Дневники по диетам

Ghiryboi
всего записей 8
последняя запись
23.08.2016
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Ghiryboi Всем привет!5 дней держалась… ела гречку, грудку, овощи и фрукты)только вчера сьела пирог яблочный, мал кусочек))))вес минус 2.5 кг, т.е 85.5… плюс кд… поэтому ничего не понятно еще… сегодня с собой взяла гречку, помидоры, яблоки)с утра кофеёк))взвешиваться пока нет смысла, теперь в конце недели)жиру бой!))))

Дарья@@@
всего записей 1
последняя запись
20.08.2016
Дневник (Банановая диета), автор Дарья@@@ Итак сегодня я начну банановою диету

Юло
всего записей 1
последняя запись
14.08.2016
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Юло завтра начинаем!

Киреныш
всего записей 1
последняя запись
28.07.2016
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Киреныш Ну что, начинаем... Самое главное не сорваться.

dn250994dya
всего записей 4
последняя запись
22.07.2016
Дневник (Гречневая диета), автор dn250994dya Сорвалась полностью… Опять 72… Первый день сегодня… Заново

ula123
всего записей 1
последняя запись
18.07.2016
Дневник (Гречневая диета - достоинства и недостатки), автор ula123 сегодня села на гречневую диету!

zalugovich.hf.hf
всего записей 1
последняя запись
06.07.2016
Дневник (Диета для очистки печени), автор zalugovich.hf.hf вес 105кг

Мария Мария
всего записей 2
последняя запись
05.07.2016
Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Мария Мария Курс: 20 дней, голодные дни не повторять. Всё готовить на растительном масле. Если хотите после диеты держать форму, при желании можно перейти на раздельное питание. После диеты можно кушать всё, но в меру и желательно каждый день кушать 200 г нежирного творога. За 20 дней вы похудеете на 12-15 кг. Тем, кому за 35, при диете желательно делать зарядку, чтобы не обвисла кожа.1-й день, 2-й день (голодные):по 1 л обезжиренного кефира, вечером — 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба.3-й день, 4-й день (белковые):Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварногомяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка.Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёдаУжин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 50 г нежирной ветчины, или 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, + 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.5-й день, 6-й день (овощные):Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба.Полдник: любые овощи.Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба.

Мари
всего записей 1
последняя запись
11.06.2016
Дневник (Диета 4в), автор Мари
Влезть через 2 недели в новые джинсы, которые оказались на 2 размера меньше

Ainoo
всего записей 1
последняя запись
09.06.2016
Дневник (Водная диета), автор Ainoo Привет всем!
Создала этот дневник для общения, поддержки и конечно же для дисциплины. Уже проверено, что когда начинаешь писать о том, что ты молодец, у тебя все получается, люди начинают в тебя верить и потом уже не хочется срываться, потому как чувствуешь какую то ответственность.
Я выбрала водную диету, так как буду совмещать ее с питанием до 12. По моей основной диете (которой нет в списке на сайте) можно кушать все, что хочешь, но только до 12, и стараться выпивать 2 литра воды в день, так, что водная диета будет лишь дополнением. А основные успехи и ощущения буду питать о питании до 12.

Сегодня у меня первый день и вес - 92 кг. Уже хочется избавится от этой цифры поскорее. Месяца 4 кручусь уже на одном весе, а начала худеть еще в октябре прошлого года с 113 кг.

Так как кушать можно до 12, у меня в дневнике будут только завтраки, а пару яблок или какие то овощи съеденные после 12 описывать не буду, так как хочу постараться вообще ничего не кушать. Но думаю, что по началу еще буду позволять. Даю себе на адаптацию неделю.

Итак:
Завтрак: Кофе с молоком, 3 кусочка черного хлеба с сыром.
Завтракала сегодня часов в 10, кушать пока не хочется, но в течении дня еще позволю себе пару яблок до 18:00.

Еще Дневники:    <1... 45678910... 341>

Еще


Биодобавки
Детское питание
Диетические новости
Диеты
Калькулятор веса
Статьи
Таблица калорий
Тесты