Зеленый чай

  Уже после нескольких глотков вы почувствуете, как проясняются мысли и возвращается привычное самообладание. А все потому, что чаепитие — самая настоящая позитивная "настройка" для души. Именно в этот момент хочется наклониться к чашке, чтобы уловить едва различимый аромат свежего сухого сена с нотками земляничного листа и цитрусовых. Не этот ли душистый запах невольно настраивает нас на душевный лад? А хотите сделать ваш чай еще ароматнее? Насыпьте в заварной чайник зеленый чай, положите несколько кусочков дыни с кожурой, залейте горячей водой — не более 80-90°С — и настаивайте 10-15 минут. Налейте чай в чашки и украсьте тонкими полосками дыни.

  Естественно, чай — это скорее профилактическое, нежели лечебное средство, и надеяться на него, как на лекарство, пожалуй, не стоит. Чай, конечно, не вылечит, но поможет не заболеть или легче и быстрее перенести болезнь.
В напитке гармонично сочетаются витамины С, В1, В2, РР, К, а также йод, калий, медь, цинк и фтор. Действие одного только витамина Р дорогого стоит — он поддерживает и повышает эластичность кровеносных сосудов, а также укрепляет их стенки.

  Люди, выпивающие по 5—7 чашек зеленого чая ежедневно, подчас даже не подозревают, что таким образом ускоряют разложение в крови холестерина и жиров, а значит, предотвращают ожирение печени, тормозят старение организма и поддерживают "в форме" иммунную систему.
Зеленый чай является отличным средством профилактики атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов головного мозга.
Этот напиток оказывает сильное противомикробное, противовирусное и противовоспалительное действие.
Его успешно используют при дисбактериозе, гриппе и при пищевых отравлениях.
Благодаря содержанию йода, чай благотворно влияет на работу эндокринной системы, именно поэтому его рекомендуют пить людям с увеличенной щитовидной железой.

  Особой благосклонностью зеленый чай пользуется у тех, кто следит за своей фигурой. Его довольно часто используют как средство для похудения, ведь он усиливает обменные процессы и ускоряет выведение жира из организма. Кроме того, напиток способен выводить из организма соли тяжелых металлов и другие шлаки.

  Врачи рекомендуют пить зеленый чай не только тем, кто хочет сбросить лишний вес или привести в норму давление, но и тем, кто страдает весной от авитаминоза, апатии и общей сезонной хандры.
  Что же касается сосудистой системы, то чай действует на нее успокаивающе, ликвидирует спазмы сосудов, расширяет их и тем самым облегчает процесс кровообращения.

  Давно известны и бодрящие свойства напитка, ведь в его состав входят кофеин, теобромин и теофилин.
Кофеиновый "заряд" воздействует на весь организм, а теобромин работает "точечно", вызывая в терапевтических дозах возбуждение сердечной мышцы, а также понижает давление в "малом" круге кровообращения и увеличивает почечный кровоток. Теофилин же, в свою очередь, возбуждает центральную нервную систему, расширяет кровеносные сосуды сердца и мозга, стимулирует кровоток в бронхах и обладает сильным мочегонным действием. По причине такого активного влияния этих возбуждающих веществ на организм врачи настоятельно советуют не увлекаться крепким чаем, а настаивать его не более 2—3 минут.

  Косметологам давно известно, что зеленый чай увлажняет и успокаивает кожу, снимая покраснения и раздражения, а также выравнивает ее рельеф. Кроме того, дубильные вещества зеленого чая создают на коже плотную пленку, оказывающую бактерицидное воздействие. В косметике используют как сам экстракт зеленого чая, так и  активные ингредиенты, полученные из него. Впрочем, эта его "молодильная сила" вполне доступна и в домашних условиях. Возьмите 10 г дрожжей, разведите 2 столовыми ложками крепкого теплого чая, оставьте смесь на 30 минут в теплом месте. Затем добавьте столовую ложку майонеза, пол чайной ложки горчицы (или тертого хрена), а для загустения — немного крахмала или пшеничной муки. Нанесите толстым слоем на лицо и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой и полюбуйтесь посвежевшей кожей и нежным румянцем.

  Летом наша кожа активно "поджаривается" на солнышке, "киснет" в воде и "вянет" от сухого воздуха. Так что стоит ее регулярно — 1—2 раза в неделю — умасливать и подпитывать. Возьмите 2—3 столовые ложки оливкового масла и добавьте в него по 5 капель масла зеленого чая, мяты перечной, а также миндального масла. Нанесите на чистую кожу тела, завернитесь в махровую простыню и полежите в приятном расслаблении минут 15—20, укрывшись одеялом. Такое обертывание весьма действенно и эффективно — масляная смесь полностью впитывается, а кожа становится шелковистой и приобретает естественный блеск.



