Пятидневная кефирная диета

  Особенность диеты состоит в том, что есть нужно строго по часам. Соблюдать эту строгую диету можно не более пяти дней. Похудеть можно на 3-5 кг.

7:00 - чашка чая без сахара.
9:00 - салат из двух средних морковок, натертых на средней терке и заправленных растительным маслом.
11:00 - 200 г отварной говядины или белого мяса курицы.
73:00 - яблоко.
15:00 - яйцо, сваренное вкрутую.
17:00 -яблоко.
19:00- 10 шт. чернослива.
21:00 - стакан кефира.

Ольга
Кто-нибудь сидел на этой диете? какой результат?
Валентинка
Мне кажется очень правельно подобраны продукты в этой диете и, то что кушать нужно каждые 2 часа взбодрит обмен веществ. завтра попробую, через пару дней отпишусь.
Валентинка
Прошел 1 день, полет нормальный... Не взвешиваюсь принципиально. Диетка сытная, очень легко перенесла 1ый день и уже половина второго, даже вечером кушать не хотелось. Только вот интересно почему эту диету кефирной обозвали??? буду писать как оно дальше пойдет...
Ирина
За 4 дня результат -2кг,диетка легко переносится, есть практически не хочется!!
Настя
А скажите пожалуйста мне можно чернослив чем нибудь другим заменить я его просто вообще есть не могу меня сразу от него тошнит
Ирина
Ну если только курагой)))
свежими сливами
Валентинка
я отсидела на этой диете легко и непринужденно. -3кг, не так много, но они не вернулись...я решила не теряться и села на диету Протасова, пока нравится и худеется.
111
2 кг после 2-х дней диеты.
На диете всего два дня была.
За месяц пока не вернулись
Надежда
А солить еду можно?
Яна
я когдато сидела на походей диете..
7ч-кофе или чай
9ч-морковка с лимон соком
11ч-яблоко или груша...
13ч-хлеб с маслом и кусочек варен курицы
15ч-яйцо вкрутую или сыр
17ч-салат из моркови и капусты
19ч-10 сухофруктов
21ч-стакан кефира...
но я строго не придерживалась..чай по утрам пила с сушками или сухарями(в умерен колве конечно же)кефир не пью поэтому пила йогурт и впринципе иногда позволяла себе шоколад или булочку...конкретной цели похудеть не было но просидев дней 6-7 на этой диетея сбросила кг 5 наверное)даже не взвешивалась(..до этого был вес примерно 55 кг..лишнее с попы и ягодиц ушло и даэе некрасови стало поэтому опять стала кушать все подряд...но диета хорошая и сидеть легко на ней так как все время чтото ешь..и разнообразие неплохое..плохо токо что супчика нет(но думаю можно в обед бульончик )и тяэело на учебе ее соблюдать во время...вот расписала вроде бы...удачи всем))
Анютка
чем можно заменить яйцо, у меня на них аллергия?
Яна
ну там я ведь написала-СЫРОМ)
Светлана
Может кто знает, с чем можно яблоки чередовать??? а то пять дней многовато, не очень люблю их...
Кет
как думаете а можно исключить первые 2 пункта!! 7:00 и 9:00, уж очень рано!!=))
Настасья
Яблоки можно заменять грушами. Они одинаковые по функциям... Улыбка
Я сейчас сижу на яичной диете 4х недельной... Где-то 15 кг должна скинуть... обещали, что через неделю должно от 3-7 кг уйти, но я не замечаю... Если в воскресенье вес не измениться то сменю диету... подскажите какую можно взять? мне до масленницы, как минимум 15 надо скинуть) А то одежду не хочется выбрасывать, которую всего 2-3 месяца носила((((
Эвелина

Я начинала 4-ч недельную яичную неделю,сбросила 6 кг за первых две недели

Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (9)



Читайте также

Пятидневная кефирная диета
Запись в дневнике Пятидневная кефирная диета
Дневник (Пятидневная кефирная диета), автор redfoxteen, автор redfoxteen
Дневник (Пятидневная кефирная диета), автор венера, автор венера
Дневник (Пятидневная кефирная диета), автор венера, автор венера
Дневник (Пятидневная кефирная диета), автор Ленусичка, автор Ленусичка
Запись в дневнике Пятидневная кефирная диета
Дневник (Пятидневная кефирная диета), автор Катерина1211, автор Катерина1211
Дневник (Пятидневная кефирная диета), автор Катерина1211, автор Катерина1211
Запись в дневнике Пятидневная кефирная диета
Запись в дневнике Пятидневная кефирная диета
Дневник (Пятидневная кефирная диета), автор Ugin, автор Ugin
Запись в дневнике Пятидневная кефирная диета
Дневник (Пятидневная кефирная диета), автор julia30507



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Экстренная диета на 7 дней
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Банановая диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Диета девятидневная от Николая Баскова
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Диета на основе сельдерея
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета после банкета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета ежедневная
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Диета для здорового кишечника
Баррандовская диета
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета 2
Французская диета
Недельная диета
Макаронная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Голливудская диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Диета Ангела
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес