Дневники по диетам

Просто худею
всего записей 25
последняя запись
19.07.2018
Дневник (Диета Протасова), автор Нинюша Приветик, девочки! Не писала потому, что опять я сорвалась в выходные и в итоге не чем было порадовать себя и дневничёк. На сегодня вес 93,6кг. В рабочие дни мне намного легче придерживаться диеты, а вот выходные... выбивают из колеи. На этой неделе в рационе: завтрак-кофе, обед-банан или ничего, ужин-салат+отварная куриная грудка+арбуз. Торжественно клянусь:)!!! в эти выходные без нарушений!

Nito4ka
всего записей 13
последняя запись
18.07.2018
Дневник (Общие правила весенней диеты), автор Nito4ka 94,6...А завтра у подружки День рождения....Страшно представить, сколько съем!

sofi05
всего записей 6
последняя запись
14.07.2018
Дневник (Гречневая диета), автор sofi05 Доброе утро, отвес -300 ,на завтрак съела один огурец ,один помидор и одно яйцо ,решила добавить белок в рацион,вроде ничего такого не ем,но;извините, второй день идет очищение кишечника, сегодня не буду заниматься,вчера ходили на речку ,как-то продуло шею ,прям адская боль.. а как у вас обстоят дела?

Annaziruha
всего записей 34
последняя запись
02.07.2018
Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Annaziruha Вес 69.6.уррра;!!!!!я давно не помню такой цифры.а вернее я вообще не помню.может в школе.5 го лучу в Турцию,так жалко стало опять нажирвьб эти кг....я обычно там ем все самое вкусное.очеь много хлеба ем.буду стараться не есть хлеб,минимум сладкого, главное не есть ночью.и стараться много плавать и ходить.чтобы привес был в районе 2-3 кг

marynep
всего записей 3
последняя запись
14.05.2018
Дневник (Фитнес диета), автор marynep Питьевая диета
День 2 Вес 80,7
Удивительно, но вес сошел. за счет воды, наверное и каловых масс, но все равно радуюсь как малое дитя.
Сегодня дубль 2.
в планах - куриный бульон, кефир, чай кофе

mery26
всего записей 7
последняя запись
02.05.2018
Дневник (Диета Протасова), автор mery26 17 день.Вес 73 кг.Сижу дальше,пробую сдвинуть его ниже 70

Vetka***
всего записей 14
последняя запись
29.03.2018
Дневник (Общие правила весенней диеты), автор Vetka*** Уже конец марта.Вес 93,7.За две недели почти 4кг набрала.Жесть.Кто от стрессов пьёт,кто курит одну за одной,я же- ем!Каша,суп грибной,молоко.Скумбрию,наверное, приготовлю

Irok67
всего записей 1
последняя запись
20.02.2018
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Irok67 Сегодня уже конец второго «голодного» дня. Состояние организма в норме, чувствую себя легче, только почему-то появилась головная боль... уже второй день.
Кстати, интересно, можно менять местами белковые и овощные дни?

dnk35351
всего записей 2
последняя запись
12.02.2018
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351 Вес 85.6...с утра сыр легкий и хлебец...обед салат и курица запеченая в духовке 150гр....ужин груша конференция и несколько отрубей

_Nika
всего записей 16
последняя запись
28.01.2018
Дневник (Японская диета), автор _Nika 56,250. Вес все-таки прибавляется...
13.00 творог с ложкой сметаны и ряженкой, горстка изюма, кусочек булки.
15.00 чай и 1 шт чоко-пай 150 ккал
хочу сладкого прям не могу! Бросить все? дать себе недельку отдыха? ну не вернется же ко мне жир за неделю? а потом с новыми силами... ох терпение на исходе!
16.30 тушеная капуста с мясом в горшочке, с бородинским хлебом и чесноком. постараюсь больше сегодня ничего не кушать.

Еще Дневники:    <1234567... 341>

Еще


Биодобавки
Детское питание
Диетические новости
Диеты
Калькулятор веса
Статьи
Таблица калорий
Тесты