Дневники по диетам

Дневник (Диета естественная), автор Алаверды вес 81, опять вода задерживается, но ничего, жара не вечна и все придет в норму.

Дневник (Экстренная диета на 7 дней), автор dnk35351 вес 87.3...сдвиг пошел...не ем мучного,сладкого и жирного...завтрак творог и ложкой сахара,обед кабачок запеченный с фасолью,ужин овощной салат,сухофрукты

Дневник (Диета Протасова), автор mery26 Забыла, очень желудок болит через день, пойду к гастроинтерологу,ато вообще беда с ним.

Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Мишк@ 92,700.Минус 2,300. Добавляю упражнения сегодня. КД идут,но в пол силы можно.Хоть тело разомну.Пшеничка,суп гороховый,орехи,черешня,огурцы,перец салатный

Дневник (Сыроедение), автор Aslanika Всем доброй ночи! Сейчас точное время 00:04. А значит уже перешли на 18 число. Аллилуйя! Начну же все-таки диету. Ой,как же не хочется называть это слово,диета,так как эти пять простых букв вызывают такой страх и ужас у всей прекрасной половины человечества!!! Согласитесь? :)))
Сегодня ночь переосмыслений. Ночь философии. Решила привести все мысли в порядок. И наконец,взяться за свое тело,за свою фигуру. Пусть уже и начало лета;надеюсь,успеем перестроить тело! А пока пойду покушаю перед стартом))) Эх,я не одна так делаю? Но завтра все! Все будет жестко и без срывов. Я думаю, этот дневник мне поможет. Всем удачи,и до завтрашнего утра! Поехали-и-и-и!

Дневник (Диета при варикозном расширении вен), автор Мишк@ 89,700. Минус 2,100. Оно и понятно- так загрузить кишечник и мочевой!За первую неделю килл 5 уйдёт.Овсянка,рагу,салат из зелёни и огурцов,окорочок,бананы.

Дневник (Диета естественная), автор Мишк@ А вот и я!Садилась на диету с меньшим весом.Открою новенький дневничок.Так сказать с чистого листа начнём!

Дневник (Радикальная диета), автор Roksolana Перший день пройшов терпимо

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор nataxa2906 Первая неделя. Вторая попытка. Основы диеты- – это принимать пищу до пяти раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Промежуточный прием пищи должен быть нежирным, но при этом питательным — бутерброд с нежирным сыром, йогурт, фрукты, овощной салат. Необходимая цель - отказ от вредных для фигуры и организма продуктов: пирожки, беляши, конфеты, тортики, шоколадные батончики, алкоголь, чипсы, сухарики.
Первый день. Рост 166см,вес -83,4кг. Утром 9 часов - стакан сока из цитрусовых. В 10- 30гр хлопьев зерновых Фитнес и 200 гр нежирного йогурта. В 13 - груша и грейфрут. В 15- салат (огурец,редис,помидор) и творожная закуска (творог,зелень,чеснок,огурец) и пару кусочков ржаного хлеба. В 18- печеночный паштет с ржаным хлебом, салат. Сегодня второй день массажа лица.

Дневник (Кефирная диета), автор супер 1 л. кефира домашнего на закваске "Эвиталия", хочется пожевать в течении дня свежие огурцы с укропом, листья салата (без соли и масла)

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты