Дневник (Экстренная диета на 7 дней), автор dnk35351
Цель: похудеть на 5 кг
07.06.2017
вес 88.600,вчера съела на завтрак хлебец с сыром,чай,перекус детское пюре с яблоком 200гр.ужин-салат из огурца и помидора и яйцоНаписать комментарий
07.06.2017
сегодня завтрак кофе,творог 5% 100 гр. перекус чай с сахаром (1 ложка),1 яблоко (200гр) и немного сухофруктовНаписать комментарий
09.06.2017
88.200 завтрак в эти дни был хлебец с сыром,перекус смузи,обез яйцо и салат,ужин курицаНаписать комментарий
15.06.2017
88.100,но ночь поела курицы с картошкой,так диету соблюдаю...сладкого не емНаписать комментарий
26.06.2017
вес 87.3...сдвиг пошел...не ем мучного,сладкого и жирного...завтрак творог и ложкой сахара,обед кабачок запеченный с фасолью,ужин овощной салат,сухофруктыНаписать комментарий
Написать комментарий