Витамин В2

  Витамин В2 (рибофлавин)

  Суточная потребность — 2,5—3 мг. Повышает остроту цветоразличения и улучшает ночное зрение. Участвует во многих видах обмена веществ, входит в состав ферментов, участвующих в углеводном обмене, синтезе белков и жиров.
  Гиповитаминоз В2 проявляется в отрицательных изменениях нервной системы, гипотонусе кровеносных капилляров, малокровии, снижении усвояемости белка, резком замедлении роста; появлении болезненных трещин в углах рта, воспалении слизистых, усилении выпадения волос, появлении перхоти, развитии дерматита. В реально принимаемых дозах витамин не токсичен.


Читайте также

Витамины
Заблуждения и правда о витаминах
Продукты и витамины
Витамины для всей семьи
Бегство витаминов из овощей и фруктов
Витамины в продуктах
Осторожно с витаминами
Витамины и витаминоподобные вещества
Витамин А
Витамин В1
Витамин В2
Витамин В3 или витамин РР
Витамин В4
Витамин В5



Нутрицевтики

Полисахариды
Углеводы в биодобавках
Жиры в биодобавках
Ферменты или энзимы
Аминокислоты
Белки в биодобавках
Цинк в биодобавках
Хром
Селен
Медь в биодобавках
Марганец
Кремний
Кобальт
Йод в биодобавках
Германий
Ванадий
Бор
Натрий в биодобавках
Калий в биодобавках
Железо в биодобавках
Фосфор в биодобавках
Кальций в биодобавках
Витамин u
Витамин К
Биотин
Витамин F
Витамин Е
Витамины группы Д
Витамин С
Витамин Вт
Витамин В15
Витамин В12
Витамин В10
Витамин В9
Витамин В8
Витамин В6
Витамин В5
Витамин В4
Витамин В3 или витамин РР
Витамин В1
Каротиноиды
Витамин А
Витамины и витаминоподобные вещества


Парафармацевтики БАДы или биодобавки