Диета после банкета

  Праздники не дают расслабиться и отдохнуть от застолья. И вот уже любимое платье или юбка с трудом застегиваются... Что же делать? Попробуйте применить такую диету и... увидите результат. Соблюдая эту диету можно похудеть на 5-7 кг.

День первый:
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яиц, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного- сока.
Ужин: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День второй:
Завтрак:
чёрный кофе, сухарик.
Обед: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: 200 г отварной говядины, стакан кефира.

День третий:
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: сырое яйцо, три большие отварные морковки с растительным маслом, 150 г сыра.
Ужин: яблоки.

День четвёртый:
Завтрак:
чёрный кофе.
Обед: один большой корень петрушки или пастернака, поджаренный на масле.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 г отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День пятый:
Завтрак: свежая тёртая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед: жареная или отварная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: яблоки

День шестой:
Завтрак:
чёрный кофе.
Обед: 500 г отварной курятины, салат из свежей  капусты  или свежей морковки.
Ужин: 2 сваренных вкрутую яиц, салат из свежей морковки с растительным маслом.

День седьмой:
Завтрак:
чай
Обед: 200 г отварной говядины, разные фрукты.
Ужин: любой набор из предыдущих дней, кроме третьего.

  Ещё 7 дней диету продолжать в таком же порядке.
  Чай и кофе пить без сахара, а воду в любом количестве. Главное, готовить и кушать именно эти продукты в рекомендованной последовательности. Пожертвовав 14 дней из своей жизни, вы  получите хороший результат.


 



Наталья
Отличная диета: 2 недели -6кг, с учетом того, что кофе пила с 0,5 ложечки сахара 2 раза в день!
Наташа
ООО..знакомая японская диета,да хороша,и не слишком голодная,но сидеть на ней дольше 13 дней не следует,я пыталась на первый же 14-ый день я не стояла на ногах и мое лицо стало желтеть. Так что теперь просто упражнения и подсчитываю калории)
татьяна
Я сидела на этой диете. Называется ЯПОНСКАЯ. За 14 дней сбросила 8 кг., и в течение трех лет ве держался хотя ела что хотела. Правда к 13-14 дню хотелось чего-то вкусненьког, но я выдержала и была довольна собой.
Ольга
А в каких пропорциях блюда??? Сколько, например, моркови, капустного салата??? И еще... Где написано, салат из моркови или капусты, а про масло не написано... Его можно добавлять или нет?
Ольга
Мне сразу показалось странным, что вместе с варенной морковью - 150 гр. сыра... Это же вообще дофига!!!! Почитала японскую диету: не 150, а 15 нужно!!! Ну и подстава!
500 грамм говядины... Ну какой же надо быть лошадью, чтобы столько съесть??!!? Меня от 150 гр. воротит, чуть не до рвоты... А тут - 500...
И почему не написали, что соль-то нельзя??????? Я уже 8 дней капусту солю, блин...
В общем, кто приглядится к этой диете, лучше найдите и прочитайте японскую, там нет опечаток, даны более точные пропорции и указания!
А в общем и целом - диета неплохая...Сегодня девятый день, похудела примерно на 5 кг...
Еще один совет... В одной статье прочитала, что перед диетой нужно вывести воду из жировых клеток и между ними, тогда диета будет более эффективной... Для этого нужно либо делать массаж, либо пить дренажные средства... Я хочу попробовать турбослим дренаж... В его репутации особо не уверена, но, думаю, хуже не будет...
И еще... Раз уж эта диета во многом расходится с японской, я позволила себе заменить говнядину на филейную колбасу (из всех колбас и сосисок в ней меньше всего каллорий и даже меньше чем в самой говядине, всего 156 ккал)... Только я ее тоже отвариваю...
А вообще диета очень трудная! Не потому что мало еды...Наоборот, съела 200 гр. отварной филейной колбасы, уже час ощущение, что съела быка (желудок сжался)... Так что, наедаться-то я наедаюсь... Но вот меня в прямом смысле тошнит от вареной моркови, от той же говядины срабатывает оченнь сильный рвотный рефлекс, даже слезы бегут, когда все это внутри сдерживаю... От яиц варенных с детства тошнит... Я уж молчу про корень... Пастернака и петрушки не нашла, жарила корень сельдерея... Вот это мерзость!!!! Даже от выпитого чая и кофе тошнить начинает... В общим, у кого такая же плохая переносимость некоторых продуктов, не советую себя мучить этой диетой... Вернее как, результат-то будет неплохой, но эти 2 недели мучений при одном воспоминании будут тошноту вызывать... Сегодня, например, я предпочла не обедать... Капуста и рыба поперек горла уже стоят..
Вот так вот...
Вывод: если сила воли есть и организм перенесет тошнотные продукты, то вперед, результат - хороший... А если нет, то не стоит становиться палачами над самими собой...
Povidlo
Просто тебе эта диета не подходит. Не мучай организм, выбери другую
YREKA
А МНЕ НРАВИТСЯ!! НУ ВОТ ХОТЬ ЕДИНСТВЕННАЯ ДИЕТА, ЧТО МНЕ ПОМОГАЕТ. Я ТАКА РАДАЯ. НО КОНЕЧНО И ВОДИЧКУ ПЬЮ. СУПЕР.
СПАСИБО ТОМУ, КТО ПРИДУМАЛ.
Наташка
На этой диета сидела 3 месяца с перерывами (2 недели диета,1 неделя питание как обычно,но без хлеба,сладкого и т.д.)похудела на 25 кг!Довольна была как слон!Конечно столько сыра и говядины не поедалось!
лилия
Мне не подходит эта диета,Нетмаксимум 3 кг за 2 недели,Нетя даже в 2 раза урезала количесвто употребляемой пищи,толку больше не стало,но головные боли ужасные были.Плачу
Алёнчик_29
не стоит поддавать себя таким мученьям, я решаю проблему еще до того как она должна появиться. Худела с ноууаппетит наноформ, и теперь дабы не ресковать фигурой перед праздиками принмаю его неделю и за этовремя адаптируюсь к меншему употреблению еды
Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (2)



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Экстренная диета на 7 дней
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Банановая диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Пятидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Диета девятидневная от Николая Баскова
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Диета на основе сельдерея
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета ежедневная
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Диета для здорового кишечника
Баррандовская диета
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета 2
Французская диета
Недельная диета
Макаронная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Голливудская диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Диета Ангела
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес