Черешня

   Черешня для многих – просто вкусное лакомство, ягода, которую любят очень многие, употребляют как в сыром виде, так и в компотах, варенье, муссах, тортах и т.д.. Но помимо вкусовых качеств черешня обладает еще и многими полезными лечебными свойствами. Какими же именно?

   В плодах черешни содержатся такие биологически активные вещества, как кумарин и оксикумарин. Благодаря этому употребление в пищу черешни может предупредить образование тромбов и нормализовать свертываемость крови.

   Ягоды черешни содержат ряд витаминов: А, С, Р,  группу витаминов В. Много в плодах этой ягоды железа, натрия, магния, калия. Такой богатый состав способствует активизировать обменные процессы в организме человека, улучшает работу мозга. Благодаря железу, которое входит в состав черешни и обогащает клетки организма, ее успешно применяют при анемии.

  Ягоды черешни богаты клетчаткой и при этом в них мало калорий. Поэтому черешню можно употреблять в большом количестве людям, находящимся на диете, при этом не боясь поправиться (калорийность ягод черешни составляет на 100 грамм – 50 ккал). Черешня не вызывает изжоги и ее можно есть людям, у которых повышена кислотность желудка.

  Большая часть углеводов, содержащихся в ягодах черешни – это фруктоза, которая постепенно и медленно расщепляется в крови. Поэтому черешню рекомендуют к употреблению даже при заболеваниях поджелудочной железы.

  Калий, входящий в состав ягод черешни, нормализует работу сердечной мышцы. Черешня также помогает выводить шлаки из организма, так как ягоды активизируют работу почек и печени. В результате очищается внутренняя среда организма и очищается кожа от различных воспалительных высыпаний.

  Маски из ягод черешни прекрасно оздоравливают кожу, очищают и подтягивают ее.

  Малокровие, гипертония, ожирение, заболевания кишечника и желудка, влияние на стенки сосудов и состав крови, снижение уровня холестерина в крови – вот основной перечень заболеваний, при которых полезны ягоды черешни. Так что ешьте черешню с удовольствием и будьте здоровы.



Все о продуктах

Арахисовое масло
Тыквенное масло
Семена льна
Горчичное масло
Кукурузное масло
Кунжутное масло
Масло грецкого ореха
Противопоказания для употребления чая
Айран и ацидофилин
Крыжовник
Чечевица это продукт для хорошего настроения
Цветная капуста
Гидрогенизированные жиры
Некоторые факты о кукурузе
Клюква
Чем заменить соль в блюдах
Имбирь
Бамия
Клубника
Рейтинг полезных пряностей
Заправлять салаты с пользой для здоровья
Овощи и ягоды как пища и косметика
Сладости
Перепелиные яйца
Апельсины
Семена подсолнуха
Сало
Свекла спасает от болезней
Грецкие орехи для ума и сердца
Квас
Домашняя простокваша
Виноград
Продукты лечат болезни
Груша
Дыня
Выбираем продукты без ГМО
Горох
Шиповник
Малина
Болгарский перец
Баклажан
Черный тмин
Приправы могут быть лекарством
Редис
Яйца
Каши
Чай
Сочная зелень
Органические продукты - что это такое
Яичный порошок
Сахарозаменители
Лимонная кислота
Разрыхлитель вместо соды
Кукуруза
Грейпфрут
Мандарины
Соль
Авокадо
Лук
Топинамбур
Фейхоа
Картофель
Вред или пользу приносит молоко
Яблоки
Репа
Яблочный уксус
Сельдерей
Какие семечки полезнее
Мифы и реальность о свежевыжатых соках
Проросшая пшеница
Петрушка
Памятники огурцам
Красная икра
Кофе
Руккола
Хурма
Экзотические орехи
Черника
Салат
Оливковое масло
Четыре шага навстречу кашам
Зеленый чай
Шоколад
Спаржа
Кетчуп
Творог
Черемуха
Киви
Грецкий орех
Папайя
Мед
Курага
Черноплодная рябина
Кефир
Жгучий корень
Чудо овощ тыква
Рябина красная
Подсолнечное масло
Инжир
Каперсы
Мясо
Горчица
Пиво
Брусника
Солнечные фрукты
Фрукт осени - виноград
Ода крупам
Гимн клюкве
О макаронах


О диетах и не только А знаете ли Вы...