Однодневная диета на киви
Однодневная диета на киви очень удобна в конце зимы или начале весны. Других фруктов в этот периоде еще мало. А проведя день, питаясь исключительно киви, вы зарядите организм витаминами и энергией (ведь в киви много глюкозы, фруктозы, витаминов С, А, Е, фолиевой кислоты), очистите организм от токсинов. Да и к тому же киви сам по себе очень вкусный и низкокалорийный фрукт (в 100г содержится всего 50 ккал).
Киви улучшает пищеварение и активизирует метаболизм, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Еще киви – замечательное средство от изжоги и выводит лишний натрий из организма.
В течение дня надо съесть 1-1,5кг киви. Разрешается выпить 2л чистой минеральной воды. Такой разгрузочный день на киви можно проводить 1-2 раза в месяц.
Надо знать, что существуют противопоказания к такой диете. Это аллергия на сам киви, не рекомендуется употреблять киви, если у вас повышенная кислотность желудка, при раздраженном кишечнике.
