Секрет стройной фигуры француженок
Как известно, рацион французской кухни включает в себя и масло, и сыр, и достаточное количество мяса, сливок. Но французы при этом стройные, бодрые, живут долго и реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. В чем же секрет стройной фигуры и долголетия француженок?
Оказывается, все просто. Порции во французской кухне значительно меньше привычных для нас. Французы в большинстве случаев не едят фаст-фуд, полуфабрикаты, не едят пищу с пониженным содержанием сахара, низкокалорийную. От вкуса пищи они получают удовольствие, сполна наслаждаясь приготовленным блюдом и употребляя его медленно, запивая небольшим бокалом сухого красного вина, разведенного водой. Качество и вкус пищи – это приоритет перед большим количеством наспех приготовленной еды из полуфабрикатов.
Берите пример правильного питания!
