Аргинин

Эта аминокислота интересна тем, что является заменимой для взрослых, а для детей — незаменимой, то есть детский организм не вырабатывает аргинин. Важен при синтезе гормона роста и других гормонов.

Аргинин препятствует образованию сгустков крови при коронарной микроциркуляции, которые могут вызывать инфаркты и инсульты. Аргинин в сочетании с лизином считается сильным иммуностимулятором.

Из-за дефицита аргинина может развиться мужское бесплодие, так как он опосредованно стимулирует выделение у мужчин тестостерона. Благодаря этому свойству его включают в состав потенцеров. В организме аргинин преобразуется в вещество, которое носит название спермин. Спермин обнаруживается в сперме, крови и клетках мозга. Считается, что низкий уровень спермина приводит к значительному ухудшению памяти. Несомненна его роль в мышечном обмене, он находится также в коже и соединительных тканях, обеспечивает приток крови к конечностям.

При вирусных инфекциях, особенно если у вас герпес, нельзя принимать БАД, содержащие аргинин, следует также избегать пищевых продуктов, богатых этой аминокислотой. Нельзя принимать добавки с аргинином беременным и кормящим женщинам. Длительный прием не рекомендован.

Чтобы избежать риска, связанного со способностью аргинина стимулировать свободно-радикальное окисление, следует принимать его в сопровождении широкого спектра защитных антиоксидантов, особенно кофермента Q10 и липоевой кислоты.

Не следует давать дозы в несколько грамм детям до 18 лет в течение сколько-либо продолжительного времени. Выделение гормона роста, подхлестываемое большими дозами аргинина, скорее всего, не слишком полезно для их юных тел.

При артрите или активной инфекции принимайте аминокислоту с осторожностью, поскольку избыток окиси азота может вызвать воспаление.
Для укрепления иммунной системы принимайте аргинин вместе с добавками лизина. Хотя аргинин оказывает определенную поддержку при СПИДе или других причинах несостоятельности иммунной системы, некоторые инфекции, в частности герпес, могут обостряться, поскольку вирусы охотно питаются этой аминокислотой

Добавить комментарий