Тренировки побеждают старость
Не секрет, что стройные дамы выглядят моложе своих сверстниц. Однако, согласно результатам новых исследований, опубликованных в Archives оf Internal Medicine, фитнес способен «отминусовать» годы не только внешне.
Сравнив близнецов, один из которых тренировался по полтора часа в неделю, а другой предпочитал проводить время перед телевизором, ученые были потрясены: генетически «спортсмен» был на 4 года моложе своего двойняшки.
Вывод: каждая минута тренировки будет омолаживать тебя. Неплохой бонус за труд, не так ли?
