Сонные потребности
Как известно, потребность во сне с возрастом меняется. Новорожденные спят почти круглые сутки, годовалые малыши проводят во сне по 12-13 часов, а семилетки — 9-10 часов. И только к 12 годам у большинства детей устанавливается "взрослая" норма восьмичасового сна. Хотя некоторым людям вполне достаточно 5-6 часов в сутки для восстановления сил. К примеру, царь Петр I спал не более 5 часов, изобретатель Томас Эдисон тратил на сон 2 часа, а император Наполеон во время походов довольствовался тем, что дремал урывками и чувствовал себя при этом прекрасно.
