Щитовидка и полнота
Если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах.Принимать самостоятельно препараты щитовидной железы, чтобы похудеть, — неверное решение.
Правильный план действий: пройти УЗИ, сдать анализы на уровень ТЗ и Т4, посоветоваться с эндокринологом, следовать лечебной диете: мало жира, достаточно белков, сложных углеводов и продуктов, богатых йодом.
Елена
что можно есть при щетовидке, а что нельзя Написать ответ
