Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор Дарина.
Цель: -Похудеть на 5 кг за неделю
27.03.2012
1 день был очень легким не хотелось практически есть.выпила 1 литр 1 % кефира и много воды.Помимо диеты я делаю еще 1)прочистка кишечника.(как правильно делать прочитайте в интернете.2)качаю пресс по 100 раз за раз 3)делаю баночный массаж в области бедер и бока живот не делаю т.к вредно.4)также делаю массаж специальным массажером бедра бока и живот тоже.5)контрастный душ (обливание холодной затем горячей водой так по несколько раз)6)и мажу бедра бока и живот кремом антицелюлитным.(фитнес body активный сжигатель жира.вроде все .:*Написать комментарий
28.03.2012
И кто интересно говорит что сидеть на диете скучно и неинтересно? разве тебе не хочется вставать утром бежать сломя голову к весам и смотреть похудела ли ты или нет.Разве тебе не хочется приходить в институт и чтобы все шептали у тебя за спиной -посмотри как она похудела, какая у нее фигура.Мне дак очень нравиться сидеть на диете те кто говорят что у них нет силы воли это все бред они на столько себя не любят что не хотят сделать свое тело идеальным.Сегодня я как и вчера выпила 1.5 литра кефира есть не хочется практически ну или когда я чувствую что мой животик начинает «разговаривать» я даю ему кефирчик и все тип топ)Сегодня мне весы показали 58.5.хочу увидеть 53-54 медленно и верно двигаюськ своей цели) Всем удачи:*Написать комментарий
29.03.2012
Привет… Дела что то не очень у меня усталость жуткая замечаю что речь как то затрудняется.еще бы 3 дня почти не есть.по институту хожу вся бледная.сплю по 9 часов вроде высыпаюсь, но нефига хочу спать каждую минуту.и результата еще нету.58.5.Родители относятся к диете плохо заставляют насильно есть.Но я беру еду к себе в комнату погремлю немного ложкой по тарелке потом еду сложу в пакетик и смою в туалет… буду держаться вобщем.Одно радует что завтра яблочный день, а то кефир порядком надоел тошнит он него уже.Буду держаться потом недельку посижу на кашках на воде и на легких супчиках.буду сама готовить, а то мои родители любят побольше всего натолкать в суп мяса приправ всяких чтоб пожирней был.Поскорей бы ровно 58 было.буду ждать.ПОка:*Написать комментарий Комментариев (2)
Написать комментарий