Дневники по диетам

Мари
всего записей 1
последняя запись
11.06.2016
Дневник (Диета 4в), автор Мари
Влезть через 2 недели в новые джинсы, которые оказались на 2 размера меньше

Ainoo
всего записей 1
последняя запись
09.06.2016
Дневник (Водная диета), автор Ainoo Привет всем!
Создала этот дневник для общения, поддержки и конечно же для дисциплины. Уже проверено, что когда начинаешь писать о том, что ты молодец, у тебя все получается, люди начинают в тебя верить и потом уже не хочется срываться, потому как чувствуешь какую то ответственность.
Я выбрала водную диету, так как буду совмещать ее с питанием до 12. По моей основной диете (которой нет в списке на сайте) можно кушать все, что хочешь, но только до 12, и стараться выпивать 2 литра воды в день, так, что водная диета будет лишь дополнением. А основные успехи и ощущения буду питать о питании до 12.

Сегодня у меня первый день и вес - 92 кг. Уже хочется избавится от этой цифры поскорее. Месяца 4 кручусь уже на одном весе, а начала худеть еще в октябре прошлого года с 113 кг.

Так как кушать можно до 12, у меня в дневнике будут только завтраки, а пару яблок или какие то овощи съеденные после 12 описывать не буду, так как хочу постараться вообще ничего не кушать. Но думаю, что по началу еще буду позволять. Даю себе на адаптацию неделю.

Итак:
Завтрак: Кофе с молоком, 3 кусочка черного хлеба с сыром.
Завтракала сегодня часов в 10, кушать пока не хочется, но в течении дня еще позволю себе пару яблок до 18:00.

Елена81
всего записей 1
последняя запись
08.06.2016
Дневник (Белковая экстренная диета), автор Елена81 начала диету с разгрузочного дня

Санечка0210
всего записей 12
последняя запись
06.06.2016
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Санечка0210 Сегодня день голода на воде.Дневник что-то начинает тупить, и не все записи выставляются.За день планирую выпить 2,5л чистой воды.Взвешивание через 2 дня.

ирина48
всего записей 1
последняя запись
01.06.2016
Дневник (Скандинавская диета), автор ирина48 Вечер. Выбрала диету. Начинаю завтра. Главное не сорваться, надо уже доказать самой себе, что я смогу. Надоело срываться. Замкнутый круг какой то.

Oliww
всего записей 1
последняя запись
23.05.2016
Дневник (Диета Похудеть за неделю до праздника), автор Oliww С утра уже съела 3 бутера(черный хлеб, масло слив+икра минтая соленая) и кофе 200 мл с молоком и 1 ч.л. сахара.
На обед 2 сосиски с 1 ломтиком хлеба.
В три часа планирую съесь чудо йогурт так как на работе и не повыбираешь, а завтра с утра как надо.

Oliww
всего записей 1
последняя запись
23.05.2016
Дневник (Диета Похудеть за неделю до праздника), автор Oliww С утра уже съела 3 бутера(черный хлеб, масло слив+икра минтая соленая) и кофе 200 мл с молоком и 1 ч.л. сахара.
На обед 2 сосиски с 1 ломтиком хлеба.
В три часа планирую съесь чудо йогурт так как на работе и не повыбираешь, а завтра с утра как надо.

_Nika
всего записей 23
последняя запись
17.05.2016
Дневник (Японская диета), автор _Nika 56,400. После окончания марафон да еще и Великого поста вес увеличился на 800г, но сейчас опять ушел. Я записалась на антицеллюлитный массаж. Пока сделали 3 раза, результат есть! Кода стала подтянутая, гладкая. А впереди еще 7 массажей, вообще красоткой стану!!!

lana_voronzova
всего записей 4
последняя запись
12.05.2016
Дневник (Диета Протасова), автор lana_voronzova Так! Давно здесь не писала, все некогда было. Сижу на Протасова добросовестно, но в воскресение уже второй раз схожу с дистанции, а потом снова сажусь дальше.

NMari
всего записей 1
последняя запись
10.05.2016
Дневник (Витаминно-белковая диета), автор NMari Даже не верится, но очень хочется

Еще Дневники:    <1234567... 336>

Еще


Биодобавки
Детское питание
Диетические новости
Диеты
Калькулятор веса
Статьи
Таблица калорий
Тесты