Витамин К
Витамин К (филлохинон)Суточная потребность – 1-2мг. Жирорастворимый. Увеличивает свертываемость крови. Если у вас повышено содержание протромбина в крови, то не стоит применять витамин К.
Если витамина К недостаточно, то снижается свертываемость крови, менее прочными становятся капилляры.
Те же симптомы (появление синяков по причине разрыва сосудов и капилляров) проявляются при недостатке витамина Р (биофлавоноидов). Однако эти два витамина не являются взаимозаменяемыми, поэтому приходится точно выяснять, в результате недостатка какого витамина подобные симптомы возникли. В присутствии витамина К быстрее заживают раны, он обладает болеутоляющим и антибактериальным действием.
