Свекольно-капустно-яблочный день
Взять 0,7 кг капусты, 400 г свеклы, 4 крупных яблока. Свеклу натереть на мелкой терке и заправить 1 столовой ложкой оливкового масла.
Капусту мелко нарезать и добавить 1 чайную ложку уксуса. Съесть в 5 приемов.
Утром, в 9 часов - 100 г свеклы;
в 11 часов - 200 г капусты;
днем, в 14 часов - 200 г свеклы, 400 г капусты, 2 яблока,
в 17 часов - 1 яблоко;
вечером, в 19 часов - 100 г капусты и 1 яблоко.
