Дневник (Гречневая диета), автор Капризка
Цель: Похудеть на 5 кг!
19.06.2013
Всем доброе утро!!)))Итак, начало положено!!))На завтрак заварила мяты, выпила несколько глотков и банан, и убежала на работу.Кто худеет и работает?? отзовитель!!! Вы как??? Чем завтракаете? Пила зеленый чай с медомНа обед гречка, на ужин планирую стакан кефира(на ужин съела гречки с помидоркой)!!! Всем силы воли и скинутых кг!!!Написать комментарий Комментариев (2)
20.06.2013
Всем приветик!!)День второй моей диеты!)С утра позанималась.Я еще к тому же избавляюсь от целлюлита) нашла новый действенный метод, вот делаю его уже 5 дней!)Кому интересно, могу рассказать! Сварила себе гречку, сейчас пойду на работу и заодно худеть)На завтрак выпила стакан кефира, с нарезанным бананом.На весах 68,6(Начала с 69,3)=Итого -0,7.Очень хорошо.В обед ела гречку с огурцом, на ужин кусочек сыра.Стакан зеленого чая в течении дня с ложкой медаНаписать комментарий
21.06.2013
Всем привет! Сегодня на весах 68,2(-1,1)Ура.На завтрак кефир с порезанным бананом, и на работу))В обед 170 грамм обезж. творога и банан, ужин гречка, 10 черешен!!! Дома столько всяких вкусняшек!!!(держусьНаписать комментарий
24.06.2013
Доброе утро!)Сегодня понедельник и я снова тут! На весах 68,2 (хотя в субботу было 67,9, но ездтла к свекрови)На завтрак банан.Гречку не успела сварить утром, взяла помидорку и огурчик на работу.На ужин съела шарик мороженного, огурчик и горсть семечекНаписать комментарий
26.06.2013
Доброе утро! Всем худеющим большой силы воли!!! кАК У ВАС ДИЕта? без срывов??? Сегодня уже среда, и я как всегда с гречки слезла на овощи! расскажите, кто нибуди ходит на пробежки?? Кто нибудь от них худеет? Как успехи? По сколько бегаете??? Я бегаю где-то 2 раза в неделю по минут 20 не бульше, мне кажется я от этого вообще не худею! Так тонус мышц! Сегодня на весах 68,2! И не с места. На работу взяла мед, и помидорку с огуречком! А ВЫ?? Посоветуйте как дальше худеть?Написать комментарий Комментариев (3)
27.06.2013
Всем привет! Вчера ходила на пробежку, и сегодня тоже))жду результата)))(Бегаю так же по 20 минут)Хотя, нет не жду!!! Вчера на ужин съела 2 ролла, каждый квллорий по 400, и выпила 1,5л воды на ночь! Сегодня результат на лицо 68,9(((Сегодня даю себе выходной от диет, а завтра на протасова!!!Написать комментарий
01.07.2013
Сегодня понедельник)))На весах 68,1!)В выходные ела все что хотела, и как вижу похудела)).Ура!!! Ем просто побольше овощейНаписать комментарий
Написать комментарий Комментариев (1)