О полноте нельзя даже думать
Мысленно твердить себе «Я полная», «Я толстуха» гораздо хуже, чем быть полной на самом деле, утверждают американские специалисты-психологи.
Ученые провели широкомасштабное исследование, в котором приняли участие 15 тысяч человек. Испытуемые искренне отвечали на вопросы о своем весе, представлениях об идеальной массе тела, а также о самочувствии.
И что же? Чем дальше от собственного идеала был участник опроса, тем больше он жаловался на здоровье. Вне зависимости от его истинной комплекции.
Стрессы — в том числе и по поводу лишнего веса — могут менять физические показатели, например кровяное давление, поясняют исследователи. А испытывая стресс постоянно, и до болезни недалеко.
