы вообще супер!

Дневник (Водная диета), автор MsLena Сегодня первый день диеты. Пью заварной кофе, воду. Есть, конечно же, пока что абсолютно не хочеться. Ну, для меня это не достижение, поскольку тяет есть вечером после работы.

Дневник (Диета Стройность за шесть дней), автор Mashulya24 День 5.
88.2 (-1.300)

Сегодня с утра много воды, кофе с молоком.

Итак, самочувствие стало подводить.
Сегодня отступление, причем потянуло на белки:
100 г тунца-110 ккал
100 г скумбрии копченной-300 ккал
160 г йогурта-250 ккал
80 г мандарин- 50 ккал
1 мороженое -300 ккал
Итого: около 1000 ккал.
Посмотрим завтрашний отвес, надеюсь весы не встанут.


Итого: за 5 дней - 4.800 кг

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Lenuza Вес примерно 78...Это я по вещам догадываюсь
О т 84
О.б.111

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Алаверды Вес 83.9 -500 от вчера
продолжаю следить за калориями
делаю вкусный - интересный - полезный смузи
сегодня это будет банан, шпинат, зеленый салат, овсянка с высоким содержанием клетчатки, льняные и чиа семена, и немного клетчатки. + молоко и вода.
Я запариваю кипятком овсянку и семена, потом взбиваю блендером все вместе до почти однородной массы.
Все получается симпатичного зеленого цвета, немного сладкое, густое и приятное. Хватает на 2 раза поесть.

Дневник (Водная диета), автор hash вес 84.7

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Тина Королевская Третий день - результат 63,200кг Вчера немного сорвавалась сьела салат из овощей с листьями салата) Крутила круг, Чуствую себя нормально, особо сильного голода нет) Сегодня буду придерживаться режима. Всем удачи и хорошего дня!

Дневник (Диета Протасова), автор mery26 3 день.17:20 выпила 5кофе,1л.воды 430 мл егурта.

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты