Цитрусовый сок зарядит энергией на весь день
Сок из цитрусовых, да еще и свежевытжатый, выпитый утром - это самая настоящая витаминная бомба для вашего организма. Зимой и весной это особенно актуально, ведь организм почти исчерпал свои витаминные запасы, накопленные летом и осенью.Выпивая каждое утро сок или одного апельсина, или половины грейпфрута, или двух мандарин, вы зарядите организм необходимым витамином С и простуды, усталость, хандра уже будут вам не страшны.
Если вы в соковыжималку добавите и белую кожицы цитрусового вместе с мякотью, то дополнительно получите и биофлавоноиды, которые содержатся там. Но сок при этом может немного горчить.
