Дневники по диетам

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Lenuza Праздники делают своё грязное дело,прибавляя жирка по бокам.
+1,5 кг.Вес 81кг

Дневник (Диета Стройность за шесть дней), автор Mashulya24 День 5.
88.2 (-1.300)

Сегодня с утра много воды, кофе с молоком.

Итак, самочувствие стало подводить.
Сегодня отступление, причем потянуло на белки:
100 г тунца-110 ккал
100 г скумбрии копченной-300 ккал
160 г йогурта-250 ккал
80 г мандарин- 50 ккал
1 мороженое -300 ккал
Итого: около 1000 ккал.
Посмотрим завтрашний отвес, надеюсь весы не встанут.


Итого: за 5 дней - 4.800 кг

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Lenuza Вес примерно 78...Это я по вещам догадываюсь
О т 84
О.б.111

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Алаверды Вес 83.9 -500 от вчера
продолжаю следить за калориями
делаю вкусный - интересный - полезный смузи
сегодня это будет банан, шпинат, зеленый салат, овсянка с высоким содержанием клетчатки, льняные и чиа семена, и немного клетчатки. + молоко и вода.
Я запариваю кипятком овсянку и семена, потом взбиваю блендером все вместе до почти однородной массы.
Все получается симпатичного зеленого цвета, немного сладкое, густое и приятное. Хватает на 2 раза поесть.

Дневник (Водная диета), автор hash вес 84.7

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Тина Королевская Третий день - результат 63,200кг Вчера немного сорвавалась сьела салат из овощей с листьями салата) Крутила круг, Чуствую себя нормально, особо сильного голода нет) Сегодня буду придерживаться режима. Всем удачи и хорошего дня!

Дневник (Диета Протасова), автор mery26 3 день.17:20 выпила 5кофе,1л.воды 430 мл егурта.

Дневник (Гречневая диета), автор IreSenda 31 марта 2019 решила сесть на ГД на 3 недели. Буду чередовать строгую с нестрогой взависимости от своих предпочтений.
Рост - 165, Вес - 77,5
3.04.19 Вес - 74,5. Отвес - 3 кг.

Дневник (Авокадо диета), автор Milka101 ВЕС СЕГОДНЯ 53кг.

Привет, худышки и такие как я :) Сегодня 1/20 день моей собственно выдуманной диеты. Продержусь на ней 20 дней, и надеюсь увижу на весах отвес 8 кг. Такссс... сегодня:

Завтрак: кофе со сливками

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор AngelAnna Первая неделя диеты подошла к концу. За все это время мне несколько раз хотелось все бросить) но я взяла себя в руки и продержалась). Вес к концу первой недели 57.3 кг. Общий минус 2.6 кг.

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты