Медитация заменит лекарства
Занятия трансцендентальной медитацией снижают риск сердечного приступа и смертельных исходов сердечных болезней вдвое, заметно превосходя по эффективности современные лекарства. Об этом сообщают авторы многолетнего исследования, представленного на ежегодной конференции Американской ассоциации кардиологов в Онтарио.
Трансцендентальная медитация является одной из самых популярных медитативных техник. Она требует от человека фокусировки на повторении какого-либо звука или фразы из священных книг индуизма, называемых мантрами.
