Диета при варикозном расширении вен
Как дополнительное средство к лечебным мероприятиям при варикозном расширении вен рекомендуют придерживаться определенной диеты. Правила питания при варикозе не означают жесткие ограничения в диете. Просто некоторые вредные для сосудов и всего организма продукты не надо включать в рацион питания.
Предпочтение при варикозном расширении вен надо отдавать продуктам растительного происхождение, овощам, фруктам. Наиболее полезны зеленый листовой салат, морковь, различная зелень по вашему вкусу, помидоры, перец болгарский, капуста белокочанная, черная смородина, клубника, картофель, все виды цитрусовых, крыжовник. Для укрепления вен включайте в рацион питания зеленый лук, горох, фасоль, грецкие орехи, печень говядины, яичный желток.
Можно употреблять разнообразные овощные рагу, супы, запеканки, салаты, тушеные, отварные овощи, нежирные сорта мяса, птицы, блюда из морепродуктов.
Из растительных масел при варикозном расширении вен на первом месте по пользе стоит оливковое, затем кукурузное и соевое масла.
Очень полезен для очищения и укрепления сосудов чеснок. Поэтому как можно чаще включайте его в свой рацион питания.
Для профилактики варикоза полезно употребление ягод черешни и вишни.
Из морепродуктов наиболее полезны для укрепления и тонуса вен кальмары, мидии, креветки, устрицы, осьминоги, морская рыба жирных сортов.
Диета при варикозном расширении вен рекомендует из напитков делать упор на зеленый чай, фруктовые и овощные соки, компоты, морсы.
Что следует ограничить или убрать из рациона питания при варикозном расширении вен.
Ограничьте крепкий кофе, чай, алкоголь. Не рекомендуется также питаться мясными наваристыми бульонами, жирными сортами мяса, копченостями, консервами, колбасами. Сладкое и мучное также придется ограничить, но это будет только на пользу не только вашим венам, но и всему организму в целом.