редиска
за 1 день я похудела на 800 гр за месяц я потеряла 5 кг как и хотела что бы был такой же результат нужно утром натощак выпивать зелёный чай за 30 минут до еды а кушать нужно только огурцы и больше ничего их можно есть хоть сколько занимайтесь в спортзале по 30 минут и этого хватит что бы похудеть я знаю огурцы за целый месяц могут надоесть но если в вас есть смелость и упорство то у вас всё получится
Evivva
Редиска, Вы бы с советами есть огурцы месяц шли бы подальше от портала здорового питания....
я посмотрю сколько кг к Вам вернутся, и сколько еще с собой приведут, как только Вы вернетесь к обычным пищевым привычкам
Сомневающийся
Редиска, как назвала себя девушка, видимо потому и выбрала сей ник. чтобы вредить.. ))) Согласен, что огурцы..месяц.. - это перебор...Вот денёк на них посидеть - это было бы наверное полезно..
rusiko
techenia dva mesiaca sidzela na tvoroge i ogurcax.poxudela na 20 kg
Pashich
Китайцы говорят: "Выпить натощак зелёного чая - всё равно что пустить волка в дом". Наверное не глупые люди - знают что говорят.
А по поводу огурцов - простите, а откуда ваш организм получает то, чего в огурцах не содержится, но обязательно для нормального функционирования этого самого организма?
...Вечно-то люди лёгких путей ищут :( Просчитать и расписать диету и тренировки - это сложно. Проще, конечно, попросту не жрать, ога... Только вот я соглашусь с Evivva - на один сброшенный таким образом килограмм потом вернётся несколько. А просидеть всю жизнь на огурцах и чае не удастся. Ну или удастся - только жизнь эта будет мучительной и недолгой. Увы...
ГдеВашЗдравыйСмысл

монодиеты плохи всегда!


1-2 продукта никогда не смогут обеспечить организм всем необходимым. Призываю вас, худеющие женщины, подумайте о своём здоровье и не совершайте глупостей, о которых потом пожалеете!


Мой совет менять свои пищевые привычки, почувствавать вкус свежей зелени и разнообрасных каш и понять насколько может быть противна жирная и жаренная пища... Если же будете месяцами отказываться от еды, в тайне мечтая о жареной свинине и гамбургерах, вы получите единственный результат - депрессию и вялость.

ИриS
Правильно! Я, например, создала себе такую диету: есть всё подрят ( для того что бы организм получил всё что ему требуется ), пить зелёный чай в течении дня, побольше есть молочные продукты, утром за 30 мин. до еды выпивать стакан воды и бег с каланетикой! Я заметно начала худеть! На самом деле всё это выполнять просто и полезно!!!Улыбка

Все о продуктах

Арахисовое масло
Тыквенное масло
Семена льна
Горчичное масло
Кукурузное масло
Кунжутное масло
Масло грецкого ореха
Противопоказания для употребления чая
Айран и ацидофилин
Крыжовник
Чечевица это продукт для хорошего настроения
Цветная капуста
Гидрогенизированные жиры
Некоторые факты о кукурузе
Клюква
Чем заменить соль в блюдах
Имбирь
Бамия
Клубника
Черешня
Рейтинг полезных пряностей
Заправлять салаты с пользой для здоровья
Овощи и ягоды как пища и косметика
Сладости
Перепелиные яйца
Апельсины
Семена подсолнуха
Сало
Свекла спасает от болезней
Грецкие орехи для ума и сердца
Квас
Домашняя простокваша
Виноград
Продукты лечат болезни
Груша
Дыня
Выбираем продукты без ГМО
Горох
Шиповник
Малина
Болгарский перец
Баклажан
Черный тмин
Приправы могут быть лекарством
Редис
Яйца
Каши
Чай
Сочная зелень
Органические продукты - что это такое
Яичный порошок
Сахарозаменители
Лимонная кислота
Разрыхлитель вместо соды
Кукуруза
Грейпфрут
Мандарины
Соль
Авокадо
Лук
Топинамбур
Фейхоа
Картофель
Вред или пользу приносит молоко
Яблоки
Репа
Яблочный уксус
Сельдерей
Какие семечки полезнее
Мифы и реальность о свежевыжатых соках
Проросшая пшеница
Петрушка
Памятники огурцам
Красная икра
Кофе
Руккола
Хурма
Экзотические орехи
Черника
Салат
Оливковое масло
Четыре шага навстречу кашам
Шоколад
Спаржа
Кетчуп
Творог
Черемуха
Киви
Грецкий орех
Папайя
Мед
Курага
Черноплодная рябина
Кефир
Жгучий корень
Чудо овощ тыква
Рябина красная
Подсолнечное масло
Инжир
Каперсы
Мясо
Горчица
Пиво
Брусника
Солнечные фрукты
Фрукт осени - виноград
Ода крупам
Гимн клюкве
О макаронах


О диетах и не только А знаете ли Вы...