Дневники по диетам
всего записей 1
последняя запись
03.04.2019
Дневник (Гречневая диета), автор IreSenda
31 марта 2019 решила сесть на ГД на 3 недели. Буду чередовать строгую с нестрогой взависимости от своих предпочтений.
Рост - 165, Вес - 77,5
3.04.19 Вес - 74,5. Отвес - 3 кг.
всего записей 1
последняя запись
18.02.2019
Дневник (Авокадо диета), автор Milka101
ВЕС СЕГОДНЯ 53кг.
Привет, худышки и такие как я :) Сегодня 1/20 день моей собственно выдуманной диеты. Продержусь на ней 20 дней, и надеюсь увижу на весах отвес 8 кг. Такссс... сегодня:
Завтрак: кофе со сливками
всего записей 7
последняя запись
14.02.2019
Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор AngelAnna
Первая неделя диеты подошла к концу. За все это время мне несколько раз хотелось все бросить) но я взяла себя в руки и продержалась). Вес к концу первой недели 57.3 кг. Общий минус 2.6 кг.
всего записей 15
последняя запись
29.11.2018
Дневник (Вегетарианская легкая диета), автор Finding
0
всего записей 14
последняя запись
17.11.2018
Дневник (Диета Дженнифер Энистон), автор Annaziruha
Вес 70.2.
всего записей 8
последняя запись
06.11.2018
Дневник (Диета института питания России), автор alenka169
75,5. Начинаем все с начала.....
всего записей 29
последняя запись
03.10.2018
Дневник (Диета Протасова), автор Нинюша
Всем привет! Спустя два месяца перерыва наконец-то взяла себя в руки. Сегодня уже третий день, как придерживаюсь меню диеты Протасова, но не с первых двух недель, а как нужно питаться последние три недели. Вес конечно вырос аж до 94,9кг (это утром первого дня). На сегодняшнее утро (начало третьего дня) 93,8кг. Рацион такой: Утром: вода, кофе с молоком и с/з; обед: яблоко; ужин: салат+отварная рыба. Вечером стакан молока 2,5%. Конечно, меню немного отличается от меню Протасова, но по калорийности не думаю, что разница ощутима.
всего записей 1
последняя запись
19.09.2018
Дневник (Диета овощная), автор derzkaya
Сегодня: Утром в 09:30 - половина салата( 3 помидора, 2 маленьких огурца, 100 гр. творога, 0.5 шт ялтинская, 1 ст. ложка растительного масла, щепотка соли) В 11:00 - 2 половина салата!
всего записей 6
последняя запись
14.07.2018
Дневник (Гречневая диета), автор sofi05
Доброе утро, отвес -300 ,на завтрак съела один огурец ,один помидор и одно яйцо ,решила добавить белок в рацион,вроде ничего такого не ем,но;извините, второй день идет очищение кишечника, сегодня не буду заниматься,вчера ходили на речку ,как-то продуло шею ,прям адская боль.. а как у вас обстоят дела?
всего записей 3
последняя запись
14.05.2018
Дневник (Фитнес диета), автор marynep
Питьевая диета
День 2 Вес 80,7
Удивительно, но вес сошел. за счет воды, наверное и каловых масс, но все равно радуюсь как малое дитя.
Сегодня дубль 2.
в планах - куриный бульон, кефир, чай кофе