Витамин В8
Витамин В8 (инозитол, инозит, мезоинозит)Суточная потребность — около 1 г, для больных диабетом — около 2 г, при стрессе — 4—8 г. По свойствам близок к холину. Повышает нервно-мышечную возбудимость, регулирует ритм сердца и перистальтику. Положительно влияет на мозговую активность, поэтому в составе лекарственного препарата фетина и лецитина его используют для профилактики при повышенных умственных нагрузках.
Нехватка витамина В8 может привести к заболеваниям глаз и бесплодию.
