Ароматерапия
При ароматерапии используются свойства летучих масел, которые содержатся в корнях, стеблях, листьях, семенах и цветках растений. Наблюдения показывают, что эфирные масла являются бесценными натуральными средствами, укрепляющими иммунную систему. Масла можно использовать различными способами: втирать их в кожу, вдыхать с водными парами при ингаляциях, насыщать ими компрессы или добавлять в ванну. Попав в организм, эфирные масла служат восстановлению нарушенной в нем гармонии и функциональному обновлению давших сбой систем, тонизируют и укрепляют наш организм, стимулируют его способность к саморегуляции.Само понятие — «ароматерапия» - около 80 лет назад ввел француз Рене Гаттефоссе — химик, работавший в парфюмерном производстве. Однажды при аварии в лаборатории он сильно обжег руку и чтобы охладить обожженные ткани, смазал их маслом лаванды, что исцелило руку гораздо быстрее, чем обычно, без воспаления и шрамов. Однако достоинства ароматических растений выходят за рамки антисептических или противовоспалительных свойств. Хорошо известно, что приятный запах оказывает на человека поистине целебное воздействие - улучшает настроение и самочувствие, поддерживает в нас душевное равновесие и физическую форму.
Если же ты решила заняться ароматерапией самостоятельно, выясни, какие из эфирных масел подходят тебе больше всего. Как это узнать? Очень просто. Если запах масла тебе приятен — значит, оно будет полезно. Вотри пару капель масла на участок кожи в области предплечья - если нет раздражения, можешь смело использовать его. Включив эфирные масла в ежедневное употребление в форме ароматерапевтических средств ухода за кожей, ванн и массажных смесей, — ты не только доставишь себе удовольствие, но и сделаешь важный шаг на пути к восстановлению и поддержанию здоровья и красоты.
Ароматерапия помогает при головной боли (масло лаванды и сандала), при ревматической боли (ванна с использованием соснового масла), боли в горле (ингаляции с эвкалиптовым или пихтовым маслом).
Во время ароматерапевтического массажа или ванны масла, содержащие расслабляющие и обезболивающие вещества, проникают сквозь кожу, распространяясь таким образом по всему организму.
Читайте также
|
Лунная диета Самые популярные spa-процедуры На зимовку налегке |
Эфирные масла Три дня для восстановления организма Апельсины |
