Дневник (Французская диета), автор Delchik

Цель: Хочу уже наконец похудеть на 15 кг,конечно для этого 2 недели маловато,но попытка не пытка,буду сидеть на французской диете пока не достигну цели 40-45 кг.Пожелайте мне удачи!
Посмотреть диету
Delchik
29.03.2012
Французская диета на которой я сижу, совсем отличается от той что находится в этом сайте, вот та диета:Первый день: Завтрак – 1 чашка черного кофе (без сахара!) Обед – листовой салат, 1 помидор, 2 яйцаУжин – порция листового салата, небольшой кусок нежирного мяса (вареного). Второй день: Завтрак – 1 чашка черного кофе, можно сухарикОбед – кусок нежирного вареного мясаУжин – листовой салат, ветчина или вареная колбаса без содержания жира. Третий день: Завтрак – 1 чашка черного кофе, сухарикОбед – жареная на растительном масле морковь, 1 помидор, апельсин или мандарин — на ваш выбор. Ужин – листовой салат, 2 яйца, нежирная колбаскаЧетвертый день: Завтрак – чашка черного кофе, сухарикОбед – свежая морковь, сыр (с небольшим содержанием углеводов), 1 яйцоУжин – кефир и фруктовый салатик. Пятый день: Завтрак – морковь, пропущенная через терку и заправленная лимонным сокомОбед – вареная рыба (не слишком жирная) и 1 помидорУжин – небольшой кусок нежирного вареного мясаШестой день: Завтрак – 1 чашка черного кофеОбед – листовой салат и вареная курицаУжин – небольшой кусок нежирного вареного мясаСедьмой день: Завтрак – одна чашка чаяОбед – немного вареного мяса, можно фруктыУжин – ветчина или колбаса без жира.На диету сяду с завтрашнего дня, не буду действовать тем стериотипам, что садиться лучше с понедельника, хочется быстрее похудеть.Главное не сорваться на вкусняшки типо: мучного, сладкого, солёного, на всё, что повышает вес и отдаляет от идеальной цифры.
Написать комментарий
Delchik
30.03.2012
Сегодня сажусь на диету, сейчас иду пить кофе, пока нет никаких новостей.Уже позавтракала, взвесилась получила результат -1 кг.на данный момент вес 59
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники