Банановая диета

  Как известно, бананы повышают настроение и заряжают энергией.

  Сами по себе бананы очень калорийны, так что 3-4 банана в день заменяют другую еду. При этом вы пьете воду, минералку, зеленый чай или фруктовые соки.

  Вечером — обезжиренный кефир.

  Три дня на бананах — и вы сбросите 2,5 кг.


Ирина
За три дня этой диеты я сбросила 1,5 кг. Я ела 5 бананов день, то есть
примерно каждые два часа по банану.Первый день было сложновато.
Во второй и третий очень даже легко.
Советую - кефир пить когда хочется.
Я выпила два литра за три дня. Не могу утром без чая - я пила несладкий
зеленый чай.
Большой плюс этой диеты (помимо сброшенных кило) - останавливает жор =)
Алекса
С понедельника хочу попробывать...
Алиса
Интересно...подействует..)) Попытка не пытка..с понедельника попробю..ведь бананы я обожаю
Даня
А как долго можно сидеть на этой диете?
можно просидеть месяц или нет?
и пить при этом кефир?
Ирина
Нет-нет!! Месяц не надо! Это слишком долго. Для организма это будет чрезвычайно вредно! Человеку обязательно нужно и мясо, и разнообразные фрукты, и другие продукты. Так Вы только хуже сделаете. Если уж совсем много сбросить надо - можно неделю. Или подыщите другую диету, специально сбалансированную на долгое время.
Ирина
В диете может оооочень помочь фильм BBC 10 вещей, которых вы не знали о потере веса.
Я вот для себя уяснила - самое главное, это съедать в день меньше калорий. Или больше сжигать, чем съедено. Неактивный образ жизни - меньше еды. Плюс, если начинается жор, один разгрузочный день (3-4 яблока и 1 л кефира) и жор проходит. Раз в неделю устраивать разгр день очень полезно для пищеварения!
liliya

Я сидела на этой диете 3 дня.Результат-2,5 кг сбросила.

анжелика р

за 3 дня я сбросила обещанные 2,5 кг, с сегодняшнего дня села на четырехдневную диету

za_LIFE

Как положенно отсидела на этой диете, вес свой не контролировала, но живот ушёл, теперь хоть из брюк не вываливается. Да и жировая прослойка на ногах начала уменьшаться. Хочу через недельку повторить. 

анжелика р
сегодня начала
ilu

пробовала я нечто подобное... варила сельдеревый суп на обед и 2 банана в день (на завтрак и ужин)


за неделю мучений 0 гр веса!

Маринушка
Я сидела на этой диете,только в день ела по 5 бананов и еще овсянку на воде без соли и сахара,и овощной супчик и мясо курицы вареное... За 3 месяца такой диеты скинула 10 кг и очень была довольна,вес держался долго...
Черная Кошка
При всей моей любви к бананам, съедаю только 2 в день, не очень хочется больше. И на кефир не смогу смотреть потом, наверное.
Для тех кто думает, что можно есть 5-6 бананов - попробуйте посчитать в таблице калорийности продуктов - вы получите не маленькое число калорий. 3 банана - это максимум, который можно позвонить.
Понравилась диета?    Попробовать ее!       Посмотреть дневники по этой диете (19)



Диеты для похудения

Диета Дженнифер Энистон
Диета от Ларисы Гузеевой
Экстренная диета на 7 дней
Скандинавская диета
Морская диета
Диета на основе квашеной капусты
Диета Похудеть за неделю до праздника
Диета Стройность за шесть дней
Диета Правильное сбалансированное питание
Диета от Надежды Бабкиной
Диета 6 лепестков
Диета огуречная на семь дней
Свекольная диета
Диета Три категории продуктов
Похудеть за четыре недели
Бразильская диета
Диетический борщ
Раздельное питание по Шелтону
Мясная диета
Морковная моно-диета
Мексиканская диета
Диета манекенщиц
Питание после родов
Диета после родов
Диета Аллы Пугачевой
Диета от Миллы Йовович
Разноцветная диета
Диета на основе дыхательной гимнастики
Диета - похудей за неделю
Мультифруктовая диета
Томатная диета
Авокадо диета
Винная диета
Весенне-летняя диета
Чайная диета
Семидневная суповая диета
Диета доктора Агастона
Диета овощная
Кефирно-творожные разгрузочные дни
Недельная кефирная диета
Девятидневная кефирная диета
Восьмидневная кефирная диета
Пятидневная кефирная диета
Кефирно-яблочная диета
Полосатая диета
Кефирно-фруктовая диета
Кефирная монодиета
Диета по знакам зодиака
Диета из 14 полезных продуктов
Зимняя кефирная диета
Гречневая диета - достоинства и недостатки
Индийская диета 2
Президентская диета
Диета девятидневная от Николая Баскова
Разгрузочная диета после праздника
Полужидкая диета
Диета Влады Литовченко
Общие правила весенней диеты
Диета хлебная
Небесная диета
Система Монтиньяка
Рыбная диета 2
Диета на основе сельдерея
Трехдневная рисовая диета
Двухдневная эспресс-диета
Легкая летняя диета
Весенняя диета
Диета - питание зимой
Диета осенняя
Универсальная очистительная диета
Диета после банкета
Диета - результат за 20 дней
Похудеть перед праздником
Мини диета
Белковая диета для мужчин
Диета ежедневная
Диета разгрузочные дни
Белково-овощная диета
Диета пятидневная
Диета экстренная
Белковая экстренная диета
Кефирная диета
Медовая диета для ленивых
Три вида осенней арбузной диеты
Пестрая диета
Диета щадящая
Диета из Финляндии
Диета чешская
Капустная диета
Диета - срочное похудание
Радикальная диета
Диета китайская
Диета голландская
Вегетарианская легкая диета
Диета тибетская
Пляжная диета июня
Безкрахмальная диета
Канадская диета
Летняя диета
Индийская диета
Диета на основе яблочного уксуса
Южная вегетарианская диета
Очень экстренная диета
Диета Хорвата
Диета Хаузера
Водная диета
Повседневная диета
Часовая диета
Средиземноморская диета
Диета института питания Франции
Диета для деловых людей
Диета Лесли и Дэбби Эш
Углеводное чередование
Гречневая диета
Спортивная диета
Диета для здорового кишечника
Баррандовская диета
Яблочная диета
Диета Годара
Диета по цветному коду
Диета клиники Мэйо
Лунная диета
Бикини диета
Японская диета
Рыбная диета
Диета Лаймы Вайкуле
Диета Ирины Понаровской
Французская диета 2
Французская диета
Недельная диета
Макаронная диета
Смешанная диета
Рисовая диета
Диета Софии Ротару
Диета Софи Лорен
Израильская диета
Очковая диета
Сжигательница жиров
Немецкая диета
Изящная диета
Русская диета
Фитнес диета
Голливудская диета
Витаминно-белковая диета
Английская диета
Ананасовая диета
Семейная диета
Постная диета
Диета института питания России
Американская диета
Суповая диета
Диета Боннский суп
Диета Ларисы Долиной
Диета для тех, кому за 30
Диета балерин
Диета Ангела
Грейпфрутовая диета
Овощная диета
Арбузная диета
Виноградная диета
Четырехдневная диета
Трехдневная диета
Диета Протасова


Амбулаторные стандартные диеты Диеты для здоровья Лечебные диеты Как набрать вес