Прислушайтесь к организму
Вместо того чтобы методично истязать тело и душу, скрупулезно следуя причудливым диетам, доверьтесь своей пищевой интуиции, советуют английские диетологи. Нелюбовь к определенным продуктам — не блажь, а подсказка организма, который пытается вас предупредить: "Мне это вредно, я это не перевариваю!" Объясняется сей феномен очень просто. У одних из нас, к примеру, не хватает фермента, перерабатывающего молоко, поэтому с определенного возраста его совсем не хочется пить. У других не в полную силу работает щитовидная железа. Из-за чего капуста, репа и соевый творог тофу, продукты в целом полезные и даже диетические, но ослабляющие функцию этого органа, кажутся жуткой гадостью. Как говорится, природу легче подчинить, когда идешь у нее на поводу. Поэтому прислушайтесь к тому, что говорит вам ваша пищевая интуиция — она подскажет, что есть и от чего отказаться.
