Витамин А

  Витамин А (ретинол, аксерофтол)

  Суточная потребность взрослого человека в витамине А — 1,5 мг, в каротине — 3 мг. Витамин А способен накапливаться в организме.
Хотя официально признанным заболеванием, обусловленным недостаточностью витамина А, является ночная слепота, многие другие недуги также неразрывно связаны с тем, какое количество этого вещества циркулирует в нашем теле. Будучи одним из наших основных антиоксидантов, витамин А — бесценный союзник в борьбе с сердечно-сосудистыми и другими дегенеративными заболеваниями. Он необходим для здоровой репродуктивной функции, гормональной устойчивости у женщин, нормального роста, баланса сахара в крови и защиты от инфекций — и это лишь небольшая часть функций, за которые он ответственен в нашем организме».

  Большие дозы витамина А (свыше 50 мг в день) токсичны. Гипервитаминоз проявляется в кожном зуде, выпадении волос, раздражительности, вялости, сонливости, головных болях. Избыток витамина А может стать причиной обострения желчнокаменной болезни и хронического панкреатита.


Читайте также

Витамины
Заблуждения и правда о витаминах
Продукты и витамины
Витамины для всей семьи
Бегство витаминов из овощей и фруктов
Витамины в продуктах
Осторожно с витаминами
Витамины и витаминоподобные вещества
Витамин А
Витамин В1
Витамин В2
Витамин В3 или витамин РР
Витамин В4
Витамин В5



Нутрицевтики

Полисахариды
Углеводы в биодобавках
Жиры в биодобавках
Ферменты или энзимы
Аминокислоты
Белки в биодобавках
Цинк в биодобавках
Хром
Селен
Медь в биодобавках
Марганец
Кремний
Кобальт
Йод в биодобавках
Германий
Ванадий
Бор
Натрий в биодобавках
Калий в биодобавках
Железо в биодобавках
Фосфор в биодобавках
Кальций в биодобавках
Витамин u
Витамин К
Биотин
Витамин F
Витамин Е
Витамины группы Д
Витамин С
Витамин Вт
Витамин В15
Витамин В12
Витамин В10
Витамин В9
Витамин В8
Витамин В6
Витамин В5
Витамин В4
Витамин В3 или витамин РР
Витамин В2
Витамин В1
Каротиноиды
Витамины и витаминоподобные вещества


Парафармацевтики БАДы или биодобавки