Дневник (Пятидневная кефирная диета), автор Катерина1211

Цель: похудеть до 90 кг до 8 марта
Посмотреть диету
Катерина1211
07.02.2012
первый день — голода нет, но яблоко было лишним, появилось чувство обжорства… Добавили в рацион зеленый чай без сахара.Вес 95 кг, при росте 176 и плотной комплекции, хочется 90 к 8 марту и 85 к лету, несколько лет назад худела, только считая калории похудела до 83 кг и мне этот вес нравился.Худеем в коллективе, три девочки разного возраста, на работе.Плюс к диете у нас фитнес — пилатес на мячах дважды в неделю, ходим уже третий месяц, еще раз в неделю или бассейн (но сейчас уж очень холодно) потому каток часовое катание.
Написать комментарий Комментариев (2)
Катерина1211
08.02.2012
упс, весы утром показали минус 2 кг, наверное подействовал чернослив с кефиром, повлекшие за собой очищение. Диета нравиться неголодно, даже порой чересчур неголодно, бывает чувство излишней еды. Потому яблоко последнее есть не стала. Продолжаю
Написать комментарий Комментариев (2)
Катерина1211
09.02.2012
Еще один килограммчик убежал, несмотря на отступление от диеты. Заменили салат из моркови на отварную свеклу, а куриную грудку на индейку.На сегодня (третий день) тоже преобразовали меню: морковь в морскую капусту, грудку в рыбку. Посмотрим на результаты, пока сейчас самое страшное это после диеты набрать ушедшие кг
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники