Дневники по диетам

mery26
всего записей 11
последняя запись
27.04.2017
Дневник (Диета Протасова), автор mery26 9 день, самочувствие странное. Чувство усталости и желание беспрерывно спать.Завтрак кофе. Без особых нарушений, но воды мало.Ряженка, салат, огурцы.

Roksolana
всего записей 1
последняя запись
24.04.2017
Дневник (Радикальная диета), автор Roksolana Перший день пройшов терпимо

Мишк@
всего записей 9
последняя запись
23.04.2017
Дневник (Диета естественная), автор Мишк@ Ужас ужасный!!!!Опять поправилась.Тяжело ходить,страшно в зеркало смотреть.Надоело себя жалеть!Решено-диета!!!!!

nataxa2906
всего записей 1
последняя запись
12.04.2017
Дневник (Похудеть за четыре недели), автор nataxa2906 Первая неделя. Вторая попытка. Основы диеты- – это принимать пищу до пяти раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Промежуточный прием пищи должен быть нежирным, но при этом питательным — бутерброд с нежирным сыром, йогурт, фрукты, овощной салат. Необходимая цель - отказ от вредных для фигуры и организма продуктов: пирожки, беляши, конфеты, тортики, шоколадные батончики, алкоголь, чипсы, сухарики.
Первый день. Рост 166см,вес -83,4кг. Утром 9 часов - стакан сока из цитрусовых. В 10- 30гр хлопьев зерновых Фитнес и 200 гр нежирного йогурта. В 13 - груша и грейфрут. В 15- салат (огурец,редис,помидор) и творожная закуска (творог,зелень,чеснок,огурец) и пару кусочков ржаного хлеба. В 18- печеночный паштет с ржаным хлебом, салат. Сегодня второй день массажа лица.

Алаверды
всего записей 2
последняя запись
10.04.2017
Дневник (Диета естественная), автор Алаверды вес 84,1
съедено 2100ккал
пешком с палками 12км
фитнес-браслет показывает расход 3425ккал за сегодня. скорее всего меньше, так как обмен веществ замедленный.

супер
всего записей 1
последняя запись
07.04.2017
Дневник (Кефирная диета), автор супер 1 л. кефира домашнего на закваске "Эвиталия", хочется пожевать в течении дня свежие огурцы с укропом, листья салата (без соли и масла)

yasha
всего записей 12
последняя запись
27.03.2017
Дневник (Диета Протасова), автор yasha Утром зелёный чай, яблоко.Обед -огурец, редиска, листья салата, кефир

Limonka*
всего записей 10
последняя запись
16.03.2017
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Limonka* Вес 85кг900гр. Минус 900гр. Подозрение на плохую работу весов. Но приятно всё-равно))))Чувствую по одежде,что всё у меня получается.Гороховое пюре,макароны с салатом,фрукты,орехи,суп с сухариками

Марина Кувайкова
всего записей 1
последняя запись
16.03.2017
Дневник (Великий пост), автор Марина Кувайкова Вперед к намеченной цели!

Аурика
всего записей 1
последняя запись
07.03.2017
Дневник (Диета Стройность за шесть дней), автор Аурика похудеть на 15 кг за 2 недели

Еще Дневники:    <1234567... 337>

Еще


Биодобавки
Детское питание
Диетические новости
Диеты
Калькулятор веса
Статьи
Таблица калорий
Тесты