Сахарозаменители

  В США, Англии, Франции, Германии и Испании подсластителями пользуются от 46 до 76% населения. Мы тоже получаем их в большом количестве, причем не только когда кладем в чай сладкие таблетки, но и когда пьем газированные напитки с пометкой light, жуем жвачку без сахара, сосем на основе его заменителей леденцы...

  ПЛЮСЫ. Подсластители помогают избежать кариеса и снизить вес, уменьшить риск сахарного диабета, а если он уже сформировался, взять под контроль уровень глюкозы в крови и при этом не отказывать себе в лакомствах.

  МИНУСЫ. Тем, кто борется с лишними килограммами, не годятся истинные заменители сахара — ксилит и сорбит, обладающие не только сладким вкусом, но и немалой калорийностью. Сладкий вкус должен стоить упитанному телу как можно меньше калорий! Этим требованиям отвечают низкокалорийные синтетические подсластители на основе сахарина, цикламата натрия, ацесульфама. Они в десятки раз слаще сахара, но в отличие от него не усваиваются, а выводятся из организма почками. Эти заменители сахара можно свободно использовать в суточной дозе, только если почки у вас работают исправно.



гость
это все таки химия и на сколько действительно она вредна организму в целом а не только почкам?
Агата
от сахзамов можно рак печени заработать, если ими злоупотреблять
Апокриф Вакх
Во многих продуктах и в частности сладкой газ-воде используется аспартам,а его воздействие на организм до сих пор толком не изучено,да и к тому же во многих странах он запрещён....

Все о продуктах

Арахисовое масло
Тыквенное масло
Семена льна
Горчичное масло
Кукурузное масло
Кунжутное масло
Масло грецкого ореха
Противопоказания для употребления чая
Айран и ацидофилин
Крыжовник
Чечевица это продукт для хорошего настроения
Цветная капуста
Гидрогенизированные жиры
Некоторые факты о кукурузе
Клюква
Чем заменить соль в блюдах
Имбирь
Бамия
Клубника
Черешня
Рейтинг полезных пряностей
Заправлять салаты с пользой для здоровья
Овощи и ягоды как пища и косметика
Сладости
Перепелиные яйца
Апельсины
Семена подсолнуха
Сало
Свекла спасает от болезней
Грецкие орехи для ума и сердца
Квас
Домашняя простокваша
Виноград
Продукты лечат болезни
Груша
Дыня
Выбираем продукты без ГМО
Горох
Шиповник
Малина
Болгарский перец
Баклажан
Черный тмин
Приправы могут быть лекарством
Редис
Яйца
Каши
Чай
Сочная зелень
Органические продукты - что это такое
Яичный порошок
Лимонная кислота
Разрыхлитель вместо соды
Кукуруза
Грейпфрут
Мандарины
Соль
Авокадо
Лук
Топинамбур
Фейхоа
Картофель
Вред или пользу приносит молоко
Яблоки
Репа
Яблочный уксус
Сельдерей
Какие семечки полезнее
Мифы и реальность о свежевыжатых соках
Проросшая пшеница
Петрушка
Памятники огурцам
Красная икра
Кофе
Руккола
Хурма
Экзотические орехи
Черника
Салат
Оливковое масло
Четыре шага навстречу кашам
Зеленый чай
Шоколад
Спаржа
Кетчуп
Творог
Черемуха
Киви
Грецкий орех
Папайя
Мед
Курага
Черноплодная рябина
Кефир
Жгучий корень
Чудо овощ тыква
Рябина красная
Подсолнечное масло
Инжир
Каперсы
Мясо
Горчица
Пиво
Брусника
Солнечные фрукты
Фрукт осени - виноград
Ода крупам
Гимн клюкве
О макаронах


О диетах и не только А знаете ли Вы...