Напряжение мышц может повысить силу воли
Новое исследование показало, что простое сжимание кулаков временно повышает выдержку и силу воли.Ученые из Национального университета Сингапура и Чикагского университета провели ряд экспериментов с группой добровольцев для проверки уровня самоконтроля.
В исследование было включено помещение рук в ледяную воду, добавление в питьевую воду уксуса, при этом велось наблюдение за благотворностью этих воздействий на сопротивление участников перед употреблением нездоровой пищи.
Ученые пришли к выводу, что те участники, которые получили указание напрягать свои мышцы, независимо от того, какие именно (руку, палец, или бицепс), при самоконтроле демонстрировали большую способность противостоять боли, принятию невкусных лекарств или преодолевать желание съесть заманчивые продукты.
Однако если добровольцы напряглись слишком рано, самоконтроль ослабевал к тому времени, когда они должны были сделать выбор.
Ученые пришли к выводу, что ум и тело настолько тесно связаны между собой, что даже простое сжимание мышц может активировать силу воли.
зоя
незнаю как насчет силы воли а чтоб держать мышцы в тонусе и немного худеть приводить свое тело в порядок это точно.на умном языке это называется скрытая гимнастика .очень хорошая вещь я вам скажу Написать ответ
