Дневники по диетам

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор nataxa2906 Первая неделя. Вторая попытка. Основы диеты- – это принимать пищу до пяти раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Промежуточный прием пищи должен быть нежирным, но при этом питательным — бутерброд с нежирным сыром, йогурт, фрукты, овощной салат. Необходимая цель - отказ от вредных для фигуры и организма продуктов: пирожки, беляши, конфеты, тортики, шоколадные батончики, алкоголь, чипсы, сухарики.
Первый день. Рост 166см,вес -83,4кг. Утром 9 часов - стакан сока из цитрусовых. В 10- 30гр хлопьев зерновых Фитнес и 200 гр нежирного йогурта. В 13 - груша и грейфрут. В 15- салат (огурец,редис,помидор) и творожная закуска (творог,зелень,чеснок,огурец) и пару кусочков ржаного хлеба. В 18- печеночный паштет с ржаным хлебом, салат. Сегодня второй день массажа лица.

Дневник (Кефирная диета), автор супер 1 л. кефира домашнего на закваске "Эвиталия", хочется пожевать в течении дня свежие огурцы с укропом, листья салата (без соли и масла)

Дневник (Диета Протасова), автор yasha Утром зелёный чай, яблоко.Обед -огурец, редиска, листья салата, кефир

Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Limonka* Вес 85кг900гр. Минус 900гр. Подозрение на плохую работу весов. Но приятно всё-равно))))Чувствую по одежде,что всё у меня получается.Гороховое пюре,макароны с салатом,фрукты,орехи,суп с сухариками

Дневник (Великий пост), автор Марина Кувайкова Вперед к намеченной цели!

Дневник (Диета Стройность за шесть дней), автор Аурика похудеть на 15 кг за 2 недели

Дневник (Диета от Ларисы Гузеевой), автор Никуля Я смогу!

Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор НеСлабая 89кг200гр на сегодняшний день.В 8.20 овсянка,10.30 венигрет и яблоки печёные,часов в 13 рыба в духовке

Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор ЯгодаМалина Вешу сейчас 86кг. А хотелось бы 75кг.Ну, я- девочка целеустремлённая, так что всё у меня сбудется!

Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Lidafeo Будь лучшей версией себя

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты