Соевые продукты
Продукты из сои заменяют продукты животного происхождения — сыр, творог, молоко, майонез, сливки.
ПЛЮСЫ. Альтернатива молочным продуктам, когда организм не усваивает лактозу или молочный белок, а вы следите за количеством холестерина в крови. Соевые продукты диетические и подходят для вегетарианцев и во время постов.
МИНУСЫ. Вкус у всех соевых продуктов довольно своеобразный, поэтому он понравится далеко не всем.
